Gibt es hier Leute, die sagen, dass sie im Winter abnehmen werden, besonders wenn der Sommer kommt? Gibt es diejenigen, die sagen, wenn es ein Wochentag ist, werde ich am Montag anfangen, Gewicht zu verlieren, diejenigen, die sagen, dass der Ramadan kommt und ich mit Sicherheit abnehmen werde, diejenigen, die sagen, dass ich einen goldenen Tag habe, lass ihn vergehen und ich Werde abnehmen, diejenigen, die sagen, dass das nächste Eid vergehen sollte und ich dann abnehmen werde? Aber Sie haben immer noch nicht abgenommen, oder? Du hast sogar den Artikel gelesen und gesagt: „Oh, das bin ich!“ Auch wenn es nicht Sie sind, ist es Ihre Mutter, Schwester, Frau oder jemand anderes.
Es gibt wahrscheinlich viele Menschen unter uns, die aus eigener Kraft viele Diäten ausprobiert haben, oder die aufgrund dessen keinen Erfolg hatten ihre eigenen falschen Vorstellungen über Gewichtsverlust oder was sie von anderen gehört haben. Wenn es Ihnen schwerfällt, alleine abzunehmen, sollte es meiner Meinung nach nicht so schwierig sein, einen ausgebildeten Ernährungsberater zu konsultieren oder an die Tür zu klopfen und sich zu unterhalten. Dies ist eines der Probleme, auf die ich häufig stoße. Menschen, die versuchten, durch Hungern abzunehmen, dann aber mit einigen Krankheiten zu kämpfen hatten. Die wichtigsten Komplikationen sind niedrige Blutwerte, ständige Müdigkeit, keine Lust, aus dem Bett zu kommen, müdes Aufwachen, ohnmächtige Blicke und unglückliche Gesichtsausdrücke. Das andere Problem, auf das ich stoße, sind klischeehafte Diätlisten. Das heißt, Frühstück um 08:00 Uhr und Mittagessen um 12:00 Uhr. Allerdings ist der Lebensstil jedes Einzelnen einzigartig. Für diejenigen, die den Tag mit dem Morgengebet beginnen, ist die Frühstückszeit 06:00 Uhr, vielleicht früher, während für jemanden, der aus bestimmten Gründen nachts nicht schläft und gegen Morgen schläft, die Frühstückszeit 12:00 Uhr ist. Eine personalisierte Ernährungsliste zeigt an, ob die Person arbeitet, welche Art von Beruf sie ausübt, wie sie sich tagsüber ernährt, wann sie schläft und aufwacht, wie körperlich aktiv sie ist und ob sie an einer Krankheit leidet, ob sie medizinische Hilfe in Anspruch nimmt Ernährungsbehandlung, die für diese Krankheit geeignet ist. Mit anderen Worten: Eine Person muss nicht jeden Tag um 8.00 Uhr frühstücken, nur weil sie eine Diät macht, Gewicht verliert oder sich gesund ernährt. Der Versuch, den Zeitpunkt der Mahlzeiten durch eine Änderung des Lebensstils einer Person durchzusetzen, hält diese Person davon ab, mit der Diät zu beginnen, und selbst wenn sie es tut, kann sie die Liste maximal zwei Wochen lang befolgen. Nach 2 Wochen verlässt er die Liste und kehrt zu seinem normalen Lebensstil zurück, so dass es ihm nicht möglich ist, Gewicht zu verlieren. Die Folge ist, weiterhin als übergewichtiger Mensch zu leben. Die Liste gehört jedoch dieser Person Wenn es zu Ihrem Lebensstil passen würde, würden solche Probleme nicht auftreten. Versuchen Sie daher bitte, mit den richtigen Methoden abzunehmen. Bitte halten Sie sich von denen fern, die Listen schreiben oder sich als Ernährungsberater ausgeben, obwohl sie nicht in ihrem Beruf ausgebildet sind, oder von denen, die die Gesundheit der Menschen ausnutzen, anstatt unter dem Namen kommerzieller Schlankheitsprodukte darüber nachzudenken. Machen Sie sich keine Sorgen um Ihre Gesundheit.
Um eine gesunde Ernährung an Ihren Lebensstil anzupassen und Ihr Übergewicht durch gesunde Ernährung und nicht durch Hungern loszuwerden, kommen Sie in meine Klinik oder kontaktieren Sie mich über die sozialen Medien. Ich bin eine Ernährungsberaterin, die glücklicher ist, wenn ihre Kunden ihr Idealgewicht erreichen. Komm, lass uns gemeinsam glücklich sein.
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