„Wissen und Sein sind völlig unterschiedlich … Wissen und Handeln sind völlig unterschiedlich …“
Wenn wir die Struktur des Gehirns kennen, beginnen wir, mit ihm zusammenzuarbeiten, anstatt sein Sklave zu sein. Mit anderen Worten: Wenn wir mit unserem Gehirn Frieden schließen, unternehmen wir, während wir dem Frieden mit uns selbst einen Schritt näher kommen, auch Schritte, um Frieden mit den Menschen in der Außenwelt und unserer Sicht auf die Welt zu schließen. Obwohl es viel über die Struktur des Gehirns zu wissen, zu lesen, zu erforschen und zu lernen gibt, werde ich Ihnen in diesem Artikel über den Bereich schreiben, der für Emotionen verantwortlich ist, und über die möglichen Konsequenzen, die das Akzeptieren und Ablehnen von Emotionen für uns haben kann. Ich werde versuchen, Ihnen eine Perspektive zu geben, damit Sie die Kraft des Spiegelns erkennen und in Ihrem Leben nutzen können...
Wenn wir als Erwachsene diese lernen und unsere eigenen Gefühle so akzeptieren, wie sie sind, Wenn wir mit Mitgefühl und Liebe auf uns selbst zugehen können, als würden wir auf ein Baby zugehen, werden wir in der Lage sein, das Gleiche auch anderen gegenüber zu tun. . Besonders wenn es um Kinder geht, besteht eine sehr wichtige Möglichkeit, unser inneres Kind zu akzeptieren und ihm mit Mitgefühl zu begegnen, darin, „unsere eigenen Emotionen so zu akzeptieren, wie sie sind“.
Wenn es um positive und negative Emotionen geht, positiv Emotionen spiegeln sich im Allgemeinen in uns wider. Während es viel einfacher ist, Lebensereignisse zu erkennen und zu akzeptieren, die Aufregung, Begeisterung und Glück auslösen, kann es leider einfacher sein, die Schuld für unsere negativen Emotionen anderen zuzuschieben. In einer Situation, in der wir wütend sind, ist es möglicherweise nicht immer einfach zu wissen, dass „wir“ verantwortlich sind...
Zum Beispiel; Nehmen wir das Beispiel eines Elternteils, der wütend auf sein Kind ist, das nicht an den Tisch kommt und das Telefon nicht in der Hand lässt, obwohl er das Kind fünfmal zum Abendessen an den Tisch ruft, weil es nicht gehorcht . Sie sagen, dass sie keinen Erfolg haben, egal was sie tun, dass etwas mit ihrem Kind nicht stimmt, dass sie sich nicht konzentrieren können, dass sie es nicht hören können. Natürlich liegen sie nicht falsch, wenn sie das sehen. Wenn ich jedoch sage, dass die Änderung hier von den Eltern und nicht von den Kindern vorgenommen werden sollte, und wenn ich sage, dass, wenn ein Verbrecher gesucht wird, dieser Verbrecher die Eltern und nicht das Kind sind, bekomme ich zunächst eine Reaktion von den Eltern. „Aber wir haben alles versucht, Sir…“, sagen sie. Hinterher sagte er, wenn sie alles versucht hätten, hätten sie in diesem Moment nicht mit mir über diese Dinge gesprochen, und dass es für jedes Problem eine Lösung gäbe, auch wenn sie noch nicht gefunden worden wäre. Wir fangen an, darüber zu reden, dass es verfügbar ist. Das Wichtige hier ist, dass, wenn die Eltern sehen, dass sie dem Kind aus Verzweiflung ihre Macht überlassen, sie dem Kind nicht beibringen können, was sie ihm beibringen wollen, mit Wut, Geschrei und „Komm schon, sagen sie schon eine Million Mal, ob sie.