- WORAUF SOLLTEN SCHWANGERE BEI HEIßEM WETTER ACHTEN?
Schwangere Frauen sollten an heißen Sommertagen nur dann nach draußen gehen, wenn dies unbedingt erforderlich ist. Wenn sie müssen raus, die Sonnenstrahlen werden vertikal reflektiert. Man sollte es unbedingt vermeiden, zwischen 11:00 und 16:00 Uhr rauszugehen. ,
Schwangere Frauen sollten beim Ausgehen unbedingt Vorsichtsmaßnahmen treffen und hochwirksame Sonnenschutzcremes, Brillen und Hüte verwenden.
Schwangere Frauen sollten bei heißem Wetter auch bei der Auswahl ihrer Kleidung vorsichtig sein, sagen sie sollten keine synthetischen Fasern enthalten, sie sollten bequem und locker sitzen. und bevorzugen vorzugsweise weiße Kleidung.
Schwangere Frauen, die bei heißem Wetter auch auf die Ernährung achten sollten, sollten mindestens 2-3 Liter trinken Flüssigkeit und nehmen Sie neben Wasser reichlich ungesalzene, fettarme Buttermilch und frische Fruchtsäfte zu sich.
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Außerdem sollten tierische Lebensmittel und Proteine möglichst fettarm verzehrt werden, und die Ernährung sollte viel frisches Obst und Gemüse mit hohem Wassergehalt umfassen.
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