Es ist nicht für alle Lebewesen einfach, jemanden zu verlieren, den sie lieben und von dem sie abhängig sind, und diesen Prozess zu verkraften. Es gibt keine größere und schwierigere Aufgabe im Leben als die Trauer. Von Geburt an bauen Menschen Beziehungen auf, die auf Liebe und Vertrauen basieren. Wenn etwas in seinem Leben nicht gut läuft oder wenn man sich unglücklich fühlt, rennt man zu den Menschen, denen man treu ist. Was passiert, wenn der oder den Personen, zu denen er eine tiefe Bindung hat, etwas zustößt? Dann beginnen sie, intensive Emotionen wie Angst, Traurigkeit und Trauer zu erleben, die als Traueremotionen bezeichnet werden. Wir definieren die Verluste, die wir im Laufe des Lebens aus verschiedenen Gründen erfahren, die Reaktionen auf diese Verluste, die empfundenen Emotionen und die sich verändernde Physiologie als „Trauer“.
Die klinische Psychologin Dila Soğancı informierte über den Trauerprozess;
Der Trauerprozess; Dies kann durch den Tod unseres Haustieres, den Verlust des Arbeitsplatzes, Kriege, große soziale Katastrophen, die Trennung vom Partner, die Scheidung der Eltern, eine Fehlgeburt während der Schwangerschaft oder einen Schwangerschaftsabbruch, Bewegungseinschränkungen aufgrund einer Behinderung und das Verlassen des Landes geschehen Residenz.
Was für ein Prozess ist Trauer?
Der Trauerprozess ist von Person zu Person unterschiedlich. Es ist sogar schwierig, zwei Menschen zu finden, die auf die gleiche Weise trauern und die gleichen Reaktionen und Emotionen empfinden. Viele Gründe, wie zum Beispiel die Art des Verlustes, frühere Verlusterfahrungen, die Nähe und Qualität der Beziehung mit der verlorenen Person, religiöse und kulturelle Überzeugungen, die Bewältigungsfähigkeit, die körperliche Gesundheit und die Unterstützungsressourcen der Person, machen den Trauerprozess für die verlorene Person einzigartig individuell, aber Menschen erleben ähnliche Emotionen und reagieren ähnlich. . Auch die Dauer des Trauerprozesses variiert von Person zu Person. Der Trauerprozess beginnt in dem Moment, in dem die Person ihren Angehörigen verliert, und dauert etwa ein Jahr.
Normalerweise verspürt die Person während dieses einjährigen Zeitraums zunächst einen Schock und ein Taubheitsgefühl. Überraschung, Unfähigkeit zu akzeptieren, Verleugnung, Unwissenheit über die eigenen Gefühle, Verwirrung und Verlust der Entscheidungsfähigkeit gehören zu den ersten Reaktionen. Dann kann es sein, dass die Person die Todes-/Verlustsituation eine Zeit lang leugnet und sich auf eine Art und Weise verhält, die in den Alltag zurückkehrt, als ob nichts passiert wäre. Diese Reaktionen ereigneten sich kurz nach der traurigen Situation. dann passiert es. Dann beginnt die Person Traurigkeit und Sehnsucht zu verspüren. Erinnerungen an die verlorene/verstorbene Person bleiben im sozialen Umfeld erhalten. Emotionen wie Einsamkeit und Wut sind Teil dieses Prozesses. Die Person stellt oft die Frage „Warum ich“. Man empfindet Wut gegenüber der verstorbenen/verlorenen Person, weil sie sie zurückgelassen hat. In dieser Zeit kann es auch zu plötzlichen emotionalen Veränderungen kommen.
Der innere Prozess nach dem Tod/Verlust sollte nicht unterdrückt werden, daher kann der Trauerprozess der Person nicht allein mit Medikamenten gelöst werden. Ein wichtiger Schritt im Trauerprozess ist die Akzeptanz des Verlusts/Todes durch die Person. In dieser Phase erlebt die Person einige Schwierigkeiten im sozialen und geschäftlichen Leben. In der letzten Phase, der Akzeptanzphase, akzeptiert die Person den Tod/Verlust und beginnt, zum normalen Leben zurückzukehren.
Die erste ist, wer die verlorene Person ist; Wenn eine Person einen der Faktoren verliert, die den Trauerprozess beeinflussen, den sie liebt und auf den sie angewiesen ist, tritt sie in einen psychisch schmerzhafteren Prozess ein. Jemand, der seinen Ehepartner verliert, verliert seinen Freund, seinen Freund, seine Sicherheit, und wenn er Kinder hat, verliert er auch deren Eltern. Ein weiterer Faktor ist die Qualität der Beziehung zur verlorenen Person. Wenn es ständig Probleme mit der verlorenen Person gibt, kann das Versäumnis, diese zu lösen, zu einem Trauerprozess führen, in dem die Person sich selbst die Schuld gibt. Auch die Art und Weise, wie die Person verloren ging/starb, ist einer der wichtigen Faktoren. Beispielsweise unterscheidet sich der Trauerprozess und die Dauer der Trauer, die der Angehörige einer Person erlebt, die Selbstmord begangen hat und gestorben ist, vom Trauerprozess und der Dauer der Trauer, die der Angehörige einer Person erlebt, die lange Zeit eine Krebsbehandlung erhalten hat oder danach gestorben ist längere Zeit auf der Intensivstation.
