Panikstörung

• Wenn man an Panikattacken denkt, kommt einem die Angst vor dem Tod in den Sinn. In Wirklichkeit ist es nicht die Angst vor dem Tod, die Panik auslöst, sondern die Angst, getötet zu werden.

• Es ist nicht so, dass ich einen Herzinfarkt bekommen und sterben werde; Es gibt eine Person, die dafür sorgt, dass ich einen Herzinfarkt bekomme und sterbe, jemand, der dafür sorgt, dass ich einen Herzinfarkt bekomme. Aber das weiß man nicht bewusst, es weiß man unbewusst.

• Oder meine Mutter oder mein Vater, die mich töten werden; Sollte er kommen und mich abschneiden oder sollte ich einen Herzinfarkt bekommen und sterben? Lass mich selbst sterben, lass mich nicht davon abschneiden.

• In den Geschichten dieser Panikattackenpatienten gibt es immer solche Ereignisse. Wenn jemand krank wird. Wenn ich zum Beispiel frage, wie lange es her ist, sagt er 6 Monate. Was ist vor 6 Monaten passiert? Bei meiner Mutter wurde Krebs diagnostiziert. Lass es sein. Was hat eine Panikattacke mit der Krebserkrankung Ihrer Mutter zu tun? Im Allgemeinen besteht ein hohes Maß an emotionaler Übertragung auf andere Menschen; Mutter-Tochter-Vater-Sohn.

• In unserem Gehirn gibt es zwei grundlegende Emotionen: Aggression und Sexualität. Wir reden zum Beispiel in Schulungen, es ist wichtig, man selbst zu sein, es ist wichtig, die eigenen Gefühle auszudrücken. Unser Gehirn schenkt ihnen kaum Beachtung. Es gibt zwei Hauptthemen, mit denen sich unser Gehirn befasst: 1. Überleben, 2. Fortpflanzung. Der Rest sind Details für das Gehirn. Wenn er diese beiden Emotionen vervollständigt hat, kümmert er sich um die anderen.

Überleben erfordert Essen, Trinken, Unterkunft, und wenn jemand angreift, wirst du ihn töten oder weglaufen ; und du wirst Liebe machen und schlafen. Unser Gehirn ist damit am meisten beschäftigt.

• Die Ursache einer Panikattacke ist die übermäßige Ausschüttung des Hormons Adrenalin. Wenn diese Person mich töten will, kann ich zwei Dinge tun; Ich werde ihn entweder töten oder weglaufen. Die dritte Option besteht darin, dass das Einfrieren seltener ist.

• Adrenalin wird sowohl zum Angriff als auch zur Flucht benötigt. Die Amygdala ist überhitzt, es entsteht Angst-Panik und plötzlich wird Adrenalin ausgeschüttet. Die Aufgabe von Adrenalin besteht darin, die Muskeln zu kontrahieren, das Herz zu überlasten und Blut in den Körper zu pumpen, meine Energie zu steigern, weniger Blut in meinen Magen und Darm zu bringen und mehr Blut in mein Herz, Gehirn und meine Muskeln zu bringen. Der Körper passt es an. Dazu muss das Herz schnell schlagen, die Herzfrequenz liegt normalerweise zwischen 60 und 100 Schlägen. Selbst wenn diese Menschen sitzen, schlagen ihre Herzen sehr schnell. Wenn das Adrenalin steigt, steigt der Blutdruck; Unser Blutdruck liegt normalerweise bei etwa 12/8, höchstens jedoch bei 14, bei diesen Menschen steigt er auf 18. . Natürlich weiß der Mensch in diesem Moment nicht, dass der Blutdruck ansteigt, er spürt einige seiner Symptome, zum Beispiel Kopfschmerzen, Schwindel, Schwäche. Da Adrenalin ausgeschüttet wird, muss man diese Energie verbrauchen. Adrenalin wird ausgeschüttet und beim Laufen ist alles in Ordnung, aber wenn man sitzt, verursacht es Symptome.

• Wenn ich jemanden angreifen will, brauche ich Energie, und ich muss Nahrung verbrennen und abbauen, um Energie zu gewinnen. Sauerstoff wird auch zum Verbrennen und Zerlegen von Nahrungsmitteln benötigt. Wenn bei diesen Menschen Adrenalin freigesetzt wird, kommt es trotz normalem Sauerstoffgehalt im Blut zu Lufthunger und häufigem Atmen. Man sieht die Angst und die Panik, das schnelle Atmen und Herzklopfen. Er fühlt sich kurzatmig, obwohl er schnell atmet. Der Anstieg des Sauerstoffs im Blut hat einen weiteren Effekt: Hypokalzämie. Der Kalziumspiegel im Blut sinkt. In Wirklichkeit nimmt das Gesamtkalzium nicht ab, sondern der Gehalt an freiem Kalzium nimmt ab. Die Bedeutung davon besteht darin, dass bei einem niedrigen Kalziumspiegel die vordere Lunge taub wird und Kontraktionen in den Händen beginnen.

• Der Grund, warum ich Ihnen das alles erzähle, ist, dass Sie nicht in Panik geraten sollten, wenn Sie während der Sitzung eine Panikattacke bekommen, das ist so. Setzen Sie sich hin und trinken Sie Ihren Tee, während die andere Person eine Panikattacke hat, denn wenn Sie in Panik geraten, wird sie noch mehr in Panik geraten. Der Kunde muss Ihr Wohlbefinden sehen. Sie werden den Angreifer informieren und ihm diese Informationen erläutern. Die Anatomie des Körpers und das Taubheitsgefühl der Hände bei schneller Atmung werden ausführlich erläutert.

