Die Sonne ist eine unverzichtbare Energiequelle für den Fortbestand des Lebens. Sonnenstrahlen (ultraviolette Strahlen – UV) sind in unserem Leben und in unserem Körper von großer Bedeutung, aber genauso wie zu viel von allem schädlich ist, ist auch zu viel Sonnenstrahlen schädlich. begann zuzunehmen. „Möglichkeiten, sich vor den schädlichen Auswirkungen der Sonne zu schützen“ ist eine der am häufigsten gestellten Fragen unserer Patienten. In diesem Artikel erzähle ich Ihnen von den Vor- und Nachteilen der Sonne.
Welche Vorteile haben Sonnenstrahlen?
Sie stärken unsere Zähne und Knochen durch die Bildung von Vitamin D in der Haut. Durch die Steigerung der Synthese der Hormone Endorphin und Serotonin fühlen wir uns psychisch wohler und glücklicher. Wenn wir uns in angemessener Menge der Sonne aussetzen, wird unser Immunsystem gestärkt. Darüber hinaus haben die Sonnenstrahlen die Fähigkeit, einige Hautkrankheiten zu heilen.
Welche schädlichen Auswirkungen haben Sonnenstrahlen?
Die schädlichste Wirkung von Die Sonnenstrahlen, die in kurzer Zeit auftreten können, werden als „akut“ bezeichnet und „Sonnenstrahlen“ genannt. Darüber hinaus können die Sonnenstrahlen mit den von der Person eingenommenen Medikamenten interagieren und einige Hautausschläge verursachen. Auch hier können einige Hautkrankheiten, die bei manchen Patienten auftreten, durch die Sonne verschlimmert werden. Langfristig zu beobachtende Nebenwirkungen sind „Hautalterung“, „Flecken auf der Haut“ und die Entstehung von „Hautkrebs“.
Was sind die Merkmale sonnenbedingter Hautalterung?
Sonnenbedingte Hautalterung wird als „Lichtalterung“ definiert. Beim Photoaging-Prozess zeigen sich die ersten Symptome in Form von Trockenheit, Vergröberung, Verfärbung und feinen Fältchen auf der Haut. Mit fortschreitender Schädigung treten tiefe Falten, gelbliche Verfärbungen, Gefäßläsionen und ein Elastizitätsverlust der Haut auf. Diese Alterserscheinungen unterscheiden sich von der sogenannten natürlichen (physiologischen) Alterung.
Was sind sonnenbedingte Hautkrebsarten?
Wenn die Hautschädigung durch ultraviolette Strahlung schwerwiegend ist, sollte sie im Kindesalter häufig wiederholt werden. Wenn in der Vergangenheit ein seitlicher Sonnenbrand aufgetreten ist und die Person jahrelang der Sonne ausgesetzt war, kann bei der Person Hautkrebs auftreten. Die gefährlichste und tödlichste dieser Krebsarten ist das Melanom.
Wie sollten wir uns vor der Sonne schützen?
Versuchen wir, während der Sommerferien die folgenden Vorschläge zu befolgen, um den größtmöglichen Nutzen aus der Sonne zu ziehen und um die Schäden durch die Sonnenstrahlen zu minimieren.
Während der Stunden, in denen die Sonnenstrahlen senkrecht auf die Erde treffen (zwischen 10.30 und 16.00 Uhr), sollten wir uns nicht sonnen.
Von Ihrem Hautarzt empfohlene Sonnenschutzprodukte sollten auf die exponierten Körperteile aufgetragen werden.
Sonnenschutzmittel sollten eine halbe Stunde vor dem Aufenthalt in der Sonne auf die Haut aufgetragen werden, in ausreichender Menge aufgetragen und bei Bedarf alle 3–4 Stunden erneuert werden.
Es sollte den ganzen Tag über wiederholt werden, wenn Sie beispielsweise häufig im Pool oder im Meer schwimmen, sich mit einem Handtuch abtrocknen und schwitzen.
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