Ich schlage Ihnen ein Ehespiel vor, um aktives Zuhören zu entwickeln.
Das Glücksrad wiederum ermöglicht es den Partnern, sich mit einem bestehenden Problem auseinanderzusetzen und hilft den Ehepartnern, sich ineinander hineinzuversetzen und realistische Lösungsstrategien zu entwickeln.
Die Regeln sind einfach;
Wählen Sie ein bestehendes Konfliktthema .
Verwenden Sie dieses Thema niemals, um mit dem Üben zu beginnen. Streiten Sie nicht im täglichen Leben.
Legen Sie für Sie beide ein geeignetes Zeitintervall fest.
Beim ersten Tag sollte einer der Ehepartner die Rolle des Erzählers und der andere Zuhörer übernehmen. Am nächsten Tag wechseln die Rollen und dieses Mal übernimmt der andere Ehepartner die Rolle des Zuhörers.
Der Erzähler erzählt seiner Frau, warum ihm dieses Problem wichtig ist, was er fühlt und was getan werden muss, um es zu lösen das Problem (Lösungsvorschlag).
Der Zuhörer muss einen Stift und Papier haben. Er macht sich Notizen zu dem, was der Partner in der Rolle des Erzählers sagt, und antwortet überhaupt nicht. Es ist strengstens untersagt, Kommentare abzugeben.
Am nächsten Tag übernimmt er diesmal die Rolle des anderen Miterzählers und erzählt das gleiche Thema aus seiner eigenen Perspektive. Aber er kann nicht verwenden, was der frühere Ehegatte gesagt hat, und kann nicht auf das antworten, was er gesagt hat. Er erzählt seine Gefühle nur aus seiner eigenen Sicht und bietet seine eigene Lösung an. Auch der andere Ehepartner macht sich Notizen und hört nur zu.
Beide Notizen werden mit dem Partner geteilt und beiden wird Zeit zum Lesen und Nachdenken gegeben. Lösungsvorschläge werden aufgelistet, und am dritten Tag beginnen die Ehepartner zu chatten, nur um über die Lösungsvorschläge zu sprechen und ein gemeinsames Ziel festzulegen.
Der Zweck dieser Studie besteht nicht darin, herauszufinden, wer Recht hat. Ziel ist es, die Entscheidung, welche Lösung realisierbar ist, zu erleichtern. Darüber hinaus ist die Fähigkeit, dem Partner zuzuhören, ohne überstürzt zu reagieren, eine wichtige Strategie, die sicherstellt, dass die meisten Konflikte ohne Eskalation gelöst werden, und Paare mit dieser Fähigkeit können einfühlsamer in Bezug auf eine gesunde Kommunikation sein.
Hinweis:
Wählen Sie keine beleidigenden Kämpfe und Auseinandersetzungen als Themen. Themen mit realistischen Lösungen eignen sich für die Anwendung „Leidenschaft des Glücks“. Ich empfehle, Themen zu wählen, die klar verhandelt werden können, wie z. B. Wohnraumgestaltung, wirtschaftliche Entscheidungen, Kinderthemen, Hobbys und Freizeitaktivitäten. intensive Emotion Es ist nicht für Themen geeignet, die Übertragung und Reflexion erfordern.
Liebe Grüße!
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