“ sich an die Regeln halten, wie ihr Verhältnis zu technischen Geräten ist usw., sie fangen an, mir zuzustimmen. Denn die einzige Wahrheit in der Umwelt ist die „Wahrheit, und das ist nur eine. Die Wurzel des unerwünschten Verhaltens eines Kindes, das erst seit 5 oder 10 Jahren auf der Welt ist, kann immer gefunden werden. Wenn Eltern ihr inneres Kind mit Mitgefühl annehmen und ihm mit Liebe begegnen, werden sie in der Lage, das Gleiche ihren Kindern gegenüber zu tun. Wenn sie grausam und voller Wut auf sich selbst reagieren, spiegeln sie ihr „inneres Kind“ auf ihre Kinder. Auch hier beginnt der Knoten immer schwieriger zu werden... Um den Knoten schon im Vorfeld zu lösen, empfehle ich Ihnen, unabhängig von dem Gedanken, dass Sie die Probleme bemerken, die Unterstützung eines Experten in Anspruch zu nehmen „Es wird sowieso mit der Zeit verschwinden“. Denn jeder Moment Ihres Kindes und des Kindes in Ihnen ist sehr wertvoll! Je gesünder die Beziehung zwischen einem Kind und seinen Eltern in seiner Kindheit ist, desto mehr spiegelt das Kind sich selbst wider, desto wertvoller, sichtbarer, wichtiger usw. fühlt es sich. fühlt sich. Ich bin sicher, dass dies der wertvollste Wunsch aller Eltern ist...
Sie können Ihr Bewusstsein für das Ereignis/die Situation, die Sie wütend macht, in drei Schritten verbessern:
Du bist wütend! Akzeptieren Sie zunächst Ihre eigenen Emotionen ohne Urteil und bedingungslos.
Was brauchen Sie, um mit Ihrer Wut auf gesunde Weise umzugehen und sich nicht über diese Situation zu ärgern?
Welchen Anteil haben Sie an dieser Situation? Was können Sie an dieser Situation ändern?
Wenn wir das obige Beispiel verwenden:
Was kann ich in dieser Situation tun, anstatt zu schreien? und „Komm schon“ sagen und mich und die Umwelt zermürben? Ich brauche Frieden, ich brauche, dass meinen Worten Gehör geschenkt wird, ich brauche, dass mein Kind den Hörer auflegt und an den Tisch kommt, wenn ich es einmal sage.
„Das habe ich Ich habe einen großen Anteil an dieser Situation, weil ich mir bisher noch nie Grenzen gesetzt habe. Ich war. Wenn ich wütend wurde, weil er das Telefon 3 Tage lang nicht liegen ließ, habe ich an den anderen Tagen nicht konsequent gehandelt und es sein lassen. Deshalb nimmt er mich nicht ernst. Also muss ich zunächst konsequent handeln. Lassen Sie mich mit ihm sprechen und sagen: „Wenn Sie sich entscheiden, von jetzt an nicht zu kommen, wenn ich ihn an den Tisch einlade, haben Sie sich entschieden, einen Tag lang nicht zu telefonieren“, und lassen Sie ihn die Verantwortung übernehmen. Wir haben unsere interne Abrechnung durchgeführt... Wenn Sie diese Situation bei sich ändern, wird sich Ihr Kind an Sie anpassen und an den Tisch kommen, wenn Sie es zum ersten Mal einladen, vielleicht nicht am ersten Tag, aber nach Ihrem konsequenten Verhalten.
Dies war nur ein Beispiel. In jedem Fall werden die Antworten auf jede Situation völlig unterschiedlich und individuell für den Einzelnen sein. Wenn Sie sich geduldig und konsequent an diese Antwort halten, gibt es keinen Zustand, den Sie nicht ändern können.