• Ein zu hoher Adrenalinspiegel führt zu Hyperaktivität und man sagt, ich verliere den Verstand, ich werde verrückt. Selbst wenn man sie ruhig erklärt, werden sie es verstehen.

• Der Blutdruck kann steigen oder fallen. Wenn die Angst mäßig ist, steigt der Blutdruck, ist die Person jedoch schwach und die Angst zu groß, kann der Blutdruck sinken. Denn wenn du rennst, wirst du erwischt, wenn du angreifst, kannst du sterben, was machst du?

• Während einer Panikattacke herrscht sehr hohes Fieber in der Amygdala. Angst ist die häufigste Emotion, die Amygdala-Feuer verursacht. Jede Emotion regt die Amygdala an, die intensivste ist die Angst. Der Klient kam zur Sitzung und erklärte drei verschiedene Situationen: So etwas passierte und ich war glücklich, so etwas passierte, ich wurde wütend, so etwas in der Art und ich hatte Angst. Wir geben der Angst den Vorrang, weil es sich um eine intensive Emotion handelt. Beginnen Sie mit der Emotion, die das Gehirn am stärksten anregt.

• Bei einem Gefühl der Angst feuert die Amygdala, und wenn die Amygdala zu stark feuert, blockiert sie den Kortex. Was wir den frontalen Kortex nennen, ist der Teil hinter unserer Stirn, der denkt und analysiert. Wenn es zu viele Emotionen gibt, ist dieser Ort geschlossen. Man kann nicht analysieren. Dies hat zur Folge, dass es nicht funktioniert, wenn Sie diese Informationen jemandem geben, der eine Panikattacke hat, weil er Sie nicht hören kann. Aus diesem Grund werden Sie nicht versuchen, jemanden aus einer Panikattacke herauszuholen; Je mehr Sie versuchen, es zu entfernen, desto mehr klebt es fest. Es ist raus, wenn wir definieren, was er tut. Sinnvoller ist es zu sagen, dass Sie gerade vor etwas Angst haben und in Panik geraten. Wenn Sie „Entspannen“ sagen, wird es nicht funktionieren.

• Eine Person, die eine Panikattacke hat, kann eine Attacke haben und diese verdauen, und ihre Attacken können nachlassen, von selbst verschwinden oder umgekehrt; Es wird zur Straße, es nimmt Feuchtigkeit aus der Luft auf und kann alles angreifen.

• Der erste Grund für die Panikattacke ist die Angst, getötet zu werden, und der zweite Grund ist die Vorbildfunktion der Pflegekraft, die in Panik gerät. Seine Mutter wurde operiert und starb. Wenn er sich nicht von der Mutter trennen würde, glaubt er, dass er bei der Operation sterben wird. Der Grund dafür ist die Angst vor dem ödipalen Tod und die Panik des Betreuers, dass das Präödipal nicht dissoziiert; Auch ihre Mutter ist in Panik. Dann werden wir beide untersuchen.

• 1. Wer ist der Fürsorger, der diese Person ermächtigt, unterdrückt und tötet? 2. Welcher Betreuer dieser Person ist hyperaktiv? Es gibt den, der ihn getötet hat, und den, den er modelliert hat. Wenn Sie beides haben, müssen Sie sie separat studieren. Wer sind die wichtigsten Figuren Ihrer Kindheit? Es sind 4-5 Personen. Wer aufgeregt, zappelig, perfektionistisch und panisch ist, sollte mit ihnen arbeiten. Es sollte eher die Nichtdifferenzierung als die Genetik untersucht werden.

• Manchmal wollen die Kinder das Schicksal der Mutter weiterführen, oder die Mutter verlangt es. Nehmen wir an, meine Kindheit war schlecht; Armut, ich konnte kein Brot finden. Mein Kind ist irgendwo Schulleiterin geworden, aber unbewusst möchte die Mutter, dass ihr Kind arm ist und das gleiche Schicksal erleidet. Nach einer Weile schöpft das Kind sein volles Potenzial nicht mehr aus und geht zugrunde. Wenn er 15.000 TL verdienen kann, akzeptiert er 1.000 TL.

• Sie fragen den Klienten, der in seiner Kindheit aufgeregt und panisch war, und finden heraus, wie er diese Panik bei ihm ausgelöst hat. Zum Beispiel sitzt das Kind ruhig da, die Mutter sagt: „Meine Tochter, beweg dich schnell.“ lauf hier rüber. Es gibt ihm immer ein Gefühl, Begeisterung. Sie werden dies bemerken und es ihm klar machen; Ein Teil deiner Mutter hat damit zu tun. Dann geben wir Übungen dazu. „Das Gefühl der Panik ist das Gefühl meiner Mutter, das Gefühl der Ruhe ist mein Gefühl. „Meine Mutter ist jemand anderes, ich bin jemand anderes“, lautet unser wichtigster Satz.

• Wenn du zum Beispiel unterwegs bist und einen Hund siehst, ist es normal, dort Panik zu verspüren, das ist eine echte Sache. Aber wenn kein wirkliches Risiko besteht, ist es nicht normal, dass Sie in Panik geraten. Sie werden sich wohl fühlen. Wir machen dem Kunden dies klar. In einem anderen Beispiel geht der Klient Wasser holen, aber so unruhig und aufgeregt. Oder Müll fällt auf den Boden und hebt ihn sofort auf. „Sie können langsamer handeln“Sie muss sich ruhiger und bequemer bewegen.