Das Erfolgsgefühl ist ein gesundes Gefühl, das jeder Mensch haben sollte, das ihn weiterentwickelt, ihm Zufriedenheit gibt und ihm Selbstwertgefühl verleiht. Das Gefühl, in einem oder mehreren Bereichen erfolgreich zu sein, ist eine sehr gesunde Situation für die eigene Entwicklung. Jeder Mensch hat Situationen, in denen er erfolgreich ist und scheitert. Es gibt kein Problem, solange die Gefühle in beiden Situationen nicht übertrieben sind. In diesem Artikel informieren wir Sie über das Übertreiben, also über das Gefühl, ständig zu versagen.
Beim Gefühl des Versagens geht es darum, sich in keinem Fach kompetent genug zu fühlen. Die Person fühlt sich ständig unzulänglich, wenn es darum geht, erfolgreich zu sein. Eine der wichtigsten Situationen ist, dass die Person sich oft mit anderen vergleicht. Er glaubt, dass andere Menschen erfolgreicher, kompetenter, klüger usw. sind. denkt, dass es so ist. Diese Situation führt dazu, dass die Person mit der Zeit ihr Selbstwertgefühl verliert. Wenn jemand bei irgendetwas versagt, fängt er/sie an, intensive negative Emotionen zu verspüren. Beispielsweise fühlt er sich gedemütigt, wenn es bei der Arbeit zu Misserfolgen kommt. Eine Person, die das Gefühl des Versagens verspürt, denkt stark, dass sie kein Talent hat, insbesondere in keinem Fach, und arbeitet oft unter ihren Möglichkeiten. Während die Person sich nicht um die positiven Situationen an sich kümmert, legt sie großen Wert auf die negativen Situationen. Somit glaubt die Person wirklich, dass sie versagt hat. All dies führt dazu, dass sich die Person deprimierter fühlt. Nach einer Weile beginnt die Person, sich von der Arbeit zu entfernen, die sie erledigen muss, um die Möglichkeit eines Scheiterns zu vermeiden, und dies wird ihre intensiven Gefühle des Scheiterns noch verstärken. Eine Person, die sich deprimiert fühlt und das Gefühl des Versagens intensiv erlebt, kann keine starke Motivation für Veränderungen haben. Deshalb haben sie wenig Motivation für Veränderungen.
Warum fühle ich mich immer wie ein Versager?
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Die Person, die sich ständig fühlt wie ein Versager hat diese Gefühle. Die zugrunde liegende Ursache sind oft Misserfolge in der Kindheit. Manche Eltern möchten beispielsweise, dass ihre Kinder sehr erfolgreich sind. Deshalb reichen den Eltern die normalen Leistungen ihrer Kinder nicht aus. Mit dieser Art von Eltern r kritisierte unwissentlich ihre Kinder und gab ihnen das Gefühl, Versager zu sein.
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Wenn ein oder beide Elternteile sehr erfolgreich sind, fühlt sich das Kind wie ein Versager. Deshalb hat er im Erwachsenenalter mit dem Gefühl des Versagens zu kämpfen.
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Der Erfolg von das Kind, dessen Eltern sich nicht um seinen Erfolg im Erwachsenenalter kümmern. Es wurde beobachtet, dass es starke Gefühle des Versagens verspürt.
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Eine der wichtigsten Situationen, die Versagensgefühle hervorruft, besteht darin, dass die Person in ihrer Kindheit jemandem von ihren Verwandten ausgesetzt wurde. Es handelt sich um einen Vergleich. Insbesondere der Vergleich mit Geschwistern oder Freunden verstärkt das Gefühl des Versagens und führt dazu, dass diese Gefühle auch im Erwachsenenalter anhalten.
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Schädigung des Selbstwertgefühls einer Person in Situationen wie Einwanderer, dem Versuch, sich an eine andere Kultur anzupassen, oder sich sozioökonomisch von der Umgebung zu unterscheiden. Es erzeugt Gefühle des Versagens.
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Wenn in der Kindheit keine Grenzen und Regeln festgelegt wurden, hat die Person dies möglicherweise nicht gelernt diszipliniert. Diese Situation hindert die Person daran, Fähigkeiten zur Übernahme von Verantwortung zu entwickeln. Als Ergebnis all dessen wird sich die Person ziemlich erfolglos fühlen.
