Heutzutage erleben wir immer häufiger, dass Beziehungen sehr schnell beginnen und genauso schnell enden. Wir verzehren es schnell wie Fast Food und verlassen den Tisch. Doch dann bekommen wir wieder Hunger. Wir verspüren das Bedürfnis nach Liebe, Aufmerksamkeit, Vertrauen, Zugehörigkeit zu jemandem, also einer Beziehung. Dann kommt eine neue Beziehung ... Manchmal stoßen wir in bestehenden langjährigen Beziehungen und sogar in Ehen auf viele Probleme. Beziehungsprobleme können viele Ursachen haben, und natürlich sind jede Beziehung, jedes Paar und die Schwierigkeiten, die es erlebt, einzigartig. Es gibt jedoch einige grundlegende Probleme, die zu einem gesünderen Fortschritt in der beginnenden oder bestehenden Beziehung führen werden.
Das vielleicht wichtigste dieser Grundthemen ist, dass wir unseren Partner so auswählen, wie er ist. Wir müssen den Traum aufgeben, dass wir es ändern, kontrollieren, kontrollieren und besitzen können. Dieser Traum von uns ist unrealistisch und führt zur Enttäuschung. Auch die Partner, die wir auswählen, haben ihre eigenen Lebensstile und Denkweisen. Wir müssen unsere eigenen Grenzen kennen und die Grenzen unseres Partners respektieren.
In der Beziehung müssen wir aufhören zu zweifeln, uns Sorgen zu machen und mit anderen zu reden und lernen, mit unserem Partner zu reden. Denn der unverzichtbare Teil einer Beziehung ist gegenseitiges Vertrauen. Jemandem oder etwas zu vertrauen, geschieht nicht automatisch. Wir müssen die Kommunikationskanäle stets offen halten und transparent sein. Wenn wir anfangen, verbal aggressiv oder anklagend zu sprechen, wird die andere Person defensiv. Dies ist keine gesunde Form der Kommunikation. Wir müssen uns die richtigen Kommunikationsfähigkeiten für eine solide Beziehung aneignen.
Uns selbst zu kennen ist die goldene Regel nicht nur für unsere romantischen Beziehungen, sondern für jede Beziehung, die wir aufbauen. Was uns glücklich macht, was uns traurig macht, welche Situationen unsere Wut offenbaren, was wir ertragen können und was nicht, welche Situationen für Sie geeignet sind und welche nicht. Sich selbst zu kennen bedeutet, sich der Probleme und Überzeugungen in uns bewusst zu sein und zu wissen, was Sie sind Was wir von Beziehungen erwarten.
Wer wir sind und was wir wollen. Wenn wir eine klare Vorstellung davon haben, was wir von unserem Partner und der Beziehung erwarten, rückt das Thema in den Vordergrund. Wir versuchen, unsere Wünsche und Erwartungen herauszufinden, indem wir sie aufschreiben, um eine realistischere und dauerhaftere Liste zu erstellen. Es führt zu unserem. Natürlich wird es im Laufe der Zeit kleinere Änderungen in dieser Liste geben. Aber wir können ab und zu einen Blick auf unsere Liste werfen und prüfen, ob wir von den Grundlagen abgewichen sind.
Wir mögen Überraschungen, Aufmerksamkeit und Akzeptanz, das Gefühl von Liebe, Verständnis, Mitgefühl, wenn wir es brauchen, Aufrichtigkeit und respektieren. Wir können manchmal empfindlich sein, manchmal sogar freudlos, desinteressiert, unangenehm und gedankenlos. Tatsächlich ist es eine sehr menschliche Sache, wütend, verärgert und unglücklich zu sein. Seien Sie versichert, das ist bei unserem Partner der Fall. Mit anderen Worten, er ist auch ein Mensch und sein emotionaler Zustand ist möglicherweise nicht immer derselbe. So wie es viele Dinge gibt, die wir gerne hätten, hat er auch Dinge, die er mag.
Seien wir lösungsorientiert statt problemorientiert. Jede Beziehung kann stecken bleiben und am Anfang oder später stecken bleiben. Diese Situation ist ganz normal. Wenn wir uns in einer schwierigen Beziehungsphase befinden und uns dafür entscheiden, unsere Zeit damit zu verbringen, uns in der Not zu verlieren, wütend, wütend, nachtragend zu werden und Rachepläne zu schmieden, setzen wir uns selbst, unseren Partner und damit unsere Beziehung einem Risiko aus. Die gesunde Entscheidung sollte darin bestehen, die bestehende Problemsituation zu beheben. Vergessen wir nicht ... Wenn Paare richtig handeln, gehen sie gestärkt aus Krisen hervor.
Und lasst uns uns selbst lieben. Lasst uns uns selbst lieben, damit wir lernen können, jemand anderen zu lieben. Wir können kein Gefühl empfinden, das wir nicht kennen. Selbstliebe ist ein abstraktes und schwer verständliches Thema. "Liebst du dich selbst?" Normalerweise bekomme ich von meinen Kunden die Antwort „natürlich“. Dann kommt die zweite Frage: „Was hast du das letzte Mal nur für dich getan?“ Eine lange Stille. Wir können beginnen, uns selbst zu lieben, indem wir uns zeigen, dass es sich lohnt, Geld, Zeit und Energie für uns aufzuwenden. Wir können Situationen schaffen, in denen wir uns mindestens fünfmal am Tag „Gut gemacht“ sagen können. Insbesondere können wir lernen, uns selbst positiv zu sehen, indem wir eine Liste nur unserer positiven und schönen Aspekte an uns selbst erstellen und diese Liste regelmäßig betrachten.
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