Die in Südafrika beheimatete Kaktusfeige, die in kargen Gegenden, trockenen und kalkhaltigen Böden wächst, wird in der Öffentlichkeit auch als „Indische Feige“ bezeichnet. Es gibt Hinweise darauf, dass sie eine Quelle der Heilung ist, die genutzt werden kann bei vielen Leiden erregt und weckt bei vielen Forschern die Neugier. Seine wirksamen Bestandteile und Wirkungen sind heute für viele wissenschaftliche Forscher eine Frage der Neugier und sind auch eine Quelle der Inspiration für Studien, wenn es als eine Quelle der Heilung angesehen wird. Das ist möglich In einigen Studien wurde festgestellt, dass es bei Verdauungsstörungen genauso wirksam ist wie ein Arzneimittel.
Feigenkaktus, eine Wildpflanze, die fast in der gesamten Türkei vorkommt, aber häufiger im Mittelmeerraum und in der Ägäis vorkommt, wird in den Sommermonaten geerntet. Sie wird in Küstengebieten und Urlaubsgebieten sowie in Stadtzentren reichlich verzehrt.
Es ist zu beobachten, dass stachelige Feigen, die in der Regel kalt verzehrt und daher von den Verkäufern weiterverkauft werden Eisstücke, die aufgrund der Dichte ihrer Dornen geschält und zum Verkauf angeboten werden, werden von allen Altersgruppen bevorzugt.
Neben verschiedenen Pflanzen, die seit Jahren aus dem Taurusgebirge in unserem Land gesammelt werden, gibt es dort auch Es gibt auch Daten, dass diese Kaktuspflanze aufgrund der aus ihren Blättern gewonnenen Haut-, Körper- und Haarpflegeprodukte ein Favorit der Naturkosmetikindustrie ist. Forscher betonen, dass Feigen reich an Vitamin C sind und daher die Fähigkeit haben, die Widerstandskraft des Körpers zu erhöhen Kraft, Vitalität und Aktivierung des Energiestoffwechsels, und dass es sich um eine äußerst nützliche Frucht handelt, die das Verdauungssystem entspannt, die Stuhlgewohnheiten reguliert und das Problem der Verstopfung beseitigt. „Wer diese Frucht auch konsumiert, legt Daten vor, die die Einnahme von Multivitaminpillen verhindern können.“ Es ist besonders wichtig zu beachten, dass es sich bei der Kaktusfeige um eine vollständig biologische Frucht handelt, da sie in der Natur ohne Hormone oder Zusatzstoffe wächst. In den Studiendaten wird betont, dass die Feigenkaktusfrucht bei Verdauungsstörungen wie Verstopfung ebenso wirksam ist wie ein Arzneimittel, weshalb Personen, die unter Verstopfung leiden, diese Frucht konsumieren sollten. Zusätzlich zu ihrem Vitaminwert und ihren Wachstumseigenschaften ohne Zusatzstoffe Hervorgehoben wird auch der günstige Preis, der einen deutlichen Vorteil bietet. Die 60 Milligramm Vitamin C, die ein Erwachsener täglich zu sich nehmen sollte, können durch Feigenkaktus gedeckt werden.
Feigenkaktus eignet sich hervorragend für verschiedene Schlankheitsprogramme, da es nicht nur die regelmäßige Funktion des Darms unterstützt, sondern auch hat auch die Eigenschaft, satt zu halten. Personen, die eine Diät zum Abnehmen befolgen, können von dieser Frucht auf kontrollierte Weise (mit dem Wissen ihres Ernährungsberaters) profitieren, wenn sie Hunger verspüren.
Zusätzlich zu all diesen Vorteilen Es ist auch bekannt, dass die Kaktusfeige auch in der Naturkosmetikindustrie zur Herstellung von „natürlichen Faltenentferner“-Cremes verwendet wird, da sie starke antioxidative Komponenten enthält.
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Es ist eine Tatsache, dass Frauen, die Menschen auf der ganzen Welt, die ihre Schönheit schätzen, bevorzugen mittlerweile natürliche Produkte für Anti-Aging-Zwecke. Heutzutage haben dermatologische Probleme, die durch klassische alkoholhaltige Kosmetikprodukte verursacht werden, das Interesse an pflanzlichen Produkten erhöht, und die Hersteller, über die Bergdörfer, greifen auf natürliche Produkte zurück im Taurusgebirge. Sie sammeln verschiedene Pflanzen von.
Aloe Vera, Rosmarin, Schachtelhalm, Weißdorn, Ochsenauge (Ringelblume), Aloe Vera, Lavendel, Thymian, Kamille, Eukalyptusöl, Grapefruitöl, Wacholder Öl, Teebaumöl. Sie verwenden es als Weichmacher und Feuchtigkeitsspender in ihren Produkten. Schließlich geben sie an, dass die von ihnen entdeckte Feige wirksamer ist als alle diese und dass sie es selbst erlebt haben. Studien haben gezeigt, dass „die meisten.“ Ein wichtiges Merkmal des Feigenfeigenblattes ist, dass es einen hohen Feuchtigkeitsgehalt hat und Wasser lange speichert. Auf diese Weise behalten pflanzliche Kosmetika beim Auftragen auf die Haut ihre Feuchtigkeit lange. Auf diese Weise werden Falten und Linien gemildert auf der Haut auftreten können, kann verhindert werden. frisch, fit, glatt und Es wird betont, dass es jung hält.
Welchen Kalorienwert haben Feigenkakteen, die viele Vorteile bieten?
Die Frage lässt sich nur beantworten, wenn man die beiden anderen berücksichtigt Feigenarten (die erste sind frische Feigen und die zweite sind getrocknete Feigen). Dies bietet möglicherweise eine andere Perspektive.