Für Menschen, die sich oft erfolglos fühlen, wird das Leben schwierig. Zu den Gründen für diese Situation gehören: Die Person kann die notwendigen Schritte zur Entwicklung konkreter Fähigkeiten nicht unternehmen oder hat Schwierigkeiten, diese Schritte zu unternehmen, die Person arbeitet unter ihrem Potenzial oder wählt einen Beruf, arbeitet in einem Einstiegsjob, Situationen wie Verspätung bei der Arbeit, Aufschieben, schlechte Leistung usw. Dazu gehören Probleme, sich beruflich zu fokussieren und sich daher nicht auf ein Fachgebiet spezialisieren zu können, zögern, selbstständig zu arbeiten oder Initiative zu ergreifen, die eigenen Fähigkeiten und Fertigkeiten zu unterschätzen, eigene Misserfolge zu übertreiben und Schritte zur Selbsthilfe zu vermeiden. Verbesserung.
Was kann getan werden, um Versagensgefühle loszuwerden?
Zunächst muss festgestellt werden, ob Versagensgefühle vorhanden sind real sind oder ob diese Gefühle durch verzerrte Gedanken verursacht werden. Es ist sehr wichtig, die Realität von Versagensgefühlen einzuschätzen. Manche Menschen sind im wirklichen Leben erfolgreich, fühlen sich aber trotzdem oft wie Versager. Versagensgefühle sollten häufig mit der Vergangenheit verknüpft sein. Woher kommen diese Gefühle? Welche Situationen in der Vergangenheit haben Ihnen das Gefühl gegeben, ein Versager zu sein? Wie wurden diese Situationen im Nachhinein verstärkt? Durch das Stellen solcher Fragen sollen Zusammenhänge in der Kindheit hergestellt und die dortigen Emotionen erlebbar gemacht werden. Beispielsweise könnte eine Person, die ständig von ihren Eltern kritisiert wird, Wut gegenüber ihren Eltern verspüren. Nachdem die Person diese Verbindungen hergestellt und die dortigen Emotionen erlebt hat, sollte sie über ihre Kindheitsleistungen, starken Talente und positiven Aspekte nachdenken. Dies ermöglicht es der Person, sich selbst objektiver einzuschätzen. Ebenso soll der Mensch sich seiner eigenen Fähigkeiten und Fertigkeiten in der aktuellen Situation bewusst werden. Jeder hat einen Bereich, in dem er gut ist, und dieser Bereich muss verbessert werden. Menschen, die starke Versagensgefühle verspüren, verbessern sich oft nicht in den Dingen, in denen sie gut sind, weil sie denken, dass sie in nichts gut sind. Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, zunächst eine talentierte und geschickte Seite zu erkennen und diese Seite weiterzuentwickeln. Hierzu sollte eine Liste erstellt werden, damit die Person sich selbst objektiver einschätzen kann.
Die Person sollte sich bemühen, ihr Verhalten zu ändern. Wer beispielsweise das Gefühl hat, erfolglos zu sein, vermeidet häufig Verantwortung und den Beginn einer neuen Arbeitsstelle. Dieser Trend muss stark reduziert werden. Das Weglaufen wird das Versagensgefühl einer Person noch verstärken.
Manche Menschen sind im Leben echte Versager, daher fühlen sie sich oft wie Versager. Solchen Menschen wird empfohlen, die Dinge zu erkennen, in denen sie gut sind, und Schritte zu unternehmen, um sich in diesem Bereich zu verbessern. Es sollte auch eine Liste der Situationen erstellt werden, die zum Scheitern geführt haben. Zum Beispiel, nicht diszipliniert zu sein kann dazu führen, dass es scheitert. Nachdem die Liste der Situationen erstellt wurde, die zum Scheitern führen, sollten bestimmte Maßnahmen ergriffen werden, um diese Situationen zu beseitigen.
Eine weitere Möglichkeit, das Gefühl des Scheiterns zu überwinden, ist die Psychotherapie. Die oben aufgeführten Punkte werden auch in der Psychotherapie ausführlich besprochen und für jeden Klienten werden spezielle Sitzungen durchgeführt. Das Gefühl des Versagens verschwindet oft nicht von alleine, im Gegenteil, es nimmt im Laufe des Lebens immer weiter zu. Psychotherapie bietet den Menschen eine langfristige Behandlungsmöglichkeit und zielt auch darauf ab, den Klienten zu gesünderen Emotionen und Gedanken zu verhelfen und ihren Lebensstandard auf einem positiveren Niveau zu halten. Die hierbei einzusetzenden Therapiemethoden variieren je nach Klient. Ein personalisiertes Programm hilft der Person, das Gefühl des Versagens zu überwinden.
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