WINTERFRÜCHTE, ANTIOXIDANT- UND VITAMINSPEICHER-GRANATAPFEL
61,8 % der Granatapfelproduktion in der Türkei stammt aus dem Mittelmeerraum, 23,3 % aus der Ägäis und 9,1 % aus der Ägäis. Er wird auch in hergestellt die Region Südostanatolien. Die Provinz, in der der meiste Granatapfel produziert wird, ist Antalya. Es gibt etwa 50 Granatapfelsorten, deren Farbe von hellrosa bis dunkelrot reicht und deren Geschmack von süß bis sauer reicht. Als Winterfrucht lässt er sich gut lagern und transportieren.
Granatapfel ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen und von großer Bedeutung für die menschliche Gesundheit. In diesem Zusammenhang hat diese Obstsorte viele Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit, insbesondere als Schutz vor Krebs, zur Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und zum Ausgleich des Cholesterin- und Zuckerspiegels. Granatapfel; Es ist sehr reich an Folsäure, Kalium, Phosphor, Eisen, Vitamin C und Ballaststoffen. Granatapfel, dessen Antioxidantiengehalt dreimal höher ist als der von grünem Tee, hilft, die Widerstandskraft des Körpers zu erhöhen, indem er die Zellerneuerung, das Wachstum und das Immunsystem stärkt. Es schützt mit seinen antioxidativen Eigenschaften vor Krebs.
VORTEILE
Es hat ernährungsphysiologische Eigenschaften.
Es enthält Vitamine und Mineralstoffe. 1 mittelgroßer Granatapfel deckt den täglichen Bedarf an Vitamin C und Folsäure.
Es wirkt entzündungshemmend.
Chronische Entzündung; Es ist eine der Ursachen für viele Krankheiten wie Herzerkrankungen, Krebs, Typ-2-Diabetes und Alzheimer. Punicalagin ist dank seiner antioxidativen Eigenschaften ein starkes entzündungshemmendes Mittel.
Es enthält äußerst starke Antioxidantien.
Punicalagin und Punicinsäure im Granatapfel sind äußerst wirksam Antioxidantien. Punicalagine kommen in Granatapfelsaft und -schale vor. Es enthält 3 Antioxidantien mehr als grüner Tee und Rotwein. Punicinsäure ist auch als Granatapfelkernöl bekannt und die essentielle Fettsäure in Granatapfelkernen.
Es wirkt vorbeugend gegen Prostata- und Brustkrebs.
Laborstudien haben gezeigt, dass Granatapfelextrakt die Vermehrung von Krebszellen verlangsamt und sogar Krebszellen abtöten kann.
Es gleicht hohen Blutdruck (Hypertonie) aus.
In einer Studie Eine signifikante Senkung des Blutdrucks wurde beobachtet, wenn Menschen mit Bluthochdruck zwei Wochen lang täglich 150 ml Granatapfelsaft konsumierten.
Es ist wirksam bei Arthritis und Gelenkschmerzen.
Bestandteile im Granatapfel: Er kann bei der Behandlung von Arthritis helfen, da er entzündungshemmende Wirkungen hat. Laut Laborstudien hat Granatapfelextrakt gezeigt, dass es Gelenkschmerzen bei Menschen mit Arthritis lindert.
Es verringert Ihr Risiko für Herzerkrankungen.
Die Die im Granatapfel enthaltene Punicinsäure beugt Herzerkrankungen vor. Sie kann zum Schutz beitragen.
Ihre Wirksamkeit bei der Behandlung von erektiler Dysfunktion wird untersucht.
Granatapfelsaft, erektile Dysfunktion. Es wurde mit einer Verringerung der Symptome in Verbindung gebracht.
Es ist wirksam bei bakteriellen und Pilzinfektionen.
Die Bestandteile im Granatapfel helfen bei der Bekämpfung schädlicher Krankheiten Mikroorganismen. Es verfügt insbesondere über antibakterielle und antivirale Eigenschaften, die bei häufigen Zahnfleischerkrankungen und Hefepilzinfektionen hilfreich sein können.
Es hilft, das Gedächtnis zu verbessern.
Untersuchungen haben ergeben dass Granatapfel das Gedächtnis und die Alzheimer-Krankheit verbessert. Es hat sich als wirksam gegen die Krankheit erwiesen und beugt Gedächtnisverlust nach einer Operation vor.
Verbessert die Trainingsleistung.
Granatapfel ist reich an Nitraten, die die Trainingsleistung verbessern. Eine Studie mit 19 Sportlern, die auf einem Laufband liefen, zeigte, dass ein Gramm Granatapfelextrakt 30 Minuten vor dem Training die Durchblutung deutlich steigerte, Müdigkeit reduzierte und die Trainingseffizienz steigerte
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