Die Situation, die als obsessive Liebe bezeichnet wird, wird auch als Beziehungssucht bezeichnet. Dieses Konzept; Es kann als eine Person definiert werden, die eine echte oder unerreichbare Liebe in eine Obsession verwandelt, sich nur dieser Beziehung widmet und in diesem Zusammenhang ihr Leben, ihre Entscheidungen und andere Beziehungsmuster gestaltet und diese zwanghaften Gefühle die Funktionalität stören, indem sie der Person selbst schaden und die Menschen um ihn herum.
Besessen. eine Person, die sich irgendwie verliebt; Er glaubt, dass er nur in der Person, die er liebt, sein Glück finden wird. Man kann sagen, dass das einzige Gefühl der Zufriedenheit im Leben durch diese Beziehung genährt wird. Sie sind der festen Überzeugung, dass jeder Moment, in dem sie nicht mit dieser Person zusammen sind, leer ist und dass sie ohne sie nichts anderes als Unglück erleben können.
Tatsächlich sind diese Menschen; Sie verlieben sich in die Person, die sie in ihren Gedanken idealisieren, und nicht in die Person vor ihnen. Mit anderen Worten, die Bedeutung, die sie diesen Menschen beimessen, erhöht ihre emotionale Intensität und lässt den Einzelnen das Gefühl der Liebe erfahren.
Wenn diese Obsession, die wir erwähnt haben, eine bestimmte Grenze überschreitet, kann sie gefährliche Folgen haben, wie z wie Belästigung, Stalking, Gewalt und Mord. Daher handelt es sich um eine sehr heikle Situation, die angegangen werden muss.
Es wird angenommen, dass einer der Hauptgründe für die Entstehung zwanghafter Liebe darin besteht, von der Person, in die Sie verliebt sind, abgelehnt zu werden. Die abgelehnte Person strebt ständig danach, von der ablehnenden Person akzeptiert zu werden und tut ihr Bestes, um körperliche Nähe aufrechtzuerhalten. Ein weiterer Grund ist, dass unser Bindungsstil zu den Eltern in der Kindheit eine Rolle spielen könnte. Unsere Beziehung zu unseren Eltern kann die Beziehungen, die wir heute führen, und die Einstellungen, die wir in diesen Beziehungen einnehmen, stark beeinflussen.
Dieses Muster kann sich nicht nur negativ auf die Person auswirken, in die wir verliebt sind, sondern auch auf die Person, in die wir verliebt sind Liebe und beeinträchtigen ernsthaft die Funktionalität. Wenn ein Mensch sein Leben nach der Person gestaltet, in die er verliebt ist, kann er viele Aufgaben, die er im täglichen Leben erledigen muss, auf einem niedrigen Niveau erledigen. Diese Situation kann anderen Beziehungen, dem Selbstwertgefühl, dem akademischen Erfolg oder dem Arbeitsleben schaden.
Was tun Menschen mit zwanghafter Liebe? Was sollten Sie tun?
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Sie können die Verhaltensweisen identifizieren und auflisten, die Sie selbst und die Person, die Sie lieben, in schwierige Situationen bringen. Wenn Sie sich dann die von Ihnen erstellte Liste ansehen, können Sie die Schritte der Veränderung Schritt für Schritt durchgehen, beginnend mit dem Verhalten, das Sie am einfachsten ändern können.
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Indem Sie sich darauf konzentrieren Anhand Ihrer Emotionen können Sie beobachten, ob positive oder negative Emotionen dominieren. Dies kann andere Gedanken in Ihr Bewusstsein bringen und Ihnen helfen, Ihr Verhalten zu ändern.
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Stellen Sie sicher, dass Sie Ereignisse und Situationen nicht nur aus Ihrer eigenen Perspektive bewerten dir helfen. Wenn Sie realistischer denken, können Sie die herausfordernden Gedanken in Ihrem Kopf leichter beruhigen.
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Es ist sehr schwierig, realistisch zu denken, während Sie intensive Emotionen erleben. Was die Situationen betrifft, die Sie erlebt haben: „Was würde ich einem Freund sagen, wenn er diese Situation erleben würde?“ Wenn Sie sich auf den Gedanken konzentrieren, können Sie realistischer denken. Rationales Denken wird Ihre Sicht auf das Ereignis beeinflussen und dazu beitragen, Ihre Zwangsgedanken zu reduzieren.
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Indem Sie sich Zeit für sich selbst nehmen, können Sie die Lücke in Ihrem Leben mit Ihrer eigenen füllen eigene Bedürfnisse statt der Liebe, von der du besessen bist. Sie können sich auf Aktivitäten wie die Aneignung eines neuen Hobbys konzentrieren, Zeit mit Ihrem Freundeskreis verbringen, einen Plan umsetzen, den Sie schon lange aufgeschoben haben, oder neue Orte erkunden.
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Endlich; Das ständige Stalken deiner Schwärmerei in den sozialen Medien kann zwanghafte Gefühle auslösen. Selbst wenn diese Person nicht in der Nähe ist, kann es dazu führen, dass Sie diese Person im Gedächtnis behalten. Wenn Sie ein solches Verhalten an den Tag legen, wird Ihnen die Reduzierung dieser Situation die Arbeit erleichtern.
Wenn die Situation und die Intensität Ihrer Gefühle Sie intensiv beschäftigen, Ihre Funktionalität beeinträchtigt, Sie haben Schwierigkeiten, Ihr Verhalten zu kontrollieren und denken, dass Sie damit nicht zurechtkommen, wenden Sie sich an einen Experten. Sie sollten sich Unterstützung holen.
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