Wir können mit der Beikost (Ergänzungsnahrung) für Babys beginnen, die älter als 6 Monate, also 180 Tage sind. Es wird empfohlen, Frühgeburten entsprechend dem korrigierten Alter zu beginnen, aber Babys mit einer guten neuromotorischen Entwicklung können auf Anraten eines Arztes auch früher damit begonnen werden.
Ihr Baby muss über eine ausreichende neurologische Entwicklung verfügen, um mit Beikost beginnen zu können ; Er sollte in der Lage sein, seinen Kopf zu halten und mit der Hand etwas zum Mund zu führen.
Ergänzungsnahrung wird mit zwei Methoden begonnen:
1-Die klassische Methode, mit der Lebensmittel zubereitet werden püriert und mit einem Löffel oder einer Tasse gefüttert,
2- Die Methode, mit der sich das Baby selbst ernährt: BLW (Baby-Led Feeding). p>
6. Setzen Sie die Muttermilch nach dem Monat fort, geben Sie nicht genügend Muttermilch oder wenn keine Säuglingsnahrung vorhanden ist, aber reduzieren Sie die Nachtfütterung.
• Beginnen Sie die Lebensmittel nacheinander,
• befolgen Sie die 3- Tagesregel, d. h. ein Lebensmittel für 3 Tage. Fügen Sie ein neues Lebensmittel hinzu, nachdem Sie es ausprobiert und festgestellt haben, dass es kein Problem darstellt.
• die 3-Tage-Regel sollte auf allergene Lebensmittel wie Milchprodukte und Eier angewendet werden , Weizen, Sesam, Fisch und Nüsse. Sie können auch keine anderen Lebensmittel verwenden.
• Beginnen Sie in den ersten Tagen mit einer sehr kleinen Verkostung und steigern Sie diese schrittweise, wenn das Baby es möchte. Sie können am ersten Tag einen Teelöffel, am zweiten Tag einen Dessertlöffel und am dritten Tag einen Esslöffel verabreichen.
• Wie hoch sollte die Menge an zusätzlicher Nahrung in diesem Zeitraum sein? Es können maximal 2 Babygläschen (kleine Teegläser) täglich gegeben werden. Geben Sie es in 2 Mahlzeiten (für den Zeitraum zwischen 6 und 7 Monaten)
• Bereiten Sie das Essen in einer Püree-Konsistenz zu (es fließt nicht vom Löffel), indem Sie es mit einer Gabel zerdrücken,
Verwenden Sie keinen Mixer, um die Kau- und Schluckfunktion des Babys zu entwickeln! !!
• Erzwingen Sie nicht die Nahrung, die das Baby nicht zu sich nehmen möchte, sondern versuchen Sie es nach ein paar Tagen noch einmal . Babys erhalten in 8–10 Versuchen einige Nährstoffe!!!
• Machen Sie die ersten Versuche, wenn Sie und Ihr Kind sich wohlfühlen und sie leicht hungrig sind (1,5–2 Stunden Fasten reichen aus) und vor Mittag.
• Das Ziel in diesem Zeitraum ist es, 70 % der Nahrung zu sich zu nehmen Es besteht aus E-Milch oder Säuglingsnahrung, 30 % davon bestehen aus Ergänzungsnahrungsmitteln. Aus diesem Grund sollten täglich 500-600 ml Muttermilch (oder Milchnahrung) gegeben werden.
Wenn Sie Ihr Baby füttern, setzen Sie es in den Hochstuhl und bitten Sie es, sich an den Familientisch zu setzen.
• Seien Sie beim Füttern von Angesicht zu Angesicht mit dem Baby, füttern Sie es nicht von hinten. Kein Fernseher, Tablet, Computer, Telefon oder Spiel beim Füttern. Lassen Sie das Baby niemals allein.
• Verwenden Sie nicht die Belohnungs- und/oder Bestrafungsmethode.
• im Zeitraum von 6–7 Monaten besteht das Ziel nicht darin, den Magen des Kindes zu füllen, sondern sich an verschiedene Geschmäcker zu gewöhnen und die Kau- und Schluckfunktionen zu verbessern.
