Zahnbürste
Es sollte eine Bürste verwendet werden, die groß genug ist, um jeden Bereich und jede Oberfläche Ihrer Zähne problemlos zu erreichen.
Die ideale Bürste zum Entfernen von bakteriellem Zahnbelag und Anhaftungen von den Zähnen ist ein Zahn deren Borsten weich und abgerundet sind und deren Kopf nicht groß ist.
Der Vorteil der Bürste mit kleinem Kopf ist; Es bietet einfachen Zugang zu jedem Teil des Mundes. Bürsten mit ungerundeten Borsten zerkratzen Ihre Zähne und verursachen langfristigen Verschleiß.
Ob Sie eine elektrische Zahnbürste verwenden oder nicht, ist eine völlig persönliche Entscheidung. Eine effektive Reinigung ist mit einer elektrischen oder normalen Zahnbürste möglich. Wer Schwierigkeiten mit der Verwendung einer normalen Zahnbürste hat oder denkt, dass er nicht ausreichend putzen kann, kann sich mit einer elektrischen Zahnbürste wohlfühlen.
Ihr Zahnarzt kann Ihnen dabei helfen, herauszufinden, welcher Zahnbürstentyp für Sie besser geeignet ist.
Die Zahnbürste sollte alle drei Monate erneuert werden.
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Zahnputztechnik
•Für eine effektive Zahnreinigung sollte das Zähneputzen mindestens 2 Minuten lang erfolgen. Sie können eine Stoppuhr verwenden oder Sanduhr, bis Sie sich daran gewöhnt haben, die ausreichende Putzzeit einzustellen.
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• Sie müssen Ihre Zähne nicht im Badezimmer putzen.
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• Obwohl die Zahnoberfläche hart ist, können die Zähne nicht wie mit Holzbürsten geputzt werden.
Ein zu starker Druck auf die Zähne beim Zähneputzen führt nicht zu einer besseren Reinigung.
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• Übermäßiger Druck beim Zähneputzen führt zu Abschürfungen der Zahnoberflächen und Verletzungen des Zahnfleisches.
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• Besondere Aufmerksamkeit ist auf die Zähne zu richten. Zahnfleischrand beim Putzvorgang. In dieser Linie sammeln sich die meisten Aufsätze.
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• Bei der heute weithin akzeptierten Zahnputztechnik werden die Borsten der Zahnbürste in einem 45°-Winkel zum Zahnfleischrand platziert und schwungvolle Bewegungen, kreisende Bewegungen oder die Reinigung erfolgen mit kurzen Hin- und Herbewegungen (etwa die Länge eines Zahns).
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• Zähne sollten zweimal täglich geputzt werden. Mehr als dreimal täglich die Zähne zu putzen kann mehr schaden als nützen. Es kann zu Abschürfungen an Ihren Zähnen und Schäden am Zahnfleisch kommen.
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• Reinigen Sie Ihre Zunge für einen sauberen Atem. Auch die Oberseite unserer Zähne sollte geputzt werden.
Anleitung zum Zähneputzen
Interface-Reinigung mit Zahnseide
Zähneputzen ist nur ein Teil der Mundpflege. . Eine tägliche Reinigung der Grenzflächen mit Zahnseide ist unbedingt erforderlich, da die Zahnbürste letztlich nicht an die Grenzflächen der einander zugewandten Zähne gelangen kann. Der bakterielle Zahnbelag an diesen Grenzflächen verhärtet sich mit der Zeit, was zur Bildung von Zahnstein führt.
Zahnkontakt und untere Bereiche sollten mindestens einmal täglich mit Zahnseide gereinigt werden.
Auf diese Weise schonen Sie Ihr Zahnfleisch Gesundheit auf optimalem Niveau, Karies, die an den Schnittstellen entstehen kann, wird vorgebeugt.
Zahnseidetechnik
Es werden ca. 45 mm der Zahnseide abgeschnitten. Der größte Teil des gerissenen Seils ist um den Mittelfinger einer Hand gewickelt.
Der verbleibende Teil ist um den Mittelfinger der anderen Hand gewickelt. Während Sie die Zahnzwischenräume reinigen, werden die schmutzigen Teile um diesen anderen Finger gewickelt.
Halten wir die Zahnseide fest zwischen meinem Zeigefinger und meinem Daumen.
Die Zahnseide wird durch Hin- und Herbewegen zwischen die Zähne eingeführt mit sanften Bewegungen fortbewegen. Zahnseide sollte niemals mit einer Druckbewegung von oben zwischen die Zähne eingeführt werden. Diese Bewegung verursacht Zahnfleischschäden. Wenn die Zahnseide den Zahnfleischrand erreicht, wird sie in Form des Buchstabens „C“ fest auf der Zahnoberfläche gehalten. Der Zwischenbereich wird mit Vorwärts-Rückwärts- und leichten Auf-Ab-Bewegungen gereinigt. Die Rückseite der letzten Arbeit sollte nicht vergessen werden.
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