Die Schwierigkeit, Nein zu sagen

„Wenn du Nein sagen willst, sag nicht vielleicht.“

Paulo Coelho

Um die Kontrolle über dein eigenes Leben zu übernehmen, musst du Nein sagen. Andere zeichnen den Weg derjenigen, die nicht Nein sagen können.

Die Grundlage dafür, nicht Nein sagen zu können, ist die Angst, nicht geliebt zu werden, abgelehnt zu werden und zu verlieren.

Viele unserer Charaktereigenschaften erwerben wir bereits als Kinder. Kinder, die mit harten elterlichen Einstellungen aufwachsen, tragen ihre fragilen Gefühle ins Erwachsenenalter, um sich bei ihnen beliebt zu machen. Ein Kind, das ständig Angst davor hat, von seiner Familie verlassen zu werden, wird in Zukunft in allen möglichen Beziehungen die Widerspiegelungen dieser Kindheitsangst erleben. Das Bedürfnis, Nein zu sagen, das insbesondere im Jugendalter ein Zeichen der Selbstbestätigung ist, ist mit Liebesverlust und Schuldgefühlen verbunden. Als junger Mensch lernt er, dass er entsprechend seiner Umgebung leben, sich entsprechend seiner Umgebung formen und sich an das Leben mit bestimmten kulturellen und sozialen Mustern gewöhnen muss. Er versucht, eine gesunde Balance zwischen all dem zu finden. Angesichts all dieser Stereotypen versucht er entweder, einen Weg zu finden, seine eigene Existenz und seine Selbstgrenzen zu schützen, oder es gelingt ihm nicht.

Als Erwachsene wächst ihr Bedürfnis nach Grenzen des Seins und des Selbst noch mehr. Ihm ist klar, dass jede Entscheidung, die er trifft oder nicht trifft, ihn das Leben kosten könnte. Doch wem kann es gelingen, „Nein“ zu sagen?

Wenn wir unsere Fähigkeit einschränken, uns frei auszudrücken und wir selbst zu sein, geraten wir zu weit vom Leben entfernt.

Die Gesellschaft, in der wir leben, lehrt, dass „Nein“ eine schlechte und beschämende Einstellung ist. Diese von Kindheit an eingeprägten Verhaltensmuster und Regeln werden im Erwachsenenalter fast zu einem Teil der Persönlichkeit des Einzelnen.

Der menschliche Geist ist sehr gerissen, seien Sie vorsichtig. Es ist für Sie sehr überzeugend, darüber nachzudenken, was Sie tun, als hätten Sie es aus freien Stücken selbst gewählt und getan.

„Ich konnte mein Leben nicht leben, aber schließlich habe ich meinen Eltern die Liebe meiner Enkel geschenkt, bevor sie starben. Gott sei Dank würde ich nicht heiraten, wenn ich wollte.“ „Ich habe Tag und Nacht gearbeitet und gewonnen, aber unsere Ältesten hielten das nicht für angemessen.“ Ich habe meinen Verdienst an meine Brüder aufgeteilt. Schließlich habe ich ihnen allen das Leben gerettet, ich habe mein Geld nicht auf die Straße geworfen, es gehört meiner ganzen Familie, ich hätte es nicht hergegeben, wenn ich gewollt hätte. Du wolltest also eigentlich alle haben? Dann müssen Sie der glücklichste Mensch der Welt sein. Schauen Sie jedoch genau hin und stellen Sie fest, dass das, was Sie in den Ausdrücken in diesen Sätzen wollen, nicht dasselbe ist wie das, was Sie erleben.

Waren Sie dem Diktat der Gesellschaft ausgesetzt oder haben Sie Ihre eigenen Entscheidungen getroffen? Wer weiß, vielleicht haben Sie gelernt, mit den Entscheidungen, die Sie treffen mussten, Frieden zu schließen. Warum ist das alles passiert? Weil ich es nicht gewagt habe, Nein zu sagen. Meistens, weil es Ihnen schwerfällt, zu entscheiden, was für Sie richtig oder falsch ist. Was Sie glauben und erleben, ist möglicherweise nicht das, was Sie wollen. Haben Sie den Mut, dieses Geständnis abzulegen, auch wenn es weh tut. Sei ehrlich zu dir selbst.

