Wut ist im Allgemeinen eine Emotion, die angesichts unerwünschter und unangenehmer Ereignisse gezeigt wird. Die Intensität und Dauer der Wut kann von Person zu Person unterschiedlich sein. Manchmal kann das gleiche Ereignis eine Person extrem wütend machen, andere Menschen jedoch nicht so wütend machen. Wenn die Emotion der Wut wie andere Emotionen kontrolliert werden kann, kann sie verhindern, dass eine Person sich selbst und ihrer Umgebung Schaden zufügt.
Manche Menschen werden jedoch möglicherweise mehr als nötig über Ereignisse wütend, können ihre Wut nicht kontrollieren und können dazu führen, dass sie sich selbst und der Umwelt schaden. Wer seine Wut nicht unter Kontrolle bringen kann, sieht sich immer im Recht und gibt der anderen Partei die Schuld, trotz der Warnungen seiner Angehörigen. Eine Person, die ihre Wut nicht kontrollieren kann, wird nach einer Weile einsam, und das kann dazu führen, dass sie noch wütender wird.
Welche Situationen machen uns wütend?
Wenn wir es sind enttäuscht, wenn wir denken, dass unsere Persönlichkeit angegriffen wird, wenn wir denken, dass wir nicht verstanden werden. Wir werden im Allgemeinen wütend, wenn unsere Rechte von anderen Menschen verletzt werden. Unsere Wut entsteht, wie auch unsere anderen Emotionen, als Ergebnis unserer Gedanken. Was unsere Emotionen offenbart, sind nicht die Ereignisse, sondern die Art und Weise, wie wir sie interpretieren. Normalerweise sagen unsere Kunden, dass sie wütend auf Menschen werden, die sich nicht an die Verkehrsregeln halten, auf Menschen, die gegen soziale Regeln verstoßen, oder wenn sie glauben, beleidigt worden zu sein. Wie wir bereits erwähnt haben, können die Reaktionen von Menschen auf dieselben Ereignisse manchmal unterschiedlich sein. Wenn wir sehen, dass jemand sich nicht an die Verkehrsregeln hält, kann uns das manchmal wütend machen. In diesem Fall möchten manche Menschen nach extremer Wut körperliche Gewalt anwenden, andere haben verbale Auseinandersetzungen und manchmal können sie ihre Wut unter Kontrolle halten.
Symptome, die während der Wut auftreten
Verstärken Blutdruckabfall, extreme Anspannung, Symptome körperlicher Gewalt wie unregelmäßige Atmung, lautes Sprechen, Schlagen und Treten werden beobachtet. Aufgrund der indirekten Auswirkungen von Wut kann es manchmal zu Weinen, Unruhe, einem Gefühl der Leere und Schläfrigkeit kommen.
Folgen von Wut
Bei Menschen, die extrem wütend sind, entweder zum Ausdruck bringen Eine übermäßige Reaktion oder manchmal auch das Zurückhalten dieser Reaktion kann selbstgesteuert sein. In beiden Fällen Wut Bei der Person, die mit der Krankheit lebt, treten eine Reihe von Symptomen auf. Als Folge übermäßiger Wut kann es zu Problemen wie Kopfschmerzen, Rücken- und Schulterschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Atemproblemen, sexuellen Problemen, Konzentrationsstörungen, Konzentrationsstörungen, ständiger Unruhe, Schlaflosigkeit und der Abhängigkeit vom Rauchen und Alkohol kommen , übermäßiges Essen. kann auftreten. Es sollte nicht vergessen werden, dass Menschen mit Wutbewältigungsproblemen unter ständigem Stress leben und dass sich dieser Stress negativ auf alle unsere Organe auswirkt, insbesondere auf das Gehirn.
GRÜNDE FÜR WUTKONTROLLE-PROBLEME
Wenn Sie Wenn Sie glauben, Probleme mit der Wutbeherrschung zu haben, sollten Sie unbedingt einen Psychiater aufsuchen und zunächst sollte abgeklärt werden, ob Sie an einer körperlichen Erkrankung leiden, die Probleme bei der Wutbeherrschung verursacht (Epilepsie, Diabetes, Blutdruckerkrankung usw.). Wenn bei Ihnen keine körperliche Grunderkrankung vorliegt, sollten die negativen Lebensereignisse, die Sie in der Kindheit erlebt haben, untersucht werden und es sollte auch festgestellt werden, ob bei Ihnen eine andere psychiatrische Erkrankung vorliegt. Beispielsweise leiden Menschen bei psychiatrischen Erkrankungen wie Depressionen, Angststörungen, Burnout, bipolaren Störungen, Persönlichkeitsstörungen usw. unter Problemen bei der Wutbewältigung.
BEHANDLUNG VON WUTKONTROLLSTÖRUNGEN
Krankheiten, die auftreten können Probleme bei der Wutkontrolle verursachen oder Nachdem die Bedingungen erkannt wurden, sollte zuerst die zugrunde liegende Ursache behandelt werden. Ziel ist es, der Person Techniken für den Umgang mit Wut, Entspannungstechniken usw. beizubringen, unsere Denkweise, die Wut verursacht, zu ändern, uns in die Lage zu versetzen, Ereignisse gesünder zu interpretieren, unsere Gewohnheit, Probleme mit Wut zu lösen, zu ändern und uns anders zu entwickeln problemlösende Fähigkeiten. Es wurde festgestellt, dass es bei Personen mit Wutkontrollstörung zu einigen chemischen Veränderungen im Gehirn kommt.
DURCH WUT AUSGELÖSTE KRANKHEITEN
Übermäßige Wut ebnet den Weg für Herzkrankheiten, Blutdruck, Diabetes und psychiatrische Erkrankungen. Wutprobleme, insbesondere solche, die über viele Jahre andauern, führen dazu, dass wir sozial isoliert werden, unsere Lieben verletzen und die Gefühle des Bedauerns, die wir danach verspüren, allmählich ein Ausmaß erreichen, das uns daran hindert, das Leben zu genießen.
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