PANIKSTÖRUNG UND EMDR-BEHANDLUNG
Panikattacken sind heute eine der häufigsten Situationen. Die Ergebnisse epidemiologischer Studien, die in verschiedenen Ländern durchgeführt wurden, haben gezeigt, dass die Lebenszeitprävalenz von Panikstörungen 1,5–2,5 % beträgt (Lepine und Pelissolo 1999). Obwohl die Lebenszeitprävalenz von Panikattacken je nach verwendeten diagnostischen Kriterien variiert, wurde in vielen Ländern festgestellt, dass sie zwischen 7 % und 9 % liegt (Lepine und Pelissolo 1999). Ziel dieses Artikels ist es, die Panikstörung zu definieren und Informationen darüber zu liefern, wie sie mit EMDR behandelt werden kann.
Ich denke, der wichtigste Punkt, auf den man sich bei der Definition von Panik konzentrieren sollte, ist die Fähigkeit, einige spezifische Unterschiede zwischen Panik, Angst und Unruhe zu definieren. Da zwischen diesen so viele Gemeinsamkeiten bestehen, ist es wichtig zu bestimmen, inwiefern diese Begriffe ähnlich sind oder sich voneinander unterscheiden.
Barlow (1988) definiert Angst als „Es“. wird als weitverbreitetes affektives Netzwerk definiert, das im Gedächtnis erhalten bleibt. Angst wird als ein zukunftsorientierter emotionaler Zustand definiert, in dem negative Emotionen intensiv empfunden werden und zukünftige Ereignisse als unkontrollierbar und unvorhersehbar wahrgenommen werden.
Angst ist ein bekanntes Potenzial. Es wird als Alarmreaktion gesehen, um einer Gefahr zu entkommen, und in diesem Fall wird der Organismus körperlich und kognitiv mobilisiert, um Maßnahmen zu ergreifen. Angst ist eine Kampf-Flucht-Reaktion, die in allen Kulturen und Spezies existiert, und die Schwere dieser Reaktion hängt von der Situation ab.
Die Angstreaktion, die auftritt, wenn intensive Angst erlebt wird, obwohl Es gibt kein wirkliches Element der Angst. Man spricht von Fehlalarm oder Panikattacke.
Eine Panikstörung beginnt am häufigsten in der Zeit zwischen der späten Pubertät und die dreißiger Jahre. In der klinischen Stichprobe liegt das durchschnittliche Erkrankungsalter bei etwa 25 Jahren. Eine Panikstörung kann auch im Kindesalter oder über dem 40. Lebensjahr beginnen, allerdings in geringerem Ausmaß. Es ist ein gemeinsames Ergebnis verschiedener epidemiologischer und klinischer Studien, dass Panikstörungen häufiger bei Frauen auftreten.
Panikattacken können in verschiedenen Formen auftreten. Ein bekannter situativer Auslöser Panikattacken, die ohne Vorwarnung auftreten, sind die „unerwartete“ Art von Panikattacken. Panikattacken, die in bestimmten Situationen wahrscheinlich auftreten, aber nicht unbedingt auftreten, werden als „situativ prädisponierte“ Panikattacken bezeichnet. Eine andere Art von Panikattacken sind „situative“ Panikattacken, die unmittelbar nach dem Auftreffen auf einen situativen Auslöser auftreten.
Panikattacken gehen typischerweise mit intensiver Furcht, Furcht und dem Gefühl von etwas Schlechtem einher Es beginnt plötzlich mit der Erwartung, dass es passieren wird, und erreicht in kurzer Zeit seinen Höhepunkt. Bei einer Panikattacke treten körperliche Symptome wie Atembeschwerden, Erstickungsgefühl, Schwindel, Ohnmacht, Herzrasen, erhöhter Herzschlag, Zittern, Übelkeit, Bauchbeschwerden, Taubheitsgefühl, Kribbeln, Hitzewallungen, Schüttelfrost und Brustschmerzen auf. Zu den körperlichen Symptomen kommen häufig auch kognitive Symptome wie Todesangst, Angst vor dem Wahnsinn oder Angst vor Kontrollverlust hinzu. Darüber hinaus kann es je nach Intensität der Angst dazu kommen, dass die Person sich selbst oder ihre Umgebung als verändert und unwirklich wahrnimmt. Menschen, die eine Panikattacke haben, haben das Gefühl, vor einer Katastrophe zu stehen. Aufgrund ihrer Beschwerden wie erhöhter Herzfrequenz, Herzklopfen und Brustschmerzen denken sie oft, dass sie einen Herzinfarkt erleiden oder sterben könnten. Obwohl eine Panikattacke normalerweise innerhalb von zehn bis fünfzehn Minuten abklingt, kann sie auch länger anhalten. Die Häufigkeit und Schwere von Panikattacken variiert im Verlauf der Erkrankung.