Heraklits berühmter Satz „Alles fließt“ ist auch ein Hinweis auf die menschliche Natur. Menschen verändern und entwickeln sich ständig weiter. Die emotionale und spirituelle Welt ist dieselbe...

Es ist der Respekt und das Mitgefühl, das Menschen ihrem persönlichen Raum und Leben entgegenbringen. Eine Person mit Selbstachtung und Mitgefühl wird auch von anderen gesehen und akzeptiert. Nicht Nein sagen zu können, führt zu Wut. Ein Mensch, der seine eigene Existenz und Selbstbeschränkung mit eigener Hand verletzt hat, fühlt sich mit seinem Gewissen nicht wohl und ist voller Wut, weil er sich selbst gegenüber respektlos und ungerecht behandelt. Er konnte nicht die Person sein, die er sein wollte, musste sich wie jemand verhalten, der er nicht sein wollte, und fühlt sich schuldig und beschämt, weil er kein Selbstvertrauen und keine Entschlossenheit zeigen konnte. Es ist ihm nicht möglich, von anderen Respekt und Mitgefühl zu erfahren, wenn er mit sich selbst so im Streit liegt.

Ihre Wohltätigkeitsorganisationen sind Ihr Lebensrahmen. Ein rahmenloses Leben hingegen neigt dazu, auseinanderzufallen. Es ist wie ein zielloses Boot, das in die gleiche Richtung fährt, wohin auch immer es gezogen wird. Der Weg, den Zielhafen zu erreichen, ohne ziellos weggeschwemmt zu werden, besteht darin, sich an den Rudern festzuhalten. Nur Sie können entscheiden, welchen Weg Sie gehen. Ihr Bemühen, das Leben mit seinen schönen und guten Aspekten zu leben, sollte ebenso unverzichtbar sein wie Ihr Bemühen, an den Rudern zu bleiben. Indem Sie Nein sagen, bestimmen Sie nicht nur, wo Sie stehen, sondern auch, wo andere stehen sollen.

Wenn Sie anfangen, Nein zu sagen Es ist für Sie selbstverständlich, auf diejenigen zu reagieren, die mit dieser Situation nicht vertraut sind. Wer besessen und egoistisch davon ist, das Leben nach seinen eigenen Vorstellungen zu gestalten, wird das Wort „Nein“ nicht hören wollen. Wenn Sie eine Reaktion bekommen, wenn Sie sich weigern, Ihre Grenzen ziehen, ständig zum Ausdruck bringen, dass es nicht Ihre Pflicht ist, die Wünsche anderer zu erfüllen, erklären, dass Sie bestimmte Dinge nicht tun können, oder erwarten, dass Ihre persönlichen Vorlieben respektiert werden, wissen Sie, dass Sie entweder ein Narzisst sind oder jemand mit einem narzisstischen Persönlichkeitsmerkmal. Narzisstische Menschen sind geschickt darin, Nein zu sagen. Sie verstehen sich sehr gut mit gehorsamen, harmonischen, sanften, mitfühlenden und aufopfernden Menschen. Sie sind jedoch rücksichtslos, wenn es darum geht, die Grenzen anderer zu verletzen.

Diejenigen, die Ihre Ja-Antwort stehlen wollen, können sich verschiedene Strategien ausdenken. Unterdrücken, Beschuldigen, Drohen und das Gefühl geben, wertlos zu sein, sind ihre Hauptstrategien.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass die ineinander verschlungenen Grenzen beginnen, Sie zu drängen, denken Sie nicht, dass der Strick ausgegangen ist. Alles kann wieder aufgebaut werden. Grenzen können klar neu gezogen werden. In solchen Situationen rettet Abstandhalten Leben. Distanz; ist zu akzeptieren, dass Sie wissentlich und willentlich zulassen, dass Ihre Grenzen verletzt werden, und eine Neudefinition der Regeln zu fordern.

Wem fällt es also schwer, Nein zu sagen?

