Was ist eine Angststörung?
Angststörung ist eine häufige Erkrankung, die das Gehirn und den Körper betrifft. Angststörungen unterscheiden sich von normalen Sorgen, wie z. B. Angstgefühlen vor einer Prüfung. Wenn Sie an einer Angststörung leiden, sind Ihre Sorgen so stark, dass sie Sie davon abhalten, die Dinge zu tun, die Sie tun möchten. Dadurch wird es für Sie schwierig, das Leben zu genießen, und Ihre Lebensqualität wird dadurch erheblich eingeschränkt. Es kann das Sehen erschweren. Sie können auch das Einschlafen aufgrund von Albträumen oder Schlaflosigkeit erschweren.
Ursachen von Angststörungen
Die Ursachen von Angststörungen können nicht mit Sicherheit erklärt werden. Es zeigt sich jedoch, dass Faktoren wie traumatische Ereignisse, schlechte Erfahrungen, verschiedene Gesundheitsprobleme, genetische Faktoren und Drogenmissbrauch bei Menschen Angststörungen auslösen können.
Symptome von Angststörungen
Angststörungen zeichnen sich durch eine Reihe kognitiver, verhaltensbezogener und physiologischer Symptome aus, die zu langfristigen Funktionsstörungen führen. Diese Symptome können in drei Hauptkategorien eingeteilt werden: Eine oder mehrere Angststörungen werden diagnostiziert, wenn eine Person mindestens einen Monat lang mindestens drei oder vier der folgenden Symptome aufweist: Die häufigsten Symptome sind:
–Eins oder mehr Panikattacken
-Angst vor der Zukunft
-Unruhe und Reizbarkeit
-Muskelverspannungen
- Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren oder klar zu denken
– Übermäßiges Schwitzen
– Schwindel, manchmal bis zur Ohnmacht
– Herzklopfen
-Schwierigkeiten beim Wasserlassen
-Andauernd schlimme Angst, dass etwas passieren könnte
-Mundtrockenheit und Kurzatmigkeit
Arten von Angst
Angststörung kann in mehr als einer Form zu sehen sein. Dies sind:
–Generalisierte Angststörung
–Panikstörung
–Trennungsangst
– Spezifische Phobien
-Substanzinduzierte Angststörung
– Agoraphobie
– Posttraumatische Belastungsstörung
– Soziale Angst Angststörung
Behandlung von Angststörungen
Angststörungen haben viele verschiedene Arten und Behandlungsmöglichkeiten. Die Art der Behandlung hängt von der Schwere der Erkrankung und deren Ursache ab. Angstbehandlungen umfassen Medikamente, Therapie und Selbsthilfemethoden.
Eine gängige Methode zur Behandlung von Angststörungen ist eine Kombination aus Psychotherapie und Medikamenten. Es gibt jedoch auch andere Behandlungsmöglichkeiten, die je nach den Bedürfnissen der Person eingesetzt werden können.
Es ist wichtig, mit Ihrer Angst umzugehen, beginnend mit Ihren Gedanken. Es ist nicht sicher, störende Emotionen zu ignorieren oder vor ihnen davonzulaufen. Finden Sie stattdessen einen Weg, sie herauszufordern, indem Sie sich die folgenden Fragen stellen: Wie denke ich gerade? Was muss ich akzeptieren? Was vermeide ich?
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