Nachdem die Panikattacke abgeklungen ist, entwickelt sich oft eine Erwartungsangst, definiert als die Angst vor einer neuen Attacke . Neben der Angst, dass sich ein neuer Anfall entwickeln könnte, verspüren die Patienten auch große Angst vor den Folgen, die nach dem Anfall auftreten können. Antizipatorische Angst kann eine Wirkung haben, die das Risiko neuer Anfälle erhöht, indem sie die Schwelle von Panikattacken auf das Ausmaß ihrer Intensität senkt.
Klein (1964) gab an, dass Patienten mit Panik Sie berichten, dass sie aus Angst, handlungsunfähig zu werden, ihre Aktivitäten zunehmend einschränkten, bis hin zu dem Punkt, dass sie nicht mehr alleine ausgehen konnten. Klein (1981), später In dem von ihm entwickelten neuen Angststörungskonzept zeigte er, dass antizipatorische Angst die Folge von Panikattacken ist und dass sich Agoraphobie nach Panikattacken und antizipatorischer Angst entwickelt; Es umfasste Panikattacken und Agoraphobie in einer einzigen diagnostischen Kategorie.
Unter den frühen Lebensereignissen, die bei Patienten mit Panikstörung beobachtet werden, ist die Trennung von den Eltern das am meisten hervorgehobene. Studien haben ergeben, dass 1/4–1/2 der Patienten mit Panikstörung während der Kindheit eine langfristige Trennung von ihren Eltern erlebten. Ein weiterer Aspekt, der bei Patienten mit Panikstörung untersucht wird, ist die frühe Exposition gegenüber sexuellem oder körperlichem Missbrauch. In einer Studie wurde festgestellt, dass 8 % der Fälle von Panikstörungen sexuellem Missbrauch und 12 % körperlicher Misshandlung ausgesetzt waren.
Belastende Lebensereignisse können der Entwicklung einer Panikstörung vorausgehen Panikstörung. In einer zu diesem Thema durchgeführten Studie wurde festgestellt, dass etwa 2/3 der Fälle innerhalb von 6 Monaten vor Krankheitsbeginn belastende Lebensereignisse aufwiesen (Breier et al. 1986). Diese Ereignisse werden unter Berücksichtigung ihrer Häufigkeit wie folgt aufgelistet: Trennung oder drohende Trennung von einem geliebten Menschen, Jobwechsel, Schwangerschaft, Migration, Heirat, Schulabschluss, Tod eines geliebten Menschen, körperliche Erkrankung. In einer anderen zu diesem Thema durchgeführten Studie wurde festgestellt, dass die Rate, mit der sie vor der ersten Panikattacke auf ein belastendes Lebensereignis stoßen, bei Patienten mit Panikstörung bei 80 % liegt (Uhde et al. 1985).
EMDR im türkischen Sinne. Eye Movement Desensitization and Reprocessing ist ein wirkungsvoller Psychotherapieansatz. Bis heute hat es Millionen von Menschen jeden Alters ermöglicht, verschiedene Arten von psychischen Störungen erfolgreich zu behandeln.
Gemäß dem Adaptiven Informationsverarbeitungsmodell, das die Grundlage der EMDR-Theorie bildet, verarbeitet und funktionalisiert das Gehirn die Informationen, die es durch jede neue Erfahrung erreichen, mit einem physiologischen System. Informationen wie Emotionen, Gedanken, Empfindungen, Bilder, Töne und Gerüche werden verarbeitet und integriert, indem sie mit verwandten Gedächtnisnetzwerken verbunden werden. Somit findet Lernen im Zusammenhang mit dieser Erfahrung statt. Die von uns erfassten Informationen werden gespeichert, um unsere künftigen Reaktionen angemessen steuern zu können. Wenn dieses System normal funktioniert, ist die psychische Gesundheit beeinträchtigt Es gilt als adaptiver, harmonischer Mechanismus, da es die menschliche Gesundheit und menschliche Entwicklung durch Lernen unterstützt.