• hauptsächlich Mahlzeiten bis zum 1. Lebensjahr sind Muttermilch und/oder Säuglingsnahrung sind Ergänzungsnahrung ‼
• Manchmal dauert es 8–10 Versuche, bis sich das Baby an einen neuen Geschmack gewöhnt.
• Lebensmittel mit einem Allergierisiko können als Mischung verabreicht werden, nachdem sie einzeln probiert wurden und sich herausstellt, dass es kein Problem darstellt.
• Lassen Sie uns Wasser geben; Geben Sie nach dem Füttern so viel, wie nötig ist, vorzugsweise mit Wasser aus der Flasche, mit einer Tränke und kühl. Sie müssen das Wasser nicht kochen.
• Während dieser Zeit gibt es keine Nahrung oder Menge, die gegessen werden muss. Ihr Baby befindet sich in der Gewöhnungsphase und es kann bis zu 7 Monate dauern, bis es sich daran gewöhnt hat.
. Wählen Sie die Lebensmittelvielfalt aus Lebensmitteln, die zu unserem Land und unserer Kultur passen, und das Kind wird im Einklang mit den Lebensmitteln ernährt, die eine Mutter während der Schwangerschaft ernährt. Der Unterschied zur Aspiration (Erstickung) sollte bekannt sein. Plötzlich und in Panik auf ein würgendes Baby zu reagieren, kann in der Zukunft zu Unterernährung führen.
ZUSATZFUTTER ZWISCHEN 6–7 MONATEN
Was soll ich zuerst geben?
Sie können mit Joghurt oder Gemüse beginnen. Beginnen Sie nicht mit Obst, da Ihr Baby, das an den zuckerhaltigen Geschmack gewöhnt ist, andere Nährstoffe nur ungern zu sich nimmt.
Joghurt wird aus pasteurisierter Kuhmilch (Tagesmilch) hergestellt. Gemüse kann gedämpft oder in Wasser gekocht werden. Nach dem Kochen des Gemüses wird 1 Teelöffel natives Olivenöl extra hinzugefügt, mit einer Gabel zerdrückt und als Püree serviert.
Welches Gemüse?
Keine Priorität, je nach Jahreszeit auswählen. il. Wurzelgemüse wird bevorzugt. Das Trio aus Karotten, Kartoffeln und Zucchini ist das erste Gemüse, mit dem man beginnt.
Dann können Sie Gemüse hinzufügen, das zur Jahreszeit passt (Brokkoli, Lauch, Blumenkohl, Kohl, Paprika).
Gemüse kann 2 Tage lang zubereitet, am ersten Tag frisch serviert und am zweiten Tag erhitzt werden. Wenn grüne Blattpflanzen vorhanden sind, werden diese nicht erneut erhitzt, da wiederholtes Erhitzen den Nitritgehalt in der Nahrung erhöht.
Welche Frucht?
Es ist sehr wichtig, Babys, die feste Nahrung zu sich nehmen, Gemüse, Getreide und Fleisch zu geben, aber es ist nicht dasselbe, Obst zu geben. Daher sollte es in geringeren Mengen als andere Lebensmittel verabreicht werden.
Beginnen Sie mit saisonalen Früchten und pürieren Sie diese mit einer Glasreibe.
Apfel, Pfirsich, Banane sind die ersten Früchte. Wenn möglich, kann Avocado gegeben werden, da ihr Inhalt sehr nützlich ist. Es kann allein zum Vormittagssnack oder gemischt mit Joghurt zum Nachmittagsessen eingenommen werden.
Ich empfehle keinen Fruchtsaft.
Säuerliche Früchte wie Kiwi, Orange und Mandarine sollten wir vor dem 1. Lebensjahr nicht verabreichen. Bei Früchten wie Weintrauben usw. sollten Sie die Haut schälen.
Wichtige Punkte, die Sie in der Beikostperiode beachten sollten:
In welchen Situationen sollte ich an eine Nahrungsmittelallergie denken?
