Lebensmittel, die Sie bei Erkrankungen der Gallenblase meiden sollten

Eier und alle Arten von Lebensmitteln, die Eier enthalten (Beobachten Sie zuerst sich selbst)
Fette Pasteten, Muffins, Kuchen, Kuchen, Knödel.
Alle fetthaltigen Lebensmittel, frittierten Lebensmittel, Braten.
Sahne, Sahne, Schokolade, Tahini, Tahini-Halva, türkischer Genuss.
Fettiges Fleisch, fetter Fisch, Hühnerhaut.
Wurst, Speck, Salami, Wurst.
Geölte Nüsse (Haselnüsse, Erdnüsse).
Innereien (Leber, Gehirn, Niere).
Alkoholische Getränke.
Blähungen erzeugende Lebensmittel (Hülsenfrüchte, Sellerie, Blumenkohl, Kohl, Orangen, Mandarinen) Aber Blähungen sind eine persönliche Angelegenheit, daher sollten Lebensmittel probiert werden, wenn sie vorhanden sind Wenn Beschwerden auftreten, sollten sie aus dem Speiseplan gestrichen werden.
Gewürze (wenn Sie sie nicht vertragen, können Sie sie weiterhin verzehren, wenn sie Sie nicht stören).
Ketchup, Senf und fetthaltige Salatdressings.
Der Verzehr von fettem Fisch wie Lachs und Sardinen sollte begrenzt werden.
Zucker und zuckerhaltige Lebensmittel sollten vermieden werden.
Übermäßige Ernährung sollte vermieden werden.
Konserven und verpackte Lebensmittel mit unbekanntem Inhalt.
Übermäßige Menge an Zwiebeln Gerichte mit Tomatenmark, Knoblauch.

VORSCHLÄGE

Iss langsam und kaue gut.
Bei Verstopfungsproblemen sollte die Ernährung ballaststoffreich sein (Gemüse, Obst, Vollkornprodukte (Vollkornbrot), Hülsenfrüchte sind reich an Fruchtfleisch).
Fleisch aus Fleisch sollte nicht mit Fett ergänzt werden. Fleisch muss vor dem Garen von seinen Fettanteilen getrennt werden. Entfernen Sie zuerst die Haut.
Verzehren Sie kein Öl zum Frühstück.
Die Menge an Öl, die Sie zu Salaten hinzufügen, sollte sehr gering sein.
Öl und Wasser des Essens belassen Ihren Teller.
Verzehren Sie maximal 2 Gläser Milch oder Joghurt (ohne Sahne) pro Tag.
Nehmen Sie Fleisch, Hühner-, Fisch- oder Putenfleisch, Hühner-, Fisch- oder Putenfleisch maximal 3 Eier pro Tag (150-200 Gramm).
Die Menge Der im Käse aufgenommene Fettanteil sollte reduziert werden. Halbfetter Käse sollte bevorzugt werden.
Sie können mit Eiweiß gekochte Kuchen verzehren.
Nicht mehr als 5- Pro Tag sollten 6 Oliven verzehrt werden.
Bei langen Abständen zwischen den Mahlzeiten kann es zu einer Verdunkelung der Galle und einer Schädigung der Blase kommen. Daher sollten weniger häufige Essgewohnheiten angenommen werden.
Es sollte viel Wasser getrunken werden, um Entzündungen zu reduzieren. ( 2,5-3 Liter)
Die Wirkung von Fenchel, Ingwer und Kurkuma lässt sich bereits durch die Zugabe geringer Nahrungsmengen beobachten.
Gallenblase Während einer Entzündung (bei starken Schmerzen) sollte die Ernährung nicht aus fester Nahrung erfolgen. (Apfel-, Pfirsichsäfte, Suppe, Joghurt können bevorzugt werden)
Regelmäßige körperliche Aktivität sollte durchgeführt werden, nachdem die Schmerzen verschwunden sind.
Rohes Gemüse
Verzehren Sie nicht mehr als 1 Handvoll Ölsamen über den Tag verteilt (Haselnuss, Mandel, Walnuss, Cashew, Kürbiskern).
< /li >
2 Portionen Obst können tagsüber verzehrt werden.

_{Lesen: 0}

Kürzlich hinzugefügt