Dieses System scheint zusammenzubrechen, wenn traumatische oder sehr beunruhigende Ereignisse auftreten. Neue Informationen werden nicht verarbeitet und in das bestehende Speichernetzwerk integriert. Um der Erfahrung einen Sinn zu geben, können funktionale Informationen in den Gedächtnisnetzwerken nicht verknüpft und keine vernünftigen Schlussfolgerungen gezogen werden. Dadurch findet kein Lernen statt. Emotionen, Gedanken, Bilder, Töne und Körperempfindungen werden so gespeichert, wie sie erlebt werden. Wenn daher bestimmte heute erlebte Situationen diese isolierten Erinnerungen auslösen, wirkt sich dies auf die Person aus, als würde sie einen Teil oder die gesamte Erinnerung noch einmal durchleben.
Laut EMDR stehen maladaptive Störungen hinter den Störungen, Negative Emotionen, Gedanken, Verhaltensweisen und Persönlichkeitsmerkmale. Solche Erinnerungen liegen dysfunktional, unverarbeitet und isoliert gespeichert. Die negativen Überzeugungen der Person über sich selbst (z. B. „Ich bin dumm“), negative emotionale Reaktionen (Versagensängste) und negative somatische Reaktionen (Bauchschmerzen in der Nacht vor der Prüfung) sind nicht das Problem selbst, sondern seine Symptome, seine aktuellen Erscheinungsformen. Unverarbeitete Erinnerungen, die zu diesen negativen Überzeugungen und Emotionen führen, werden durch Ereignisse in der Gegenwart ausgelöst.
Neben erheblichen Traumata wie Naturkatastrophen, schweren Unfällen, Verlusten, Krieg, Belästigung, Vergewaltigung und anderen erlebten Ereignissen in jedem Alter, insbesondere in der Kindheit. Jede Erfahrung, die eine traumatische Wirkung hat; Negative Ereignisse aus dem täglichen Leben in der Familie, in der Schule, am Arbeitsplatz, Gewalterfahrungen, Demütigungen, Ablehnung, Vernachlässigung und Misserfolge können zu den unverarbeiteten Erinnerungen gehören.
Wie werden Panikattacken mit EMDR behandelt? Hier gibt es zwei wichtige Punkte; Wenn Sie mit der Arbeit mit EMDR beginnen, geht es zunächst darum, an der Erinnerung an die Panikattacke zu arbeiten. Das Ziel hier ist; Es geht darum, den Panikattackenprozess zu beseitigen, der für den Klienten traumatisch geworden ist, und die Erwartungsangst, die sich danach entwickelt. Wenn sich der Klient während dieses Prozesses an die Erinnerungen an Panikattacken erinnert, erkennt er, dass sie ihn nicht stören, und er erkennt, dass er beginnt, Kontrolle über seinen eigenen Körper zu haben. Wenn Sie schon einmal in Ihrem Leben eine Panikattacke hatten, wie können Sie dann die Kontrolle über Panikattacken erlangen und die Kraft finden, mit ihnen umzugehen? Sie wissen, wie wichtig es ist. Wenn der Klient diese Kraft in sich spürt, beginnt seine Erwartungsangst abzunehmen und er beginnt, die Distanz zwischen sich und den Situationen, die er meidet (in die Öffentlichkeit gehen, überfüllte Orte betreten, sogar Sport treiben), zu verringern.
Während dies der erste Teil der Arbeit mit dem Klienten ist, denke ich, dass es aufgrund meiner klinischen Beobachtungen mindestens genauso wichtig ist wie der erste Teil, die vergangenen Lebensereignisse des Klienten zu untersuchen. Wie aus der oben durchgeführten Untersuchung hervorgeht, haben viele der Menschen, die diesen Prozess durchlaufen, negative Erfahrungen in der Vergangenheit gemacht. Oder ein Prozess, den der Klient kürzlich erlebt hat, mit dem er aber nicht zurechtkommt, ist ein sehr häufiges Muster. Wir können sagen, dass die Arbeit damit für eine vollständige Behandlung wichtig ist.
Ich sehe bei meinen Klienten mit Panikstörung oft, wie schwierig es ist, eine Panikattacke zu erleben und dann in Erwartung dieser Attacke das Leben einzuschränken, und wie sich dies negativ auf die Lebensqualität der Menschen auswirkt. Ich denke, dass die Auseinandersetzung mit diesem Problem und der Eintritt in den Therapie- und Behandlungsprozess eine der besten Maßnahmen ist, die Sie für sich selbst ergreifen können, um von diesem Prozess zu einem anderen Punkt zu gelangen und Ihre Lebensqualität zu verbessern. EMDR ist eine der Therapieschulen im Behandlungsprozess, die eine andere Lösung für dieses Problem bietet und erhebliche Unterschiede schafft. Wir hoffen, dass Sie die für Sie am besten geeignete Methode finden…
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