EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
Als Ergebnis der Beobachtungen haben frühe störende Erfahrungen ebenso wie schwere Traumata langfristige negative Auswirkungen. Wenn wir beispielsweise über ein negatives Ereignis sprechen, das wir in unserer Kindheit erlebt haben, bemerken wir, dass intensive Emotionen und automatisch negative Gedanken aufkommen. Da unser Gehirn diese Erinnerung nicht ausreichend verarbeiten konnte, kommt es in ähnlichen aktuellen Situationen automatisch zu negativen Reaktionen – auch wenn wir den Auslöser nicht bemerken. Wenn diese Erinnerung ausreichend verarbeitet ist, erinnern wir uns an das Ereignis, aber wir spüren nicht mehr die alten Emotionen und Gefühle, wie sie in diesem Moment waren, und wir können seine negativen Auswirkungen auf die Gegenwart verhindern.
Das Ziel von Die Therapie dient nicht nur der Desensibilisierung, sondern auch der Wiederaufbereitung der schmerzhaften traumatischen Erfahrung. Dies wird von der Öffentlichkeit als Auslöschung oder Vergessen von Erinnerungen wahrgenommen, aber diese Wahrnehmung ist falsch. Ziel ist es, Erinnerungen zu identifizieren, von denen angenommen wird, dass sie aktuelle Symptome verursachen, und deren negative Auswirkungen mit bestimmten Regeln und Programmen zu ändern. Mit anderen Worten: Ziel ist es, die negativen und irrationalen Überzeugungen, die das Ereignis in der Person hervorruft, zu ändern und stattdessen harmonischere und rationalere Überzeugungen zu entwickeln. Mit anderen Worten: Es hilft, negative Erfahrungen in lehrreiche Erfahrungen umzuwandeln, sich gegenüber aktuellen Auslösern zu desensibilisieren und der Person dabei zu helfen, die entsprechenden Fähigkeiten zu erwerben, die sie in Zukunft nutzen kann, um in Beziehungen erfolgreich zu sein.
Wie bei jeder Therapiemethode muss auch bei der EMDR-Therapie verstanden werden, wie die Person am besten vorbereitet werden kann. Es sollte ein Plan erstellt werden, der sich an den persönlichen Bedürfnissen orientiert.
Posttraumatische Belastungsstörungssymptome entstehen durch dysfunktionale Speicherung von Erfahrungen Zusammenhang mit dem traumatischen Ereignis im Gehirn. Einige davon umfassen körperliche Reaktionen wie Albträume, das Wiedererleben des Augenblicks, die Visualisierung von Bildern des Ereignisses, Angst aufgrund von Übererregung und plötzliches Erschrecken. Menschen verspüren möglicherweise eine übertriebene Angst und Hilflosigkeit, die ihrer aktuellen Situation nicht angemessen sind. Ebenso wirken sich peinliche oder enttäuschende Ereignisse in der Kindheit negativ auf unser aktuelles Leben und unsere Wahrnehmung aus, wenn auch nicht so stark wie die Symptome einer posttraumatischen Belastungsstörung. So negativ Es muss kein größeres traumatisches Ereignis in der Vergangenheit vorliegen, damit Überzeugungen und Wahrnehmungen auftreten; auch die Anhäufung kleinerer Traumata kann viele Symptome hervorrufen. Unverarbeitete Erinnerungen scheinen mit den in diesem Moment erlebten Emotionen und Gedanken verbunden zu sein und werden in der Gegenwart ausgelöst. Diese Gefühle; Es kann ein Gefühl der Unzulänglichkeit, ein Gefühl der Unzulänglichkeit, ein Gefühl der Ungeliebtheit, Unsicherheit und Kontrollverlust geben. Das Ziel von EMDR ist es, diese Erinnerungen zu verarbeiten und der Person zu helfen, die Gegenwart unabhängig von dieser Belastung objektiv wahrzunehmen.
Warum und wie erfolgt bei EMDR eine bidirektionale Stimulation zur Verarbeitung von Erinnerungen?
So wie die Wunden in unserem Körper darauf programmiert sind, sich auf natürliche Weise selbst zu reparieren, können auch psychische Wunden durch das Gehirn repariert werden. Wenn traumatische Ereignisse ohne angemessene Verarbeitung gespeichert werden, kann der Heilungsmechanismus in seinem natürlichen Verlauf nicht funktionieren, genauso wie sich eine physische Wunde nicht schließen kann, wenn sich in der Wunde einige Substanzen befinden, die gereinigt werden müssen und eine Reparatur verhindern. Der Zweck von EMDR besteht darin, dem Gehirn zu helfen, Erinnerungen funktionell zu speichern, damit es seinen eigenen Reparaturmechanismus aktivieren kann. Dies wird als adaptives Rechnen bezeichnet. Studien haben ergeben, dass eine bidirektionale Stimulation des Gehirns die Informationsverarbeitung erleichtert. Bei EMDR erfolgt die bilaterale Stimulation durch Stimulationsarten wie Augenbewegungen (Bewegen der Augen nach rechts und links), Klopfen (leichte Berührungen oder Vibrationen auf den Knien oder Handflächen) oder Geräusche (Abspielen rhythmischer Töne für das rechte und linke Ohr). über Kopfhörer). . Dies wird entsprechend den Vorlieben und Bedürfnissen des Kunden entschieden. Stimulationsformen sind einfache Bewegungen, die keinen komplexen Prozess erfordern. Obwohl EMDR für seine Augenbewegungen bekannt ist, zählen Augenbewegungen tatsächlich zu den Formen der bidirektionalen Stimulation. Die bidirektionale Stimulation ist nur ein Teil des Prozesses; EMDR, eine umfassende Methode, achtet auf im Gedächtnis gespeicherte Bilder, Gedanken, Körperempfindungen und Emotionen.
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