Eine Allergie kann in Betracht gezogen werden, wenn Erbrechen (Spritzen), blutiger Stuhlgang, großflächiger Ausschlag am Körper, Schwellung der Lippen, Husten und Kurzatmigkeit auftreten ‼
Leichte Rötung um den Mund herum , grüner Kot, Schleim im Kot (viel Schleim muss untersucht werden) gilt nicht als Allergie ‼
Welche Lebensmittel sollten Kindern unter 1 Jahr nicht gegeben werden?
Zucker, Salz, Gewürze, bitter, sauer, Honig, Kuhmilch, Saubohnen, Auberginen, saure Früchte, Konserven und Leber (Innereien) sind nicht erlaubt ‼
Innereien und andere als Leber sollte Kindern nicht verabreicht werden. In keinem Alter empfohlen!
Sie können alle anderen Lebensmittel nach ihrem Nährwert innerhalb einer bestimmten Logik vergeben!!!
Darf ich das geben? Wenn dies nicht auf der Verbotsliste (!) steht, können Sie das natürlich tun.
7-9. ERGÄNZENDE ERNÄHRUNG ZWISCHEN DEN MONATEN
Unsere Babys sind 6-7 Jahre alt. Nach einer monatelangen Gewöhnungsphase an zusätzliches Futter können wir nun etwas sättigenderes Futter geben.
7-8 In den Monaten werden 2 Mahlzeiten am Tag und maximal 2 kleine Teegläser (250 ml) Zusatznahrung gegeben.
Nach dem 8. Monat können Sie 3 Mahlzeiten und 3 kleine Teegläser mit Zusatznahrung verabreichen. Jetzt sollten mehr stückige Fertiggerichte gegeben werden.
Die Restmenge wird mit 500-600 ml Muttermilch und/oder Milchnahrung gedeckt.
60 % des Energiebedarfs sollten durch Muttermilch und/oder Milchnahrung gedeckt werden, 40 % durch zusätzliche Nahrung.
Achtung! Empfehlungen zur Futtermenge stellen die Obergrenze dar, nicht den Zielwert. Wenn es weniger kostet, versuchen Sie nicht, es zu erzwingen ‼
Was sollen wir geben?
Beginnen wir mit der Gabe von Getreide (Grieß, Mehl, Reismehl, Hafer). Getreide deckt den Bedarf an Kohlenhydraten.
Beginnen wir mit Lamm, Eiern, Huhn, Fisch und Hülsenfrüchten. Diese Lebensmittel decken den Proteinbedarf.
Alle Gemüsesorten der Saison (einschließlich Tomaten) können gegeben werden. Es kann durch Mischen von Reis, roten Linsen, Grieß und Fadennudeln mit Gemüse zubereitet werden.
Gib mir rotes Fleisch; Zuerst geht es mit walnussgroßem, gut durchgezupftem Lammfleisch los, später kann noch ein Stück Fleisch in der Größe der Kinderfaust dazugelegt werden. Rotes Fleisch 4 Tage die Woche, Hühnchen einmal die Woche, Fisch zweimal die Woche.
Fleischbrühe und Knochenbrühe helfen nicht, wir empfehlen es nicht. ‼
Joghurt und Obst können einzeln oder als Mischung verabreicht werden.
Geben Sie Impulse. Es kann an 2 Tagen in der Woche verabreicht werden. Kichererbsen und Bohnen sollten aufgrund des darin enthaltenen Phytats einen Tag vorher in Wasser eingeweicht und eine Weile gekocht und nach dem ersten Aufgießen gar werden. Reis, Nudeln und Fleischbällchen können serviert werden.
Linsen- und Tarhana-Suppe kann gegeben werden.
Eigelb wird als Viertel begonnen und sobald man sich daran gewöhnt hat, wird jeden Tag eines gegeben. Es kann zusammen mit dem Eiweiß gegeben werden (ein halbes Ei pro Tag)
8. Nach dem ersten Monat können Babys, die bereits drei Mahlzeiten zu sich genommen haben, zum Frühstück gesalzenen Weißkäse oder hausgemachten, in Wasser eingeweichten Quark erhalten, beginnend mit einer kleinen Menge bis hin zu einer Streichholzschachtel.
