Stress ist ein Teil des täglichen Lebens. Wir verwenden und hören dieses Wort sehr oft. Ist also jeder Stress schädlich? Wie viel Stress ist zu viel Stress? Was ist der Grund, warum einer von zwei Menschen, die demselben Stress ausgesetzt sind, depressiv wird und der andere sein Leben so weiterführt, wie es ist?
Stress; Es handelt sich um die psychische und physische Belastung des Organismus in neuen Situationen. Die Reaktionen zur Anpassung an diese neue Situation nennt man Stressreaktionen.
Der Mensch ist auf vielfältige Weise in der Lage, mit Stress umzugehen. Ein gewisses Maß an Stress ist förderlich für Wachstum und optimale Funktion. Die Einwirkung dieser Belastungen kann sogar die Widerstandsfähigkeit einer Person gegenüber größeren Belastungen in der Zukunft erhöhen.
Bei langfristigem (chronischem) Stress oder einigen Arten von Stress wie Kindheitstraumata kann es jedoch zu Stressschaltkreisen im Gehirn kommen empfindlich werden.
Posttraumatisch. Bei einer Belastungsstörung hat die Person Schlafprobleme, Albträume, häufige verstörende Erinnerungen an das Ereignis, ständige Angst, dass sich das Ereignis wiederholen könnte und fühlt sich daher nervös und leicht Erschrecken, leicht wütend werden, nicht in der Lage sein, für die Zukunft zu planen, unruhig in Situationen, die einen an das Ereignis erinnern. Diese Symptome treten bei vielen Menschen in den Tagen nach einem psychischen Trauma auf und verschwinden normalerweise innerhalb weniger Wochen spontan, bei manchen Menschen jedoch auch Sie können Monate oder sogar Jahre dauern. Die Symptome können manchmal Monate nach dem Eintreten des traumatischen Ereignisses auftreten.
Kindheitstraumata oder nachfolgende traumatische Ereignisse sind in der Gesellschaft weit verbreitet. Aufgrund einiger Vorbehalte und Befürchtungen ist die Konsultation eines Spezialisten jedoch seltener. Wenn die Person dies ihren Verwandten mitteilt, stößt sie möglicherweise auf Vorschläge wie „Mach dir keine Sorgen“, „Vergiss es“ oder „Erzähl niemandem davon“. Um es mit einem Sprichwort auszudrücken: „Der Arm bricht, aber er bleibt im Ärmel.“
Wer ein psychisches Trauma erlebt hat, weiß das; Es ist nicht leicht zu vergessen. Denn metaphorisch gesehen verursacht jede Wunde in unserem Körper während der Heilung Entzündungen und Schmerzen. Um diese Entzündung zu behandeln, muss man sie zunächst öffnen und eventuell etwas bluten lassen. Auf diese Weise wird verhindert, dass sich die Entzündung auf den gesamten Körper ausbreitet.
Wenn unser Gehirn nicht in der Lage ist, ein Trauma zu verarbeiten und in seiner Bibliothek, dem Hippocampus, zu platzieren, wird es ständig und wiederholt auftreten in verschiedenen Körpern. Es kommt zu körperlichen und seelischen Reaktionen.
Bei der Psychotherapie werden psychische Traumata besprochen (mit geeigneten Techniken) und vergangene Informationen und Erfahrungen verarbeitet, die das Gehirn nicht verarbeiten und verdauen kann.
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