Mit der Ankunft des Frühlings können wir unsere Kinder auf sportliche Aktivitäten hinweisen, um ihre Entwicklung und ihr Wachstum zu unterstützen und sicherzustellen, dass sie eine angenehme und hochwertige Zeit haben. Untersuchungen zeigen auch, dass Sport viele Vorteile für die körperliche Entwicklung und psychologische Aspekte hat. Sport ist und sollte nicht nur Unterhaltung oder eine Freizeitbeschäftigung sein.
Hier sind die psychologischen Vorteile von Sport:
Selbstvertrauen: Sport zu treiben wirkt sich positiv auf die Gesundheit von Kindern aus Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen entwickeln sich. Tennis, Schwimmen, Basketball usw. Die Teilnahme an Aktivitäten in jedem Sportbereich hilft Kindern, sich zu verbessern. Bisher wurden viele Studien zu diesem Thema durchgeführt und die Ergebnisse zeigten, dass Kinder, die Sport treiben, positive Gefühle und Gedanken über sich selbst haben.
Besonders Kinder mit psychischen Problemen (Angstzustände, Anpassungsschwierigkeiten etc.) stellen eine Verbesserung und Verringerung ihrer Probleme fest, wenn sie sich sportlichen Aktivitäten zuwenden. Untersuchungen zeigen, dass körperliche Bewegung beim Sport dazu beiträgt, die Symptome leichter Depressionen und Angstzustände zu reduzieren. Es ist bekannt, dass es bei Stress, insbesondere bei hoher körperlicher Betätigung, zu weniger gesundheitlichen Problemen kommt und dass Kinder vor stressbedingten Gesundheitsbeschwerden geschützt sind. Hormone, die beim Sport vom Gehirn ausgeschüttet werden, haben entspannende und angenehme Eigenschaften.
Persönliche Entwicklung; Auch die sportliche Betätigung wirkt sich positiv auf die Persönlichkeitsentwicklung des Kindes aus. Durch den Sport lernen Kinder das Befolgen von Regeln, den Austausch, die Kommunikation, den Umgang mit Wut, Fähigkeiten zur Problemlösung, Zeitmanagement und viele andere Fähigkeiten. Nimmt Unterricht zur persönlichen Weiterentwicklung.
Sozialisation/Freunde finden; Einer der positiven Effekte des Sports ist, dass er dabei hilft, Freundschaften zu schließen. Besonders introvertierte Kinder können Schwierigkeiten haben, Freunde zu finden, was dazu führen kann, dass sie sich traurig und ausgeschlossen fühlen. Die Mitgliedschaft in einer Sportmannschaft bringt auch Freundschaften mit sich. Verbessert die Fähigkeit, Freunde zu finden. Praktiken und ein gemeinsames Ziel binden die Teammitglieder zusammen. Auf diese Weise entwickeln Kinder ihre sozialen Fähigkeiten.
Erwerb von Fähigkeiten: Durch die Ausübung einer Sportart lernen Kinder Führung, Schmuck usw. Es vermittelt viele wichtige Lebenskompetenzen, darunter Arbeits- und Kooperationskompetenzen sowie das Verhalten innerhalb einer Gesellschaft oder Gemeinschaft (soziale Lebenskompetenzen). Gerade in Mannschaftssportarten wie Fußball, Basketball und Volleyball erscheinen Führung und Teamgeist ganz selbstverständlich als eine Rolle, die das Kind übernehmen muss. Sie lernen auch, mit Stress umzugehen, Ziele zu setzen und zu erfahren, was getan werden muss, um ein Ziel zu erreichen. Sie lernen, gut mit Gleichaltrigen zu kommunizieren. Kinder sammeln viel Erfahrung. All diese Erfahrungen bereiten sie auf das ganze Leben vor. Sie erweisen sich in vielen Lebensbereichen als vorteilhaft.
Positive Körperwahrnehmung: Die Körperwahrnehmung junger Menschen, insbesondere im Jugendalter, ist im Allgemeinen negativ. Sie kämpfen mit ihrem Körper und neigen immer dazu, Fehler zu finden. Wer sich für Sport interessiert, wird einen gesünderen, fitteren Körper haben und diese Zeit mit mehr positiven Gefühlen und Selbstvertrauen verbringen. Wenn sich Sportgewohnheiten schon in jungen Jahren aneignen, bleiben Kinder von passiven Aktivitäten und schlechten Gewohnheiten wie Zeit im Internet oder Fernsehen fern. Durch regelmäßige Bewegung wird die Möglichkeit von Problemen wie Fettleibigkeit oder Essstörungen ausgeschlossen.
Akademische Fortschritte; Kinder, die Sport treiben, schneiden schulisch besser ab als ihre Altersgenossen. Denn Sport steigert die Konzentration. Auch die geistige Leistungsfähigkeit des Kindes, das sich konzentrieren, seine Aufmerksamkeit aufrechterhalten und es schaffen kann, diszipliniert zu arbeiten (jede Sportart erfordert diszipliniertes Arbeiten/Training), steigert sich und der Verständnisprozess beschleunigt sich. Als Ergebnis der Forschung wurde festgestellt, dass die Produktion (Neurotrophin) im Nervengewebe des Gehirns von Menschen, die Sport treiben, zunimmt und die Sekretion von Proteinen aus dem Nervensystem unterstützt. Dies reduziert das Auftreten von Krankheiten wie Vergesslichkeit und möglicherweise Demenz und Alzheimer im späteren Alter.
Beziehungen zu Erwachsenen; Die Beziehungen zwischen Erwachsenen und Kindern beschränken sich auf Lehrer und Familienmitglieder. In diesen Beziehungen spielen Erwachsene im Allgemeinen die Rolle, Autorität/Disziplin bereitzustellen. Sport beeinflusst auch die Art und Weise, wie Kinder denken und mit Erwachsenen kommunizieren. Ein Erwachsener, der sportliche Kinder trainiert, um ein Ziel zu erreichen Trainer (Coaches) unterstützen und trainieren Kinder zielorientiert und diszipliniert. Diese Trainer-Sportler-Beziehung hilft Kindern, harmonischere Beziehungen zu anderen Erwachsenen aufzubauen und sich selbstbewusster zu fühlen.
Alle Sportarten vermitteln Kindern unterschiedliche Fähigkeiten. Es sollte jedoch nicht außer Acht gelassen werden, dass jeder Sportzweig unterschiedliche Fähigkeiten hervorhebt. Zum Beispiel: Basketball, Fußball, Volleyball, Führung, Teamarbeit, Teilen und Vertrauen, Schwimmen; Es verbessert Fähigkeiten wie Zielorientierung und Konzentration, sportliches Gleichgewicht und Koordination. Die Erträge von Mannschaftssportarten und Einzelsportarten sind unterschiedlich.
Familien sollten ihre Kinder nicht nur auf eine Sportart beschränken. Die Wünsche des Kindes sollten berücksichtigt werden. Ein Kind, das in der Sportart, die es anstrebt, keinen Erfolg hat oder für diese Sportart nicht motiviert ist, sollte einer anderen Sportart zugewiesen werden und in dieser Sportart nicht unter Druck gehalten werden, und das sollte man auch nicht tun Seien Sie beharrlich.
Wenn wir Ihre Kinder, unsere Zukunft, körperlich und psychosozial gesünder, bewusster und hochwertiger erziehen wollen, sollten wir sie für den Sport begeistern, sie von Bildschirmen, Computern und Telefonen entfernen und sie in Fitnessstudios verweisen , Spielplätze und Sportplätze um uns herum. Ich wünsche Ihnen ein Leben voller Sport und Gesundheit…
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