Was ist ein Tennisellenbogen?

Der medizinische Name für Tennisarm ist „laterale Epicondylitis“. Der gemeinsame Ausgangspunkt der Muskeln, die das Handgelenk nach hinten ziehen, ist der sogenannte „laterale Epicondylus“ an der Außenseite des Ellenbogens. Ein Tennisarm entsteht als Folge kleiner Risse und einer Degeneration an der Muskel-Knochen-Verbindung in diesem Bereich aufgrund wiederholter Belastung.

WER HAT DEN TENNISELLBOGEN?

Schmerzhafter Tennisarm. Punkt

Schmerzhafte Stelle am Tennisarm

Obwohl sie häufig bei Sportlern auftritt, die Schlägersport betreiben, kann die Krankheit bei jedem auftreten, der wiederholte und anspruchsvolle Arbeiten mit dem Tennisarm ausführt Handgelenk. Ein Tennisarm kann in allen Berufsgruppen auftreten, die mehr als 2 Stunden am Tag anstrengende Handgelenksbewegungen ausführen. Ein Tennisarm kommt häufig vor, insbesondere bei Malern, Klempnern, Tischlern und sogar bei Hausfrauen, die intensiv Hausarbeit leisten. Der Altersbereich, in dem es am häufigsten auftritt, liegt zwischen 30 und 50 Jahren.

WAS SIND DIE ANZEIGEN EINES TENNIS-ELLBOGENS?

Die wichtigste Erkenntnis Beim Tennisarm handelt es sich um einen Knochenvorsprung an der Außenkante Ihres Ellenbogens. Es handelt sich um einen Schmerz, der in Richtung Unterarm ausstrahlt. Der Schmerz nimmt normalerweise zu, wenn das Handgelenk gegen Widerstand nach hinten gehoben wird. Das typischste Beispiel hierfür ist der Schmerz, der beim Heben einer schweren Kanne oder Teekanne im Ellenbogen auftritt und sich bis zum Handgelenk ausbreitet. Neben den Schmerzen kann auch eine Schwäche der Armmuskulatur auftreten. Das Ereignis kann nach einer einzelnen anstrengenden Aktivität oder 24–72 Stunden nach einer länger andauernden anstrengenden Aktivität beginnen. Der Schmerz ist zunächst von geringer Intensität, nimmt aber bei fortgesetzter anstrengender Tätigkeit über Wochen bis Monate allmählich zu. In fortgeschrittenen Fällen kann sogar das Händeschütteln oder das Drehen eines Türknaufs sehr schmerzhaft sein.

WELCHE RISIKOFAKTOREN SIND BEI TENNISSPIELERN?

Das wichtigste Risiko Ein wichtiger Faktor bei Tennisspielern ist eine schlechte Rückhandtechnik. Darüber hinaus erhöhen der kleine „Sweet Spot“-Bereich des Schlägers, eine zu hohe Saitenspannung und der Verzicht auf schwingungsdämpfende Teile das Risiko. Der Griff (Griff) des Schlägers ist im Vergleich zur Handgröße klein und das Spielen mit schweren und nassen Bällen kann ebenfalls zu einem Tennisarm führen. Auch zu anspruchsvolle Trainings- und Wettkampfphasen erhöhen das Verletzungsrisiko. �r. Einige Studien haben gezeigt, dass Rauchen das Risiko eines Tennisarms erhöht. Um sich vor einem Tennisarm zu schützen, sollten Sie sich vor dem Training gut aufwärmen und Dehnübungen machen. Sie sollten einen Schläger mit entsprechender Spannung verwenden und Ihre Rückhandtechnik korrigieren. Ihre Armmuskulatur muss stark genug sein und Sie sollten nach anstrengenden Aktivitäten Eis auftragen.

WIE WIRD DER TENNIS-ELLBOGEN DIAGNOSTIZIERT?

Tennisarm-Training

Ihr orthopädischer Arzt beurteilt zunächst die Vorgeschichte Ihrer Erkrankung, deren Auftreten und ggf. Ihre Sportgewohnheiten. Nach der Untersuchung wird er oder sie möglicherweise eine Röntgenaufnahme Ihres Ellenbogens anfordern, um andere Grunderkrankungen auszuschließen. Diese reichen in der Regel aus, um eine Diagnose zu stellen. In sehr seltenen Fällen können zur Unterscheidung anderer Erkrankungen eine Magnetresonanztomographie und Untersuchungen der Nervenleitungsgeschwindigkeit (EMG) erforderlich sein. Wenn Sie an einer rheumatischen Erkrankung oder einem Bandscheibenvorfall leiden, sollten Sie dies Ihrem Arzt mitteilen.

WIE IST DIE BEHANDLUNG DES TENNIS-ELLBOGENS?