Babykekse werden nicht gegeben. ‼Hausgemachte Kekse oder Vollkornbrot können gegeben werden.
Geben Sie keinen Müslipudding oder Löffelnahrung, die auf Märkten verkauft wird, es sei denn, es ist notwendig!.
Walnüsse, Haselnüsse, Nüsse wie Mandeln können zerkleinert und zu Fruchtpüree oder Joghurt hinzugefügt werden.< br />
Grätenloser gedünsteter oder gegrillter Fisch kann 2-mal pro Woche (30 g/Mahlzeit) verabreicht werden. Es können Oberflächenfische wie Sardellen, Stöcker, Makrele und Bonito sowie Lachs gegeben werden.
Hühnerfleisch kann gegeben werden (1-2 Tage pro Woche)
In dieser Zeit erfolgt die Nachtfütterung nicht aus Hunger, sondern aus emotionalem Bedürfnis. Bitte nicht öfter als 2 Mal pro Nacht füttern. Nach dem 9. Monat darf nachts überhaupt nicht mehr gefüttert werden.
Lassen Sie uns mengenmäßig das Gleichgewicht halten. Es ist nicht richtig, mehr oder weniger als die empfohlene Menge zu verabreichen und stattdessen Muttermilch oder Säuglingsnahrung zu sich zu nehmen ‼
ERGÄNZUNGSERNÄHRUNG 9-12. MONAT
In dieser Zeit sollte Ihr Baby etwas mehr Beikost zu sich nehmen.
Muttermilch ist immer noch sehr wertvoll. Sie sollten Ihr Baby so lange stillen, wie Sie möchten.
9. Nach dem ersten Monat sollte Ihr Baby mehr am Familientisch sitzen und das Essen probieren, das Sie essen.
Lassen Sie uns eine wichtige Erinnerung machen; Stürze aus dem Hochstuhl kommen in dieser Zeit am häufigsten vor, vergessen Sie nicht, einen Gurt anzulegen!!!
Jetzt sind die Schluck-, Kau- und Handfähigkeiten Ihres Babys gut entwickelt, es neigt bereits dazu, es zu versuchen das Essen in seinem Mund.
Starten Sie das Essen mit dem Finger. Lassen Sie das Baby sich mit geeigneten, in Form von Fingern zubereiteten Nahrungsmitteln selbst ernähren. Ebenso kann er richtig zubereitete Speisen mit einer Gabel essen.
Mahlzeiten sollten immer solider erfolgen. Muss in der Lage sein, klumpige Lebensmittel zu essen.
Zu jeder Mahlzeit können Sie 3 Hauptsnacks und Zusatznahrung in der Menge von maximal einem Babyglas (Teeglas) geben. Bei Babys mit großem Appetit kann die Grenze leicht überschritten werden.
Was darf sie essen?
Unter 1 Jahr kann alles außer verbotenen Nahrungsmitteln gegessen werden. Sie können geeignete, für zu Hause zubereitete Lebensmittel ohne Salz und in der Festigkeit, die Erwachsene essen, verabreichen.
Jeden Tag oder jeden zweiten Tag einen Esslöffel hausgemachten Quark, 1 ganzes Ei (Weiß wird in kleinen Mengen in der Packung gegeben). Zum Frühstück eignen sich entkernte, ungesalzene Oliven, Brot, Obst und Omelett.
Versuchen Sie, 3-4 Tage lang rotes Fleisch, 2 Tage Fisch und 1 Tag Hühnchen pro Woche zu essen. Stellen Sie sicher, dass Sie an 1–2 Tagen in der Woche Hülsenfrüchte zu sich nehmen.
Sie sollten die nächtliche Fütterung reduzieren, 1–2 Mal nächtliche Fütterung ist ausreichend.
Zwingen Sie das Baby dazu, vor dem Essen zu essen TV - Tablet oder Spiele spielen
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