Während wir uns bräunen wollen, sollten wir die Wirkung der Sonne und des Meeres auf unsere Haut und Haare nicht vergessen.
Wie können wir Haut und Haare vor Sonne und Meer schützen?
Ultraviolett ist der wichtigste Faktor, der für vorzeitige Hautalterung verantwortlich ist 80 %. Um die Haut vor den schädlichen Auswirkungen des Sonnenlichts zu schützen, sollten Sonnenschutzcremes mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 15–20 Minuten vor dem Sonnenbad auf den dem Sonnenlicht ausgesetzten Stellen aufgetragen und nach jedem Kontakt mit Wasser erneuert werden alle 2-3 Stunden tagsüber. Der Wasserkonsum (mindestens 6-8 Gläser pro Tag) sollte erhöht werden. Darüber hinaus sollte viel grünes Gemüse und Obst verzehrt werden, das reich an den Anti-Aging-Vitaminen A, E und C ist.
Erhöhter Verzehr von Carotin (in Karotten enthalten), das eine natürliche Schutzfunktion gegen Sonnenlicht hat, und Biotin, einem für die Haare notwendigen Vitamin (in Lebensmitteln wie Eiern, Milch, Getreidepasten enthalten). Sehr wichtig, um die Gesundheit von Haut und Haaren im Sommer zu schützen. .
Welche Faktoren schädigen Haut und Haare, besonders im Sommer?
Die wichtigsten Ein Faktor, der im Sommer Haut und Haare verdirbt, ist Sonnenlicht. Direkter Kontakt mit Sonnenlicht führt zum Absterben von Keratinozyten, den Grundzellen von Haar und Haut, sowie zum Abbau von Kollagen, was zu Hautunreinheiten, verstärkter Faltenbildung und vorzeitiger Hautalterung führt. Langfristiger Kontakt mit Meer- und Poolwasser führt zum Wasserverlust der Haut und zum Austrocknen von Haut und Haaren. Darüber hinaus erhöht das Chlor im Poolwasser die Trockenheit und Schädigung von Haar und Haut.
Was passiert mit geschädigtem Haar und geschädigter Haut? Woher wissen wir, ob sie abgenutzt ist?
Abgenutzte Haut verliert ihre Elastizität und ihr glänzendes Aussehen. Denn Sonnenlicht baut Kollagen ab, was der Haut ihre Elastizität verleiht. Durch Sonnenlicht entstehen braune Flecken auf der Haut und feine Linien in Bereichen, in denen die Haut dünn und empfindlich ist, beispielsweise über den Lippen und um die Augen. Darüber hinaus führt Sonnenlicht dazu, dass die Haut fettig wird. Bei den Haaren werden ein stumpfes Aussehen und eine erhöhte Brüchigkeit beobachtet.
Welche Gesundheitsrisiken bergen geschädigtes Haar und geschädigte Haut?
Geschädigtes Haar und geschädigte Haut beeinträchtigen die Gesundheit der Menschen psychische Gesundheit am meisten. ir. Ungesundes Haar und ungesunde Haut können dazu führen, dass Menschen unglücklich sind, ihr Selbstvertrauen verlieren und ihre sozialen Beziehungen schwächen. Darüber hinaus können einige Hautkrebsarten (Melanom, Basalzellkarzinom usw.) an den durch Sonnenlicht verursachten Abnutzungsstellen auf der Haut und an den Flecken entstehen. Sonnenlicht kann dazu führen, dass sich die Anzahl der Muttermale erhöht und einige Muttermale krebsartig (Melanom) werden. Darüber hinaus können sich einige chronische Hauterkrankungen (Psoriasis, Vitiligo usw.) durch übermäßige Sonneneinstrahlung verschlimmern. Auch Haarschäden können den Haarausfall verstärken.
Welche Art von Haut-Körper-Pflege empfehlen Sie nach Sonne und Meer?
Um den Wasser- und Feuchtigkeitsverlust zu ersetzen durch die Haut nach Sonne und Meer. muss platziert werden. Aus diesem Grund sollten Toner mit hohem Mineralgehalt auf die Haut aufgetragen werden, gefolgt von Feuchtigkeitscremes mit hohem Feuchtigkeitsgehalt. Was unseren Körper betrifft, sollten unmittelbar nach dem Baden je nach Trockenheitsgrad der Haut wasser- oder ölbasierte Feuchtigkeitscremes verwendet werden, um das in der Haut gespeicherte Wasser zu fixieren. Am wichtigsten ist, dass der tägliche Wasserverbrauch erhöht wird.
Können wir die Hautpflege in tägliche und wöchentliche Pflege unterteilen?
Haut Pflege in tägliche und wöchentliche Pflege. Wir können trennen. Bei der täglichen Pflege sollte die Haut täglich mit einer für die Haut geeigneten Reinigungscreme oder einem Reinigungsgel gereinigt werden, gefolgt von einem Tonic und vor allem einer Feuchtigkeitscreme. Zur wöchentlichen Pflege sollten im Sommer Feuchtigkeitsmasken oder Anti-Falten-Antioxidantien-Masken auf die gereinigte Haut aufgetragen werden, vorzugsweise nach dem Baden, und 15–20 Minuten einwirken lassen. Sofern keine übermäßige Empfindlichkeit oder Rötung der Haut vorliegt, können vor der Maske geeignete Peelings auf die Haut aufgetragen werden, um die abgestorbene Zellschicht der Haut zu entfernen. Da diese Verfahren zu Sonnenempfindlichkeit führen können, sollten sie abends angewendet und tagsüber Sonnenschutzmittel verwendet werden.
Lesen: 0