Wenn Sie Beschwerden haben nicht sehr schwerwiegend, Ruhe, Eisanwendung usw. Mit diesen Methoden kann die Krankheit gelindert werden. Eine kurzfristige Einnahme von einfachen Schmerzmitteln wie Paracetamol (Parol, Tylol) oder Medikamenten wie Naproxen (Apranax, Naprosyn) und Diclofenac (Voltaren) ist von Vorteil. Für Schlägersportler reicht es aus, bei der Rückhand den Unterarm statt des Handgelenks zu benutzen, sich gut aufzuwärmen und den Schläger entsprechend zu wechseln. Von Ihrem Arzt empfohlene geeignete Trainings- und Dehnprogramme können hilfreich sein.

Tape-Anbringung am Tennisarm

Zur Behandlung des Tennisarms. Es wurden Dutzende verschiedener Bänder und Ellbogenschützer entwickelt. Ihr gemeinsamer Zweck besteht darin, die Belastung des verletzten Bereichs zu verringern. Diese werden beim Gebrauch des Arms oder beim Sport verwendet und sollten im Ruhezustand abgenommen werden. Die Tapes sollten nicht auf der schmerzenden Stelle angebracht werden, sondern an der von Ihrem Arzt angegebenen Stelle, ca. 10 cm vom Ellenbogen entfernt.

Wenn Ihre Tennisarmbeschwerden trotz vier Tagen weiterhin bestehen Nach einer sechswöchigen Behandlung wird Ihnen Ihr Arzt verschiedene Behandlungsmöglichkeiten anbieten. Seit vielen Jahren angewendet Eine der Methoden ist die Injektion von Kortison in diesen Bereich. Im Gegensatz zu Kortison-Medikamenten, die regelmäßig oral eingenommen werden, haben regionale Kortison-Injektionen nur sehr wenige Nebenwirkungen. Cortison-Injektionen sind wirksam, indem sie Schmerzen und Schwellungen in diesem Bereich lindern. Bei Bedarf kann es mehrmals wiederholt werden. In den letzten Jahren haben neue Praktiken in der Behandlung des Tennisarms begonnen. Dabei handelt es sich um Stoßwellentherapie und PRP-Injektionen.

Welche Rolle spielt die Stoßwellentherapie bei der Behandlung von Tennisellenbogen?

Die Stoßwellentherapie wurde zuerst eingesetzt Nierensteine brechen. . Seine therapeutische Wirkung entfaltet es durch hochintensive Schallwellen, die von außen auf den Körper einwirken und auf einen bestimmten Bereich fokussiert werden. Heute wird es in vielen verschiedenen Bereichen bei Erkrankungen des Bewegungsapparates eingesetzt. Eine davon ist die Behandlung des behandlungsresistenten Tennisarms. Im Einwirkungsbereich der Stoßwelle erhöht sich die Durchblutung und die natürlichen Heilungsmechanismen des Körpers werden aktiviert. Es sind mehrere Sitzungen erforderlich.

WIE ROLLE IST DIE PRP-BEHANDLUNG BEI DER TENNIS-ELLBOGENBEHANDLUNG?

PRP-Anwendung

PRP (Platelet Rich Plasma) ist eine Flüssigkeit, die aus dem eigenen Blut einer Person gewonnen wird und als plättchenreiches Plasma bezeichnet wird. 40 ml Blut des Patienten werden mit speziellen Geräten zentrifugiert, um 2-3 ml PRP zu gewinnen. Diese Flüssigkeit enthält konzentrierte Mengen an Wachstums- und Heilungsfaktoren. Diese Faktoren aktivieren die natürlichen Heilungs- und Reparaturmechanismen des Körpers. Es wird in den letzten Jahren häufig bei der Behandlung zahlreicher Muskel- und Sehnenverletzungen eingesetzt. Sie wird im Bereich des lateralen Epicondylus unter sterilen Bedingungen durchgeführt. Während in den meisten Fällen eine einzelne Anwendung ausreicht, können manchmal 2 oder 3 PRP-Injektionen erforderlich sein.

IST EINE CHIRURGISCHE BEHANDLUNG DES TENNIS-ELLBOGENS?

85 % der Patienten werden mit einem Tennisarm diagnostiziert. -90 % der Fälle heilen mit nicht-chirurgischen Methoden. Bei Patienten, deren Beschwerden trotz mindestens sechsmonatiger medikamentöser Behandlung und Injektionen nicht verschwinden, ist eine chirurgische Behandlung erforderlich. Bei der chirurgischen Behandlung wird die degenerierte Sehne im schmerzenden Bereich von ihrer Befestigungsstelle getrennt, der erkrankte Bereich gereinigt und die Sehne durch erneutes Nähen repariert. Nach einer chirurgischen Behandlung kann es notwendig sein, einen Gipsverband anzulegen, um den Arm für eine Weile ruhigzustellen. Rückkehr zum Sport nach 4 bis 6 Tagen a könnte möglich sein.

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