Erstens fällt es Menschen, die ihre Grenzen nicht schützen können, schwer, Nein zu sagen. Diese Grenzen sind körperliche, geistige und persönliche Grenzen. Zweitens gibt es Menschen, die sich wertlos fühlen. An dritter Stelle stehen Menschen, die kein Selbstwertgefühl haben. Selbstachtung; wie Sie sich selbst wahrnehmen, wie sehr Sie sich selbst respektieren und wertschätzen. Wenn Sie ein geringes Selbstwertgefühl haben, finden Sie sich selbst nicht wertvoll, talentiert oder wichtig. Sie werden abhängig von Spiegeln, die Ihren Wert widerspiegeln, also von anderen. Selbstwertgefühl bietet auch die Fähigkeit, mit Kritik und Negativität umzugehen. Nein zu sagen ist eine Frage des Selbstwertgefühls. An vierter Stelle stehen Menschen, die den guten Menschen in sich nicht verlieren wollen. An fünfter Stelle stehen Menschen, die voller Angst und Unruhe sind. Wenn sie „Nein“ zu anderen sagen, haben sie Angst, sie zu verlieren, auszugrenzen oder wütend zu machen. An sechster Stelle gibt es Menschen, die Angst davor haben, geliebt zu werden. Übermäßiger Wunsch, geliebt zu werden; Angst, Angst, Verlust Es verursacht negative Emotionen wie Angst und psychische Probleme wie Besessenheit und abhängige Persönlichkeit. Weil; Einsamkeit, Ablehnung, Isolation, ohne Freunde zu sein ist schmerzhaft.

Zu wem ist es also schwieriger, Nein zu sagen?

Es ist schwieriger, Nein zu sagen zu freundlichen Menschen, emotionalen Menschen, bedürftigen Menschen, vollendeten Tatsachen, Power-Usern, Manipulatoren, Drängern usw überkontrollierende Menschen. Vorgesetzte stehen immer über Ihnen und versuchen, Sie anzuleiten. Sie rufen Schuldgefühle, Wut und Einschüchterung hervor, haben eine Strategie, um ihre Forderungen durchzusetzen, provozieren Sie und versuchen, ein vernünftiges Persönlichkeitsprofil zu zeigen. Wenn Sie mit solchen Menschen zusammen sind, fragen Sie sich: „Wie fühle ich mich, wenn ich mit ihnen zusammen bin?“ Das ist eine magische Frage und sie erinnert uns an einige Dinge, die wir vergessen. Achten Sie darauf, was sie Ihnen bieten. Sie bieten Ihnen möglicherweise Liebe, Respekt, Bewunderung, Wertschätzung, Geld, verschiedene Etiketten und Titel. Seien Sie sich bewusst, womit sie es zu tun haben. Wissen Sie, was Sie als Gegenleistung zahlen müssen. Denken Sie daran, dass es nicht unhöflich ist, Nein zu sagen.

Hinter Ihrer Angst, Nein zu sagen, steckt möglicherweise die Angst, dass Sie wichtige Gelegenheiten verpassen könnten oder dass Ihnen die Türen, die Ihnen wichtig sind, vor der Nase verschlossen werden.

Wenn Sie versuchen, es anderen recht zu machen, um Konflikte zu vermeiden, fällt es Ihnen möglicherweise schwer, Nein zu sagen. Von unten betrachtet ist Kompatibilität ein von der Gesellschaft anerkanntes Verhaltensmuster. Diese Muster, die keineswegs Probleme bereiten, werden im Geschäftsleben und in Geschäftsbeziehungen häufig gefördert. Die Fähigkeit, anderen zu gefallen, wird oft als dasselbe angesehen wie ein guter Mensch zu sein. Natürlich ist es wichtig, ein „guter Mensch“ zu sein, das Wichtigste „man selbst sein“ ist noch wichtiger. Zu allem „Ja“ zu sagen, um Konflikte loszuwerden, kann mit kurzfristigen Lösungen sofortige Linderung bringen, aber auf lange Sicht kann es zu Wut, Unzufriedenheit, Unsicherheit und sogar Depressionen führen.

_{Lesen: 0}