Es gibt keine Beweise dafür, dass elektronische Zigaretten dabei helfen, mit dem Rauchen aufzuhören.
Mit Erklärungen im Rahmen des Weltnichtrauchertags am 31. Mai sagte der klinische Psychologe Dr. Aslı Başabak Bhais sagte, dass Rauchsucht eine behandelbare Krankheit sei. Bhais betonte, dass der Versuch, mit dem Rauchen aufzuhören, indem man den Konsum elektronischer Zigaretten einschränkt oder konsumiert, keine wirksame Methode sei, und sagte: „Die Verwendung dieser Produkte verringert, wenn man bedenkt, dass sie weniger schädlich sind, die Motivation, mit dem Rauchen aufzuhören, indem die Angst vor dem Schaden, der dadurch entstehen kann, verringert wird.“ Zukunft. Die Tatsache, dass es in Bereichen eingesetzt werden kann, in denen das Rauchen verboten ist, führt dazu, dass das Verhalten häufiger auftritt.“ gewarnt. Bhais wies auf die Gefahr von Wasserpfeifen, aromatisierten Zigaretten und elektronischen Zigaretten hin und sagte: „Eine Wasserpfeife entspricht 4 bis 5 Packungen Zigaretten. Es zeigt sich, dass elektronische Zigaretten insbesondere auf die Gesundheit von Lunge, Herz, Mund und Zähnen negative Auswirkungen haben. Aromatisierte Zigaretten erhöhen das Krebsrisiko.“ sagte.
Der spezialisierte klinische Psychologe Dr. Aslı Başabak Bhais gab im Rahmen des „Weltnichtrauchertags“ am 31. Mai eine Erklärung zur Zigarettensucht ab.
Wenn Sie zwei dieser Kriterien erfüllen, sind Sie süchtig
Experte, der Zigarettensucht nach dem Diagnosehandbuch für psychische Erkrankungen definiert. Klinischer Psychologe Dr. Aslı Başabak Bhais listete die Kriterien auf, die erfüllt sein müssen, damit eine Person als süchtig gilt, und sagte, wenn mindestens zwei dieser Kriterien vorliegen, könne von einer Zigarettensucht gesprochen werden:
-In den letzten zwölf Monaten , mehr als geplant oder über einen längeren Zeitraum. Rauchen
- Ein anhaltender Wunsch, mit dem Rauchen aufzuhören oder es unter Kontrolle zu bringen, und erfolglose Versuche
- Viel Zeit mit Aktivitäten im Zusammenhang mit dem Rauchen verbringen
- Ein starkes Rauchverlangen haben
br /> - Aufgrund des Rauchens nicht in der Lage sein, die Hauptaufgaben zu erfüllen, die die Position am Arbeitsplatz, in der Schule oder zu Hause erfordert
-Fortsetzung des Rauchens trotz körperlicher, geistiger oder psychischer Probleme soziale Probleme aufgrund des Rauchens
-Einige Probleme aufgrund des Rauchens Reduzierung oder Verzicht auf soziale, Freizeit- oder arbeitsbezogene Aktivitäten
-Zunehmende t Deutlich geringere Wirkung trotz der Verwendung von Eisen oder im gleichen Umfang
- Entzugserscheinungen wie Unruhe, Reizbarkeit, Aufmerksamkeits- und Konzentrationsschwierigkeiten beim Nichtrauchen
100 lebenslange Raucher gelten als süchtig
Bhais wies darauf hin, dass die Art und Weise, wie Tabakerzeugnisse konsumiert werden, unterschiedlich sein kann, und sagte: „Manche Menschen rauchen jeden Tag regelmäßig, andere gelegentlich und wieder andere haben mit dem Rauchen aufgehört.“ Es könnte sich die Frage stellen: Sind all diese Menschen süchtig? Die Weltgesundheitsorganisation legt einige Definitionen für Rauchen fest. Es wurde definiert als die Gruppe, die mindestens 1 Zigarette pro Tag rauchte, die Gruppe, die in 30 Tagen weniger als 1 Zigarette pro Tag rauchte, und die Gruppe, die gelegentlich (im sozialen Umfeld) rauchte. Zusammengefasst gilt als „Raucher“, wer im Laufe seines Lebens insgesamt 100 Zigaretten geraucht hat.
Aromatisierte Zigaretten erhöhen das Krebsrisiko
Es ist zu beachten, dass es Studien zu diesen Produkten gibt, die das Krebsrisiko erhöhen, und nicht die Möglichkeit von aromatisierten Menthol-Zigaretten. Bhais sagte: „In Studien zu diesem Thema wurde berichtet, dass Mentholaromen krebserregende Verbindungen enthalten und sich bei längerem Gebrauch in ein Öl namens Pulegon verwandeln.“ Aus diesem Grund hat die amerikanische Food and Drug Administration (FDA) im Jahr 2019 die Verwendung von Menthol-Zigaretten in den USA verboten. Dieses Risiko besteht auch bei Nutzern elektronischer Zigaretten.“ Er warnte.
