Ein Mensch legt im Laufe seines Lebens Tausende von Kilometern zurück. Leider wird der Großteil dieses langen Spaziergangs in ungeeigneten, unbequemen Schuhen zurückgelegt.
Zu enge, zu weite oder nicht genügend Halt bietende Schuhe führen zu einer unerwünschten Belastung der Füße, Knöchel, Beine, Hüften usw Wirbelsäule. Dieser anhaltende Druck verursacht Schmerzen und Verletzungen; Es führt zu Einschränkungen und Hindernissen bei der Arbeit, beim Sport und im täglichen Leben.
Ungeeignetes Schuhwerk führt zu Ballen (Knochenvorsprüngen), Schwielen und einer Verdickung der Fußhaut, Zehendeformationen (z. B. Hammerzehen) und Plantarfasziitis (Fersenentzündung). Sporen), Fuß Es verursacht Ermüdungsbrüche in den Knochen und viele andere Probleme.
Viele Fußprobleme können verhindert werden, indem Schuhe verwendet werden, die zum Fuß, zur Körperform und zum Lebensstil der Person passen.
Seien Sie beim Schuhkauf vorsichtig. Zu berücksichtigende Empfehlungen
Auch wenn Mode und Eleganz bei der Auswahl von Schuhen sehr wichtige und herausragende Themen sind, können sie nicht der einzige Faktor sein, der diese Entscheidung beeinflusst . Um die Möglichkeit der Entwicklung von Fußproblemen zu verringern, sollten sich Schuhe an die Form des Fußes anpassen und mit den Funktionen der Person während des Tages kompatibel sein, wie z. B. langes Stehen und langes Gehen.
Die wichtigsten Merkmale, auf die man bei gesunden Schuhen achten sollte, sind: Er verfügt über einen weich gepolsterten Absatz, der Stöße absorbiert, eine solide Sohle, die sich nicht leicht verbiegt, dreht oder zusammenbricht, und ist flexibel. Der obere Teil des Schuhs besteht aus weichem, atmungsaktivem Material, das den Fuß bei längerem Gebrauch angenehmer macht und Reizungen der Fußhaut und Schwitzen verhindert. Im Inneren des Schuhs oder an seinen Einlegesohlen muss eine Unterstützung des Fußgewölbes vorhanden sein. Die Einlegesohlen vieler Schuhe können herausgenommen und durch vorgefertigte Einlegesohlen besserer Qualität ersetzt werden. Bei bestimmten Fußproblemen und auf Empfehlung des Arztes können personalisierte Einlagen verwendet werden.
-
-Die Füße können im Laufe des Tages anschwellen, der Einkauf sollte am Ende des Tages erledigt werden um die bequemsten Schuhe auszuwählen.
-
-Die Fußgröße nimmt mit zunehmendem Alter zu, daher sollte die Messung der Schuhgröße jedes Jahr wiederholt werden.
-
-Es ist notwendig, beim Anprobieren von Schuhen und beim Messen der Füße zu stehen, weil vu Da das Gewicht des Schnitts getragen wird, dehnen sich die Füße im Vergleich zur Sitzposition aus.
-
-Viele Menschen haben einen Fuß größer als den anderen, daher sollten beide Füße gemessen werden. Die Schuhauswahl erfolgt nach dem größeren Fuß.
-
-Schuhe sollten nicht nach der Größe gekauft werden. Die Schuhgrößen variieren je nach Marke und Schuhstil. Es ist wichtig, den Schuh anzuprobieren; kaufen Sie das Produkt, das am besten zu Ihrem Fuß passt und am bequemsten ist, unabhängig von der Größe.
-
-Dazwischen sollte ein Abstand von 1 cm bestehen der längste Zeh und die Spitze des Schuhs. Wenn Sie einen Schuh tragen, der zu lang für Ihren Fuß ist, kann es zu Schmerzen, Blasen und Blasen kommen, da Ihr Fuß ständig zur Vorderseite des Schuhs hin rutscht.
-
-Vor dem Kauf Schuhe, prüfen Sie durch Gehen auf verschiedenen Untergründen, ob sie dort bequem sind. Stellen Sie sicher.
-
-Wenn Ihr Fuß für eine bestimmte Schuhform zu breit ist, wählen Sie die größere Größe wird dem Fuß nicht besser passen. Auch wenn die größere Größe zur Breite des Fußes passt und bequem erscheint, ist im vorderen Teil des Schuhs zu viel Platz und Platz, der Fuß rutscht nach vorne und hinten, was zu Fuß- und Zehenproblemen führt.
-
-Die Größe des Schuhs. Wenn der vordere Teil, der die Finger enthält, eine quadratische oder runde Form hat, ist Platz und Platz für den bequemen Sitz der Finger vorhanden. Die Zehen sollten sich frei bewegen können. Spitze Schuhe drücken die Finger zusammen, verursachen Beschwerden und verursachen Wunden, Schwielen und Deformationen.
-
-Frauen sollten keine Schuhe tragen, deren Absätze höher als 5 cm sind. Schuhe mit hohen Absätzen drücken die Zehen zusammen und zwingen sie in eine unnatürliche Dreiecksform, wodurch mehr Druck auf die Fußsohle ausgeübt wird.
-
-Kaufen Sie keine Schuhe, die gedehnt werden müssen. Kaufen Sie keine Schuhe, die Polster benötigen, um ein Verrutschen Ihrer Füße zu verhindern.
-
- Sie müssen keine teuren Schuhe kaufen, es reicht aus, Schuhe zu kaufen, die zu Ihren Füßen passen und bieten Komfort. Stilvolle, trendige Schuhe müssen nicht unbedingt unbequem sein; es gibt viele stilvolle und gesunde Schuhe, die Ihren Füßen Komfort bieten.
Lesen: 0
