Lassen Sie uns zunächst untersuchen, was Angst bedeutet, von der wir in letzter Zeit immer häufiger hören.
Das Wort Angst kommt vom englischen Wort „Anxiety“ und sein türkisches Äquivalent bedeutet „Angst“. Mit anderen Worten können wir alle Situationen, die Stress, Angst und Sorgen verursachen, die unser Leben behindern, als Angst bezeichnen. Zum Beispiel manchmal; Wenn Sie Schwierigkeiten beim Schlafen haben, wenn Sie Schwierigkeiten haben, einen neuen Job oder eine neue Schule zu beginnen, wenn Sie eine Stimmung oder einen Gedanken haben, der Ihr Leben beeinträchtigt, kann die Ursache für diese und viele andere Situationen Angst sein.
Wenn solche Situationen Ihr Leben nachhaltig und offensichtlich beeinträchtigen, stören oder einige Ihrer Funktionen beeinträchtigen, können wir von einer Angst- und Unruhestörung sprechen. Wir können dies auch für einige besondere Situationen sagen: Wenn wir während dieses Ereignisses Angst vor irgendeinem Ereignis haben und dieser Angstzustand immer wieder auftritt und die Ordnung in unserem Leben stört, ist es notwendig, diese Situation anhand der Angst zu bewerten. Wir können zum Beispiel ein Beispiel für den Konflikt mit uns selbst während der Prüfung geben mit Vorwürfen wie „Das schaffe ich nie“, „Ich werde wieder schlechte Noten bekommen“, „Was habe ich bisher erreicht?“ .
Angststörungen können zunächst mit einer kurzen oder weniger ängstlichen Stimmung beginnen und sich dann zu einer Störung entwickeln, die nicht mehr mit den Gedanken und Verhaltensweisen, die wir uns selbst gegenüber in unserem Gehirn haben, kontrolliert werden kann . Darauf gilt es auch hier zu achten. Angst und Angststörung unterscheiden sich voneinander. Während Angst ein natürlicher Angst- und Stresszustand ist, handelt es sich bei einer Angststörung um einen Zustand, in dem dieser Angst- und Stresszustand ein unkontrollierbares Ausmaß erreicht. Ansonsten handelt es sich bei Angst um eine kurzfristige Stimmung, die bei fast jedem in der heutigen Welt zu beobachten ist.
Darüber hinaus kann sich eine Angststörung bei uns durch körperliche Symptome zeigen. Diese Symptome; Mögliche Symptome sind Taubheitsgefühl, Hitzewallungen, Unruhe, Schwäche in den Beinen, Zittern, schneller Herzschlag, Reizbarkeit, das Gefühl, zu ertrinken, Ohnmacht, Magenbeschwerden, Atembeschwerden, Schwindel, Unfähigkeit einzuschlafen, Mundtrockenheit usw Zittern oder Kribbeln in den Händen. .
Angststörungen sind laut DSM-5 eine allgemeine Störung. Es gibt bestimmte Typen, die uns an sich stören. Diese Typen sind;
1-Panikstörung
2-Agorophobie
3-Spezifische Phobie
4-Soziale Angststörung
5-Selektiver Mutismus
6-Generalisierte Angststörung
7-Trennungsangststörung
8-Angststörung aufgrund eines anderen Gesundheitszustands
9-Wir können es als eine durch Substanzen/Medikamente verursachte Angststörung unterscheiden.
Wenn Sie diese Symptome und Typen haben, brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen, denn die Angststörung kann gelöst werden mit der richtigen Methode. Wenn Symptome auftreten, ist die Behandlung für Sie besser, bevor Ihre Angst in eine Störungsphase übergeht.
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