Ist eine professionelle Unterstützung notwendig?
Unkontrollierte Einnahme von Medikamenten, Anstieg des Alkoholkonsums, Gedanken an Selbstverletzung, ständige Einnahme Verantwortung und Selbstbeherrschung, Vernachlässigung der Pflege, Situationen, in denen der Trauerprozess länger als ein Jahr dauert und die Person nicht in ihr eigenes Leben zurückkehren kann, sich vom sozialen Leben isolieren, Gespräche über den Tod und Themen, die sie an den Tod erinnern, vermeiden, sich ständig beschäftigen sich selbst, um den Trauerprozess, die Zunahme körperlicher Beschwerden und starke Schuldgefühle zu vermeiden. Es ist notwendig, sich in Situationen wie dem Gefühl, sich so zu fühlen, professionelle Unterstützung zu holen.
Was kann getan werden, um den Trauerprozess gesünder zu durchlaufen ?
Die Person Das Kind muss lernen, geduldig und verständnisvoll mit sich selbst umzugehen und sich Zeit zu geben, den Trauerprozess zu verarbeiten. Anstatt den Trauerprozess alleine zu durchlaufen, bietet das Erzählen der Gefühle einer vertrauenswürdigen Person soziale Unterstützung für die Person. Um den Trauerprozess zu bewältigen und den Trauerprozess in kürzerer Zeit abzuschließen, ist es notwendig, sich um Grundbedürfnisse wie Schlaf und Ernährung zu kümmern. Wenn es innerhalb der Familie zu einem Verlust kommt; Um die anderen Trauernden in der Familie nicht zu verärgern, um ihnen gegenüber stark zu wirken und sie zu beschützen, kann es vermieden werden, die eigenen Gefühle innerhalb der Familie auszudrücken. Über die Gefühle innerhalb der Familie zu sprechen und Erinnerungen auszutauschen ermöglicht es der Familie jedoch, sich besser kennenzulernen und diesen Trauerprozess zu beginnen und zu beenden. Wichtige Tage wie Jubiläen, Feiertage und Geburtstage können für Menschen schwierig sein. Sich heutzutage von jemandem unterstützen zu lassen und mit ihm zusammen zu sein, verringert die erlebten Schwierigkeiten. Wie auch immer der Trauerprozess aussieht, denken Sie daran, dass diese Reaktionen normal sind. Es ist jedoch wichtig, dass dieser Vorgang nicht länger dauert, als er sollte. Wenn Sie die Phasen des Trauerprozesses wie Schock, Taubheit und Wut nicht durchstehen können oder wenn Sie eine solche Situation bei Ihren Angehörigen beobachten, ist es notwendig, psychologische Unterstützung in Anspruch zu nehmen.
Was ist mit Kindern, die einen Verlust erlitten haben...
Für Kinder ist es wichtig, in diesen Situationen offen und ehrlich zu sein. ist erforderlich. Es sollten dem Alter und dem Entwicklungsstand des Kindes angemessene Erklärungen abgegeben werden. Zunächst sollte dem Kind erklärt werden, was Geburt, Wachstum und Tod bedeuten. Tod/Verlust; Es sollte nicht mit Begriffen wie „er hat eine Reise gemacht“ oder „er ist auf einer Reise“ erklärt werden und diese Situation sollte nicht auf einmal gesagt werden. Wenn es zum Beispiel einen Todesfall infolge eines Unfalls gibt; Erklären Sie Schritt für Schritt (Krankenwagen kam, Krankenhaus ging usw.). Das Kind sollte die Möglichkeit haben, Fragen zu stellen. Während des Trauerprozesses stellt das Kind möglicherweise immer wieder dieselben Fragen; Geduld und konsequente Antworten sollten gegeben sein. Es sollte darauf geachtet werden, das Ereignis so zu beschreiben, wie es ist, und zwar nur in einer Weise, die dem Alter des Kindes angemessen ist. Das Kind sollte darüber informiert werden, dass die anderen Überlebenden in Sicherheit sind. Anstatt zu verhindern, dass sie sich aufregen, sollte man versuchen, ihre Gefühle und ihre Traurigkeit zu verstehen und ein Partner zu sein. Die Besitztümer der verstorbenen/vermissten Person sollten aus Angst vor einer Beeinträchtigung des Kindes nicht zerstört werden, Ihr Kind sollte an der Beerdigung teilnehmen dürfen. Wegen dem Verlust/Tod des Kindes Es ist wichtig, es für das Vereinigte Königreich Wirklichkeit werden zu lassen. Darüber hinaus muss das Kind möglicherweise psychologische Unterstützung erhalten.
Lesen: 0