Elektronische Zigaretten haben negative Auswirkungen auf die Herz-, Mund- und Zahngesundheit
Der Experte für klinische Psychologe Dr. Aslı Başabak Bhais sagte: „Obwohl es sich um ein bekanntes Missverständnis handelt, gibt es keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass elektronische Zigaretten dabei helfen, mit dem Rauchen aufzuhören.“ Im Gegenteil: Wenn Menschen diese Produkte verwenden, weil sie denken, dass sie hilfreich oder weniger schädlich sind, verringert sich ihre Angst vor dem Schaden, den sie in der Zukunft erleben könnten, und sie verringert ihre Motivation, mit dem Rauchen aufzuhören. Ausgenommen ist auch, dass keine Verwendung in Bereichen erfolgt, in denen das Rauchen verboten ist oder dass Personen unter 18 Jahren Zugang zu diesen Produkten haben. Es hilft nicht gegen Krämpfe, es führt nur dazu, dass das Verhalten häufiger auftritt.“
Bhais machte auf die Schäden elektronischer Zigaretten aufmerksam und sagte: „Seitdem elektronische Zigaretten erst seit kurzem auf dem Markt sind, ist die Forschung, die die langfristigen Ergebnisse des Konsums zeigt, gerade erst im Entstehen begriffen. Die Ergebnisse zeigen, dass es negative Auswirkungen insbesondere auf die Lungen-, Herz-, Mund- und Zahngesundheit hat.“ Er sagte.
1 Wasserpfeife entspricht 4-5 Packungen Zigaretten
Bhais erwähnte, dass manche Menschen Wasserpfeifen benutzen, auch wenn sie nicht regelmäßig rauchen, und sagte: „Ich glaube Sie denken, dass dies keine Sucht ist, sondern eine soziale Nutzung oder dass es keinen Schaden anrichtet. Die Wahrheit ist jedoch, dass 1 Wasserpfeife 4-5 Packungen Zigaretten entspricht, da der Nickel-, Blei- und Kobaltanteil darin höher ist als bei Zigaretten. Darüber hinaus besteht bei Wasserpfeifen, die von vielen Menschen genutzt werden und nicht ausreichend desinfiziert werden, ein Risiko für die Ansteckung mit zahlreichen Infektionskrankheiten, insbesondere Tuberkulose.
Zigarettensucht kann behandelt werden, aber sie verschwindet nicht vollständig
Bhais betonte, dass Rauchsucht wie andere Süchte eine behandelbare Krankheit sei und sagte: „Man kann mit dem Rauchen aufhören.“ Beim Aufhören wird die Krankheit Zigarettensucht passiv. Zellen im Gehirn, die Zigaretten erkennen, schlafen. Die Person konsumiert es nicht, verspürt aber möglicherweise den Wunsch zu trinken. Allerdings kann man diese Momente der Begierde auch ohne Alkohol aushalten. Bei wiederholter Anwendung kommt es zu einem erneuten Ausbruch der Krankheit. Die Nutzung gerät nach einer Weile außer Kontrolle und die Person kehrt nach einer Weile zu ihrem alten Nutzungsverhalten zurück. Mit anderen Worten: Was versteht man unter Behandlung bei Rauchersucht? „Es wird besser, verschwindet aber nie ganz.“ Wenn die Person auch noch 5 Jahre nach dem Aufhören versucht zu trinken, kann sie zu ihren alten Trinkgewohnheiten zurückkehren.“
Das Aufhören durch Reduzieren ist keine wirksame Methode
Bhais erklärte, dass die Motivation der Person der wichtigste Faktor bei der Behandlung zur Raucherentwöhnung sei: „Untersuchungen haben gezeigt, dass das Aufhören durch... Das Reduzieren oder Rauchen von „Light“-Zigaretten mit niedrigem Nikotingehalt zeigt, dass es keine wirksamen Methoden gibt, mit dem Rauchen aufzuhören. Aus diesem Grund hat ein vollständiger Abbruch der Behandlung eine höhere Erfolgschance. Auch die professionelle Unterstützung beim Ausstiegsversuch erhöht die Erfolgsaussichten. In Raucherentwöhnungsambulanzen können medikamentöse Unterstützung, Nikotinersatztherapie und psychotherapeutische Unterstützung zur Planung von Entwöhnungsstrategien in Anspruch genommen werden. Er sagte.
Bhais gab ein Beispiel für das implementierte System und schloss seine Worte wie folgt ab:
„Eine allgemeine Untersuchung des Klienten wird zunächst von einem Arzt durchgeführt und bewertet Begriffe der Rauchsucht. Je nach Bedarf der Person wird die Behandlung durch medikamentöse oder psychotherapeutische Unterstützung ergänzt. Die Behandlung besteht aus zwei Phasen: Aufhören und Fortsetzen. Für beide Behandlungsphasen gibt es unterschiedliche Ziele. Besonders die ersten 1 Woche, 1 Monat und 3 Monate nach dem Aufhören sind im Hinblick auf das Rückfallrisiko wichtig, diese Zeiträume werden gemeinsam überwunden. In Therapien kann die Person geeignetere Strategien finden, weil sie sich der Risikosituationen, der Gründe, die sie dazu veranlassen, sie wiederzuverwenden, und der Methoden, die funktionieren, um sie nicht anzuwenden, besser bewusst ist.“
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