Dieses Konzept, das erstmals im frühen 20. Jahrhundert zur Kenntnis genommen und auf die Tagesordnung gebracht wurde, war Gegenstand zahlreicher Studien. Es ist nach Bluma Wifona Zeigarnik benannt, einer russischen Psychiaterin und Psychologin.
In den 1920er Jahren ging Zeigarnik mit einer Gruppe befreundeter Psychologen in ein Restaurant und gab ihre Bestellungen auf. Ein einzelner Kellner nahm die Bestellung auf. Noch überraschender ist, dass er keine Befehle aufgezeichnet hat. Der Kellner brachte alle Bestellungen vollständig und genau auf, ohne eine ihrer Bestellungen zu vergessen. Die Gruppe aß ihr Essen und verließ das Restaurant.
Ziegarnik merkt, dass sie ihren Schal im Restaurant vergessen hat und kehrt zurück. Er findet den Kellner, der sie bedient, und fragt, ob er seinen Schal gesehen hat. Der Kellner erinnert sich weder an sich noch an seinen Schal. Er erinnert sich nicht einmal an die große Gruppe von Psychologen. Zeiganik findet diese Situation sehr überraschend und fragt den Kellner, wie er all diese Bestellungen im Auge behält. Das Einzige, was der Kellner dem Psychologen sagte, war, dass er die Bestellungen in seinem Kopf aufschrieb und sie aus seinem Kopf löschte, nachdem er sichergestellt hatte, dass die Mahlzeiten an die relevanten Personen geliefert wurden. Diese Situation erregte Zeigarniks Aufmerksamkeit und er kam durch seine Studien zu folgendem Schluss: Unerledigte, unerledigte Aufgaben beschäftigen den Geist mehr. Wenn die Arbeit beendet ist, befreit sich der Geist von dieser Beschäftigung.
Die unvollendete Geschäftstheorie, die später Gegenstand vieler Studien war, beschreibt tatsächlich die Pläne, Projekte und Arbeiten, die in unseren Köpfen hängen bleiben sozusagen wie Nägel. Beispielsweise erstellt ein Student einen Studienplan. Und er verspricht sich; Er/sie wird ab dem ersten Montag mit der Befolgung dieses Arbeitsplans beginnen. Es beginnt, aber nach zwei oder drei Tagen der Umsetzung beginnen Abweichungen vom Plan. Und es geht nicht weiter, es bleibt unvollendet. Aber die Arbeit, die er unvollendet ließ, lässt ihn nie in Ruhe. Es hat ihn ständig im Hinterkopf und was noch schlimmer ist, es hindert ihn daran, die Aktivitäten auszuführen, die er tun möchte. In diesem Fall kann der Schüler weder den vollen Spaß haben noch sich auf andere Arbeiten einlassen.
Oder einige von uns erstellen eine Diätliste. Er wird seine Diät am ersten Tag der Woche beginnen, sie strikt befolgen und sein Zielgewicht erreichen. Nach ein paar Tagen strikter Einhaltung der Diät bleibt alles auf der Strecke. Und die Ernährung bleibt wieder unvollständig. Ein anderer von uns wird vor dem Urlaub mit der Grundreinigung beginnen. Aber am Anfang der Woche zieht es vor, darüber hinwegzukommen. Er träumt davon, sein Haus gründlich zu reinigen und seine Gäste beruhigt zu beherbergen. Es wurde eine so gründliche Reinigung durchgeführt, dass am ersten Tag vielleicht nur die Küchenschränke abgewischt wurden. Das Reinigen der Ecken und Winkel war eine Belastung, die nicht zu bewältigen war und unvollendet blieb. Darüber hinaus hat diese Situation auch einen Nebeneffekt; Die Gefahr, mit der Zeit den Glauben an sich selbst zu verlieren.
All diese unerledigten Aufgaben belasten unseren Rücken, und wenn wir die Gelegenheit haben, über unsere Pläne oder Ziele nachzudenken, erdrücken sie uns mit ihrer ganzen Last und beschäftigen unseren Geist. Weil wir unsere Arbeit verschieben. Und die Aufgaben, die wir aufgeschoben haben, aber nicht erledigen konnten, werden von Tag zu Tag größer und größer, sodass wir unsere Pläne nicht in die Tat umsetzen, und stören unseren Geist wie ein Nagel.
Also, Gibt es keinen Ausweg aus dieser Situation? Was ist die Lösung für das Problem?
Natürlich gibt es eine. Unterteilen Sie unsere großen Ziele in Tage oder kleine Ziele, die leicht erreicht werden können. Und am wichtigsten ist es, unsere eigene mentale Motivation zu schaffen, beginnend mit dem Schritt, den wir am einfachsten erreichen können.
Jeder Schritt, den wir erreichen, wird für uns eine Belohnung und eine Kraftquelle für den nächsten sein Schritt. Indem wir erkennen, dass wir unseren Zielen jedes Mal näher kommen, sammelt unser Geist Kraft für den nächsten Schritt, während er sich gleichzeitig nach und nach von unerledigten Arbeiten befreit, die ihn wie eingewachsene Nägel stören.
Hinweis: In Liebesbeziehungen, die in der frühen Jugend in einer Enttäuschung endeten, gehören die Unfähigkeit der verlassenen Partei, ihre Ex-Liebe zu vergessen, und möglicherweise einige Fehler in späteren emotionalen Beziehungen aufgrund früherer Vorurteile oder Traumata zu den unvollendeten Geschäften . Die Lösung für dieses Problem wird jedoch nicht wie oben beschrieben sein. Das ist das Thema eines anderen Artikels…
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