Als Kinder- und Jugendpsychiater wollte ich meinen ersten Artikel der „psychischen Resilienz“ widmen, nicht den psychiatrischen Erkrankungen bei Kindern. Leider haben wir weder für uns selbst noch für unsere Kinder die Möglichkeit, die Schwierigkeiten, Enttäuschungen und Kummer des Lebens vollständig zu beseitigen. Während relativ seltene Traumata wie Kriege, Migrationen, Wirtschaftskrisen und Naturkatastrophen, die wir als große Traumata bezeichnen, in unserem Land zur Routine geworden sind, wird jedes Kind sicherlich mit kleinen Traumata konfrontiert, die im täglichen Leben unvermeidlich sind, wie Prüfungsstress, Probleme mit Freunden und familiäre Konflikte.
Da es keine Möglichkeit gibt, schwierigen Lebensereignissen zu entkommen, müssen wir unseren Kindern beibringen, mit Schwierigkeiten umzugehen. Tatsächlich verfügen die meisten von uns von Geburt an über diese Bewältigungsfähigkeit. Wir nennen diese Fähigkeit „Resilienz“, also psychische Ausdauer, psychische Stärke oder psychologische Flexibilität. Unter diesen Namen gefällt mir der Begriff „psychologische Flexibilität“ am besten, denn je flexibler eine Substanz ist, desto haltbarer ist sie. Vergleichen wir zum Beispiel einen Bambusbaum und eine Eiche; Auf den ersten Blick könnte man denken, dass der Bambusbaum mit seinem langen, dünnen und zarten Aussehen im Vergleich zum majestätischen, harten und starken Stamm der Eiche viel schwächer ist, aber bei starkem Wind spaltet sich dieser majestätische Eichenbaum in zwei Hälften und fällt um, der lange, dünne Bambusbaum biegt und biegt sich mit dem Wind, und nachdem der Wind nachgelassen hat, steht er aufrecht. kehrt in seinen ursprünglichen Zustand zurück. Menschen sind auch so. Je starrer Ihre Persönlichkeit und Ihr starres Denksystem sind, desto schwächer sind Sie. Was einen Menschen geistig belastbar macht, ist die Fähigkeit, sich dank geistiger und spiritueller Flexibilität an unerwartete herausfordernde Situationen anzupassen.
Aber wie kann diese spirituelle Flexibilität erreicht werden? Ja, manche Menschen haben von Geburt an Glück und werden mit einer Veranlagung für diese Eigenschaft geboren. Geben Sie jedoch die Hoffnung nicht auf, denn selbst wenn Ihre spirituelle Flexibilität schwach ist, ist es möglich, sie zu steigern. Untersuchungen zeigen, dass ein positiver Gesichtsausdruck (ein lächelndes Gesicht) die geistige Belastbarkeit erhöht. Mit anderen Worten: Lächeln ist nicht nur gut für den anderen, sondern auch für unsere eigene psychische Gesundheit. Darüber hinaus hat er einen guten Sinn für Humor und ist humorvoll. Es ist bekannt, dass Menschen das Leben mehr genießen. Es hat sich gezeigt, dass Menschen, die Verantwortung übernehmen und einen Sinn im Leben haben, auch geistig belastbarer sind. Neben all diesen individuellen Merkmalen ist die Fähigkeit eines Menschen zu lieben und das Bedürfnis, geliebt zu werden, vielleicht das wichtigste Merkmal, das die spirituelle Widerstandsfähigkeit erhöht. Kinder, die in einem herzlichen familiären Umfeld aufwachsen und von ihren Eltern mit all ihren positiven und negativen Eigenschaften akzeptiert werden, werden in der Lage sein, sich selbst so zu akzeptieren, wie sie sind, mit ihren Stärken und Schwächen, und im Folgenden Liebe und Mitgefühl gegenüber sich selbst und anderen zu zeigen Jahre.
Es ist weder möglich noch richtig, unsere Kinder von allen Problemen fernzuhalten und sie vor allen Problemen zu schützen. Da ihnen das Leben eines Tages mit Sicherheit große und kleine unangenehme Ereignisse bescheren wird, müssen wir sie schon in jungen Jahren auf diese Schwierigkeiten vorbereiten, die das Leben mit sich bringen wird. Die grundlegendste Voraussetzung dieser Vorbereitung besteht darin, dem Kind „bedingungslose“ Liebe anzubieten. Es reicht nicht aus, nur die materiellen und körperlichen Bedürfnisse der Kinder zu befriedigen. Unendliches Mitgefühl und Liebe für sie zu empfinden und, was noch wichtiger ist, ihnen diese Liebe und dieses Mitgefühl bei jeder Gelegenheit zu zeigen, wird dazu beitragen, dass sie sowohl glücklichere als auch widerstandsfähigere Kinder sind.
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