Wenn die Energiewerte von getrockneten und frischen Feigen in Bezug auf Energie untersucht werden Der Kalorienwert von 100 g getrockneten Feigen beträgt etwa 251 Kalorien, während der Kalorienwert von 100 g frischen Feigen etwa 74 Kalorien beträgt.
Nährwerte der Feige (100 Gramm frische Feigen)
• Energiemenge: 74 Kalorien
• Proteinmenge: 0,73 Gramm
• Kohlenhydratmenge: 19,17 Gramm
• Ballaststoffmenge: 2,08 Gramm
• Zuckermenge: 16,25 Gramm
• Wassermenge: 79,10 Gramm
• Fettmenge: 0,31 Gramm
Feigenmineralwerte (100 Gramm frische Feige)
• Menge an Kalium: 231 mg
• Magnesiummenge: 16 mg
• Zinkmenge: 0
• Phosphormenge: 12 mg
• Kalziummenge: 34 mg< br /> • Eisenmenge: 0,35 mg
• Salzmenge: 1 mg
Feigen-Vitaminwerte (100 Gramm frische Feigen)
• Vitamin A RAE-Menge: 6 ug
• Menge an Vitamin A 1U: 131 lU
• Menge an Vitamin B6: 0,112 mg
• Menge an Vitamin C: 1,9 mg
• Menge an Vitamin E : 0, 10 mg
• Menge an Vitamin K: 4, 6 ug
• Menge an Thiamin: 0,061
• Menge an Niacin: 0, 401 mg
• Menge an Riboflavin : 0,051 mg
Feigenfettwerte (100 Gramm frische Feige)
• Gesättigte Fettsäure. 0,061 g
• Ungesättigte Einzelfettsäure: 0,065 Gramm
• Ungesättigte Polyfettsäure: 0,145 g
• Cholesterinmenge: 0 mg
In 100 Gramm Stachel Birne;< br /> 41 Kalorien, 9,57 Gramm Kohlenhydrate, 0,73 Gramm Protein, 0,51 Gramm Fett, 87,55 Gramm Wasser, 3,6 mg Ballaststoffe, 56 mg Kalzium, 0,3 mg Eisen, 85 mg Magnesium, 24 mg Phosphor, 220 mg Kalium, 5 mg Natrium, 0,12 mg Zink, 0,08 Kupfer, 0,6 Mikrogramm Selen, 14 mg Vitamin C, 0,014 mg Thiamin, 0,06 mg Riboflavin, 0,46 mg Niacin, 0,06 Vit B6, 6 Mikrogramm Folsäure, 43 IE AVit, 25 Mikrogramm Beta-Carotin, 3 Mikrogramm, Beta-Cryptoxanthin, 0,067 Gramm gesättigtes Fett, 0,075 Gramm einfach ungesättigtes Fett, 0,213 Gramm mehrfach ungesättigtes Fett, 1,64 Gramm Asche. Es enthält Bestandteile, die die Herzgesundheit schützen, wie Natrium, Magnesium und Kalium. Es ist außerdem reich an Vitamin C, Ballaststoffen und Antioxidantien. Zusätzlich zu den ernsthaften gesundheitlichen Vorteilen dieses Inhalts enthält 1 Stück Kaktusfeige 41 Kalorien. 3 Kaktusfeigen können als äquivalent zu 2 Portionen Obst angesehen werden.
Ballaststoffe sind eine unverdauliche Form von Kohlenhydraten, die hauptsächlich in Pflanzen, Getreide, Gemüse und Früchten vorkommen. Eine Portion Kaktusfeigen enthält 5,4 Gramm Ballaststoffe , das unseren täglichen Ballaststoffbedarf deckt. Es deckt 22 Prozent.
Mit dieser Eigenschaft des ballaststoffreichen Feigenkaktus kann es Verstopfung und Blähungen vorbeugen, indem es an der normalen Funktion des Verdauungssystems teilnimmt und schützend wirken kann gegen Darmkrebs.
AUCH FÜR DIE HERZGESUNDHEIT IST ES SEHR NÜTZLICH
Feigenkaktus enthält die nützlichsten Substanzen für die Herzgesundheit. Erstens trägt der hohe Ballaststoffgehalt dazu bei, das schlechte Cholesterin im Körper zu senken. Feigenkaktus mit seinem hohen Kaliumgehalt ermöglicht eine Erweiterung der Blutgefäße und trägt so zur Senkung des Blutdrucks bei. Dank des Antioxidans Betalain stärkt es auch die Endothelgefäße. Diese beugen koronaren Herzerkrankungen vor und verringern das Risiko eines Herzinfarkts.
Da Vitamin C das Wachstum und die Entwicklung sowie die Knochenreparatur unterstützt und einer der größten Helfer des Immunsystems ist, „ermöglicht es eine schnellere Wundheilung“. „
Feigenkaktus ist eine Frucht, die reich an Vitamin C ist. „Eine Portion Feigenkaktus enthält genug Vitamin C, um 25 Prozent des täglichen Vitamin-C-Bedarfs zu decken“, sagte er. „Diese Antioxidantien schützen die.“ Körper gegen Krebs, indem es freie Radikale zerstört, die im Körper zirkulieren.
Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen, die Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an Antioxidantien konsumieren, ein geringeres Krebsrisiko haben. Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an Antioxidantien senken auch den Blutzucker und das Herz Krankheit. Es gibt viele Studien, die zeigen, dass es dazu beiträgt, das Risiko von Augenkrankheiten wie Makuladegeneration und Katarakt sowie neurodegenerativen Erkrankungen wie Alzheimer zu verringern
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