Die vielen Adjektivaufgaben, die Frauen im modernen Leben übernehmen, etwa als Ehefrau, Mutter, Kind und Angestellte, bringen einige gesundheitliche Probleme mit sich.
Eine davon ist, dass sie sich in Symptomen äußert wie Muskelschmerzen, Schlafstörungen und Müdigkeit. Fibromyalgie.
Obwohl sie als Frauenkrankheit bekannt ist, weil sie siebenmal häufiger bei Frauen als bei Männern auftritt, kann sie auch bei Männern auftreten . Allerdings deuten die Symptome auf viele Krankheiten hin und das Fehlen diagnostischer Tests, die das Problem bestätigen können, führt zu Zeitverlusten bei der Diagnose. Aus diesem Grund wenden sich Fibromyalgie-Patienten zunächst an psychiatrische Kliniken mit dem Gedanken, dass ihre Beschwerden über Schwäche, Müdigkeit und Unzufriedenheit psychischer Natur sein könnten.
Sie äußert sich in ausgedehnten Schmerzen
Schlafstörungen, Virusinfektionen, einige physische oder psychische Traumata, hormonelle Es wird angenommen, dass viele Faktoren, wie z. B. Störungen, allein oder in Kombination, die Auslösung der Krankheit verursachen. Die Schwere der Symptome kann jedoch von Person zu Person unterschiedlich sein. Normalerweise wird im Tiefschlaf eine Substanz ausgeschüttet, die unsere Schmerzschwelle erhöht. Wenn dieser Mechanismus jedoch bei Fibromyalgie-Patienten gestört ist, wird die Person schmerzempfindlich und empfindet Situationen wie den Tastsinn als Schmerz. Das wichtigste Symptom sind daher ausgedehnte Schmerzen in allen Körperteilen. Aber auch Schwellungen an Händen und Füßen, Sodbrennen und das Reizdarmsyndrom (IBS) gehören zu den häufigen Beschwerden. Während bei 40 Prozent der Fibromyalgie-Patienten eine leichte Depression auftritt, können bei einigen auch Symptome einer schweren Depression oder einer Panikattacke auftreten.
Sie müssen geduldig sein und dürfen nicht aufgeben, um sich zu erholen.
Darüber hinaus zeigen einige Tests ähnliche Symptome. Es wird eine Differenzialdiagnose zu anderen Krankheiten gestellt. Die Behandlung der Erkrankung muss individuell abgestimmt werden. An dieser Stelle muss sich auch der Patient anstrengen. Um zu heilen, müssen sie geduldig sein und dürfen nicht aufgeben. In diesem Prozess, der sich ein Leben lang fortsetzen kann, ist es wichtig, dass man sich selbst sehr gut kennt und beobachtet, in welchen Situationen die Symptome zunehmen. In dieser Hinsicht wird es von der Ernährung bis zur Bewegung ihre Lebensqualität verbessern und ihnen helfen, glücklich zu sein. Es wird für sie auch von Vorteil sein, sich auf Aktivitäten zu konzentrieren, die ihnen helfen. Auch wenn es bei starken Schmerzen schwierig sein kann, Sport zu treiben, sind Übungen zur Kräftigung der Muskulatur für die Bewältigung der Erkrankung von großer Bedeutung. Die Person sollte die sportlichen Aktivitäten, die sie bevorzugt, ausüben, ohne sich zu ermüden. Zu den Aktivitäten, die man bevorzugen kann, um die Ausdauer zu steigern und Schmerzen zu lindern, gehören Gehen, Schwimmen oder Radfahren. Allerdings wäre es an dieser Stelle sinnvoll, sich von einem Experten unterstützen zu lassen, da die Dauer bzw. Art der Übungen je nach Patient variieren kann.
Achten Sie auf die Schlafhygiene
Guter Schlaf ist der größte Reparaturmechanismus. Leider wachen die Menschen heute morgens müde auf, weil sie vor dem Fernseher und dem Telefon einschlafen. Aber Fibromyalgie-Patienten müssen darauf achten, 7 Stunden lang in einer Umgebung ohne Licht und Lärm zu schlafen und möglichst jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen. Stress ist ein wichtiger Faktor bei der Auslösung der Krankheit. Obwohl dies nicht immer möglich ist, müssen die notwendigen Anstrengungen unternommen werden. Die Krankheit schreitet fort, weil die anhaltende Belastung durch Stressfaktoren die Person davon abhalten kann, sich anzustrengen und ihre Lebensperspektive zu ändern. Daher ist es für den Patienten ein sehr wichtiger Beitrag, etwas für sich selbst zu tun, wie zum Beispiel stressigen Umgebungen oder Menschen zu entfliehen, einen Spaziergang zu machen oder Musik zu hören.
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