Nach einem traumatischen Ereignis wird angenommen, dass das Leben nie wieder so sein wird wie zuvor. In gewisser Weise ist das wahr. Deshalb nennt man es Trauma. Es handelt sich um Erfahrungen, die die körperliche oder geistige Integrität der Person bedrohen, und die Wahrnehmung der Person, die eine solche Erfahrung macht, über sich selbst, das Leben, die Welt und die Menschen verändert sich.
Das bedeutet jedoch nicht, dass das Leben nach einem Trauma immer negativ sein wird und keine positiven Emotionen mehr zu spüren sind. Hier entsteht das Konzept des „posttraumatischen Wachstums“. Dieses Konzept in der Literatur; Es wird definiert als „eine signifikante positive Veränderungserfahrung, die aus der Bewältigung einer großen Lebenskrise resultiert“ (Calhoun, Cann, Tedeschi & McMillan, 2000). Schon lange davor, schon in der Antike; Es gibt Überzeugungen, Philosophien und Lebensweisen, die besagen, dass schwierige Lebenserfahrungen und Leid Menschen verändern. (Tedeschi und Calhoun, 2004:2; Tedeschi und Calhoun, 1995)
In der englischen Literatur wird der Begriff „Trauma Survivor“ für die traumatisierte Person verwendet. Ebenso wollte der deutsche Philosoph Nietzsche mit seinem berühmten Satz „Was mich nicht umbringt, macht mich stärker“ erklären, dass Menschen weiterleben, indem sie mit den Schwierigkeiten, die sie in ihrem Leben erleben, stärker werden.
Wer lebt nach einem Trauma und woher wissen wir, dass wir aus dem Trauma herausgewachsen sind?
Die durchgeführten Untersuchungen; psychische Belastbarkeit, das heißt diejenigen, die einen Sinn im Leben haben und trotz schlimmer Ereignisse weitermachen können; weist darauf hin, dass Sie anfälliger für posttraumatisches Wachstum sind. Darüber hinaus sind Widerstandsfähigkeit gegenüber negativen Lebensereignissen (zu kämpfen), Optimismus (zuversichtlich im Leben im Allgemeinen zu sein und zu denken, dass gute Dinge passieren werden) und eine hohe Wahrnehmung von Beständigkeit die Konzepte, die mit posttraumatischem Wachstum verbunden sind.
Als Ergebnis von Untersuchungen mit traumatisierten Menschen; Die beim Menschen beobachteten Veränderungen wurden wie folgt untersucht.
Größere Wertschätzung für das Leben und veränderte Prioritäten im Leben, die Erkenntnis, dass das Leben nur vorübergehend ist und sich weniger Gedanken über weniger wichtige Dinge machen, mehr Freude an den Details des Alltagslebens.
Seien Sie näher bei anderen Menschen und herzliche Beziehungen aufbauen, eine engere und aufrichtigere Beziehung zu Menschen aufbauen, die ihn unterstützen, offen dafür sein, Hilfe zu bekommen
Mehr an die eigene Stärke glauben, den Glauben an die eigene Stärke stärken kann Schwierigkeiten überwinden, zerbrechlich erkennen, dass es niemanden gibt
Spirituelle und spirituelle Entwicklung erleben, sich einer spirituellen Kraft zuwenden, das Aufkommen des Glaubensbedürfnisses, das Aufkommen einer Suche für den Sinn des Lebens
Neue Möglichkeiten im Leben erkunden, Dinge ausprobieren, die noch nie zuvor gewagt wurden
Manche Menschen überleben und erholen sich von einem Trauma leichter, während die Auswirkungen bei anderen länger anhalten und relativ schwerwiegende Veränderungen in ihrem Leben verursachen können. Dies hängt natürlich auch von der Größe des traumatischen Ereignisses ab. Zum Beispiel Einwanderung, Krieg usw. Für Menschen, die Massentraumata ausgesetzt waren und deren Lebensordnung völlig gestört ist, ist es möglicherweise schwieriger als für andere, sich an diese Situation anzupassen und nach einem Trauma zum Wachstumspunkt zu gelangen, aber es ist nicht unmöglich. Wichtig ist, die Bewältigungs- und Überlebenskraft in der traumatisierten Person zu finden und dort, wo die eigenen Kräfte nicht mehr ausreichen, die richtige Unterstützung zu bekommen.
Um traumatische Erfahrungen in posttraumatisches Wachstum umzuwandeln; Psychologische Unterstützung ist von großer Bedeutung. Wenn Sie ein Erlebnis haben, das Sie als Trauma bezeichnen, egal wie groß es ist, und Sie glauben, dass es sich negativ auf den Ablauf Ihres täglichen Lebens auswirkt, sollten Sie unbedingt psychologische Unterstützung in Anspruch nehmen.
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