Es fiel mir heute Morgen schwer, aus dem Bett zu kommen. Ich bemerkte, dass meine Knochen schmerzten, ich schwach war und nicht zur Arbeit gehen wollte. Die Symptome hatten schon seit einiger Zeit begonnen, aber ich dachte, es würde vorübergehen und ignorierte es.
Ich glaube, ich konnte mit meiner Arbeit nicht mithalten. Ich fühle mich deprimiert. Ich glaube, ich bin jetzt erschöpft, ich habe keine Kraft mehr. Kurz gesagt, ich bin unglücklich. Ganz zu schweigen davon, dass ich zum Arzt ging, ich habe nicht einmal versucht, jemanden um Hilfe zu bitten oder mein Problem zu schildern. Schließlich hatte ich viel Arbeit, Sorgen und Erwartungen an das Leben. Für mich war keine Zeit...
Wenn Ihnen das passiert, liegt möglicherweise ein Burnout-Syndrom in Ihrer unmittelbaren Nähe. Diese Störung, die wir einfach als „spirituellen und körperlichen Energiemangel“ definieren können, beeinträchtigt unser tägliches Leben erheblich.
Viele Berufe sind heutzutage Risikofaktoren für das Burnout-Syndrom. Die rasante Weiterentwicklung der Informatik beeinflusst und verschlingt die Lebens- und Arbeitsbedingungen der Menschen, und wir sehen, dass diese Situation, insbesondere in Berufen, die von Angesicht zu Angesicht mit Menschen arbeiten und in denen intensive und kontinuierliche Beziehungen vorherrschen, sowohl individuelle als auch institutionelle Probleme schaffen kann.
Wir sehen, dass Burnout auch unnötige Probleme verursachen kann. Es wird auch beobachtet, dass es bei Personen auftritt, die zu viel Arbeitsbelastung auf sich nehmen, hohe Ansprüche an ihre Arbeit stellen oder im Gegenteil mit ihrer Arbeit unzufrieden sind .
Das Burnout-Syndrom umfasst körperliche, geistige und emotionale Symptome.
Zu den körperlichen Symptomen zählen verschiedene körperliche Beschwerden wie chronische Müdigkeit, Schwäche, Energieverlust, häufige Kopf- und Rückenschmerzen, Übelkeit, Muskelkrämpfe und Schlafstörungen. Es ebnet den Weg für die Entstehung von Störungen des Herz-Kreislauf-Systems.
Emotionale Burnout-Symptome sind depressive Affekte, Gefühl der Haltlosigkeit und Unsicherheit, Zunahme negativer Emotionen wie Wut, Unruhe und Intoleranz, Abnahme des Selbstwertgefühls, Reizbarkeit. Dies äußert sich in Problemen wie Überempfindlichkeit gegenüber Kritik.
Negative Einstellungen und Unzufriedenheit mit sich selbst, dem Job und dem Leben sind Symptome eines psychischen Burnouts.
Wird das Burnout-Syndrom nicht erkannt und nicht eingegriffen, kann es Auswirkungen auf das Leben des Einzelnen und der Gesellschaft haben. Es führt zu Konsequenzen, die Auswirkungen haben können Auf der Produktivitätsebene kann es zu einem Rückgang der Quantität und Qualität der geleisteten Arbeit, zu häufigen Fehlern und Unfällen und letztendlich zu einem Prozess kommen, der zum Verlust von Arbeitsplätzen führen kann.
Zusätzlich zu den Merkmalen von Die geleistete Arbeit und die individuellen Eigenschaften der Person bestimmen, wie gut sie mit den Problemen umgehen kann. Gesundheit und ausreichende soziale Unterstützung gehören zu den wichtigen Faktoren, die das Ausmaß des Burnouts und seine Folgen beeinflussen.
Soziale Unterstützung Es wird angenommen, dass es als Puffer gegen Burnout wirkt. Es ist bekannt, dass ein enger und zugänglicher Familien- und Freundeskreis das Burnout-Risiko verringert, da es Selbstvertrauen gibt und den Einzelnen unterstützt.
In Anbetracht all dieser Symptome und Ergebnisse können wir sagen, dass eine frühzeitige Diagnose und Behandlung erforderlich ist des Burnout-Syndroms ist individuell und institutionell von Bedeutung. .
Positive Ergebnisse werden in der Behandlung dadurch erzielt, dass sowohl durch medikamentöse Behandlungen als auch durch psychotherapeutische Methoden die Stärkung der individuellen Stressbewältigung und die Steigerung der individuellen Resilienz angestrebt werden.
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