Bleiben Sie nicht in der Vergangenheit hängen!
Die größten Hindernisse für Veränderungen sind die ständige Schuldzuweisung an Ihre Fehler und das härteste Urteil über sich selbst. Mit der Vergangenheit leben und sich ständig selbst kritisieren; Es begrenzt, was Sie heute tun können. Ersparen Sie sich vergebliche Anstrengungen, indem Sie ständig die Vergangenheit Revue passieren lassen; Nutzen Sie Ihre Energien, um Ihre Gegenwart und Zukunft zu gestalten.
Befreien Sie sich von den Fesseln des „Was sagt der Himmel“!
Beschränken Sie sich nicht darauf, was zu tun Sie wollen. Bestimmen Sie Ihre Lebensweise und das, was Sie tun werden, nicht danach, was die Leute sagen; Denn es ist wie ein endloser Brunnen, egal was man tut oder wie man ist, man kann andere nicht glücklich machen und sie vom Reden abhalten. Lassen Sie Ihre Wünsche und Bedürfnisse im Mittelpunkt stehen; Wenn es für Sie gilt, gilt es auch für Sie. Beanspruchen Sie die Freiheit, in Ihrem Leben das zu tun, was Sie wollen, um glücklich zu sein.
Senken Sie Ihre Erwartungen, kann Ihr Glück steigen!
Je mehr Sie vom Leben erwarten, von sich selbst und Menschen, desto mehr wirst du enttäuscht und unglücklich sein. wird auch zunehmen. Bringen Sie sich nicht selbst in Schwierigkeiten, indem Sie sich Ziele und Verantwortlichkeiten setzen, die für Sie zu hoch sind. Es ist wichtig, nach Zielen zu streben und daran zu arbeiten, die Ihrem Potenzial und Ihrer Realität entsprechen, und zu akzeptieren, dass ein Scheitern möglich ist. Emotionale Erwartungen von Menschen zu haben und die Reaktion nicht in dem erwarteten Ausmaß zu sehen, kann zu Unzufriedenheit führen. Sie sollten auch beurteilen, ob Ihre Erwartungen auf einem Niveau sind, das die Person vor Ihnen erfüllen kann. Zum Beispiel; Männern ist es nicht möglich, so detailliert zu denken, emotional zu sein und ihre Gefühle auszudrücken wie Frauen; Frauen, die auf dieser Erwartung bestehen, erleben Unruhe, Enttäuschung und tiefes Unglück.
Gute Menschen häufiger sehen, häufiger gute Aktivitäten durchführen!
Sie lieben Ihr soziales Unterstützungsnetzwerk . und Menschen, die du gerne triffst. Wenn Sie sich in Ihr Schneckenhaus zurückziehen, entfernen sich die Menschen von Ihnen und das führt Sie in die Einsamkeit, ohne dass Sie Ursache oder Wirkung unterscheiden können. Rufen Sie die Personen an, deren Anruf Sie schon lange aufgeschoben haben und für die Sie keine Zeit mehr finden. Vergnügen Sehen Sie die Menschen, die in Ihrem Leben häufiger Geld geben, und teilen Sie mehr Momente mit ihnen. Planen Sie Aktivitäten, die Ihnen Spaß machen, und machen Sie sie öfter.
Schätzen Sie sich selbst!
Entdecken Sie Ihre guten Eigenschaften und Stärken. Denken Sie darüber nach, wie Sie bereits Schwierigkeiten überwunden haben. Erkennen Sie was Sie erreicht haben und schätzen sich selbst. Loben Sie nach einem Ereignis, bei dem Sie Schwierigkeiten hatten, aber in Ihrem täglichen Leben erfolgreich waren, und schenken Sie sich selbst einen Moment herzlichen Feierns, indem Sie einer Aktivität nachgehen, die Sie lieben.
Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihr Leben!
Auch wenn Sie in die falsche Richtung geraten, wird es viel leichter zu akzeptieren und zu überwinden sein, wenn Sie am Steuer sitzen.
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