Lassen Sie uns ein weiteres Beispiel für den Moment geben, in dem Ihr Kind einen Wutanfall hat. Erstens kann es viele Gründe für den Wutanfall Ihres Kindes geben (hat es es von seinen Eltern gesehen, hat es es von seinem Lehrer gesehen, hat es es von anderen Freunden gesehen, hatte es ein persönliches Trauma, war es seitdem so? (Geburt usw.) Wenn wir unabhängig von diesen Gründen denken, wird Ihr Kind Sie im Moment der Wut nicht hören! Alles was er braucht ist: INKLUSION! Das Kind erwartet, dass seine Gefühle verstanden, akzeptiert und gespiegelt werden. Mit anderen Worten, Sie müssen nur sagen: „Sie sind gerade wütend“ und warten, bis sich das Kind beruhigt hat (das Kind kann je nach Bedarf gehalten werden oder neben ihm sitzen). Wenn Sie versuchen, in den Momenten, in denen er „in Alarmbereitschaft“ ist, mit ihm zu sprechen, wird er, egal wie alt er ist, Ihnen entweder die Schuld geben und seine Wut auf Sie richten, anfangen, Sie zu schlagen und seine Wut auf Sie zu richten, oder sich zurückziehen und weine weiter. Dadurch wird das Problem nicht gelöst und die gleiche Krise wird beim nächsten auslösenden Ereignis weiterhin auftreten. Denken Sie daran, dass Kinder möglicherweise noch nicht in der Lage sind, Krisen alleine zu bewältigen. Sie benötigen möglicherweise die Unterstützung eines Erwachsenen, und dies ist das natürlichste Bedürfnis.
Wenn Sie sich dafür entscheiden, sie in Krisenzeiten zu unterstützen Helfen Sie ihnen, mit diesen negativen Emotionen umzugehen. Sie entwickeln sich zu Individuen, die mit ihren Emotionen im Reinen sind, innere Stärke entwickelt haben und über hohe Fähigkeiten zur Problemlösung verfügen.
MEIN KIND, SAG MIR ALLES. ES PASSIERT NICHT
Kinder, deren Gefühle von Erwachsenen nicht verdeckt werden, beginnen nach einer Weile, nicht über ihre Lebensereignisse zu sprechen. Weil sie den Eindruck erwecken, dass sie nicht verstanden werden. Zum Beispiel; Wenn Ihre erste Reaktion auf ein Kind, das Ihnen erzählt, dass es ein Problem mit einem Freund in der Schule hatte und dass es wütend geworden ist und seinen Freund geschlagen hat, Sätze sind wie „Das haben Sie falsch gemacht, Schlagen ist kein gutes Verhalten, es ist auch Ihre Schuld, warum.“ „Hast du ihn geschlagen? Er schlägt weiterhin seinen Freund in der Schule. Hier geht es darum, ihm/ihr zunächst sein/ihr aktuelles Gefühl widerzuspiegeln. Mit anderen Worten, dem Kind sollte ein Satz gegeben werden wie „Du bist sehr wütend, du bist sehr wütend auf deinen Freund, du bist wütend usw.“ Geschieht dies, fühlt sich das Kind verstanden, es entsteht eine Atmosphäre des Vertrauens und es können hilfreiche Strategien vermittelt werden, was statt anstößigem Verhalten getan werden kann.
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Auch in meinem Privatleben nutze ich diese perfekt. Kann ich das so machen? NIEMALS. Aber das Wichtigste ist, so viel wie möglich zu versuchen, das, was wir Tag für Tag wissen, in die Praxis umzusetzen, uns nicht selbst die Schuld für das zu geben, was wir nicht können, und uns selbst für jeden kleinen Schritt, den wir machen und uns verbessern können, auf die Schulter zu klopfen anstatt uns schuldig zu fühlen und zu bedauern, was wir nicht tun können. Wenn Sie nach der Lektüre beginnen, jeden Tag, auch nur einmal, sich selbst und Ihr Kind zu spiegeln, werden Sie mit eigenen Augen sehen, wie sich Ihre Welt verändern und Ihre Beziehung gesünder werden wird. Glauben Sie mir, es ist einen Versuch wert! Deshalb ist das wertvollste Geschenk, das Sie Ihrem Kind machen können, das „SPIEGEL“ sagt, auch wenn es sich dessen nicht bewusst ist, es und seine Gefühle einzubeziehen ...
SPIEGEL sowohl für deine Kinder als auch für die Kinder in dir. Ich wünsche dir volle Tage.
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