Die Sommerhitze macht sich langsam bemerkbar. Wir mieden Essen und flüchteten uns in Getränke. Allerdings gibt es Getränke, die wir auswählen, ohne ihren Inhalt zu kennen; sie sind eine Kalorien- und Zuckerbombe! Es liegt an uns, anstelle dieser Getränke, die eine einzige Mahlzeit ersetzen, viel gesündere Formen von Getränken herzustellen!
Wenn Sie diesen Artikel lesen, bedeutet das, dass Sie zu den Erwachsenen gehören, die für ein gesundes Leben stehen ! Und Sie können gesunde Lebensmittel auf praktische Weise selbst zubereiten; Sie können Ihren Kindern, Ihrer Familie, Ihrem Ehepartner und Ihren Freunden diese Geschmacksrichtungen vorstellen! Auf diese Weise können Sie sie dazu bringen, sich an Ihrem Anliegen zu beteiligen! Wie geht das? Fangen wir an!
Wie wäre es mit Eiskaffee?
Mischen Sie 1 Messlöffel Ihres Lieblingskaffees mit so viel Wasser, dass 3 kleine Fächer der Eisschale gefüllt sind Ihren Kühlschrank. Im Gefrierschrank 3–4 Stunden einfrieren. Geben Sie sowohl die Wassereiswürfelbehälter als auch die Kaffeeeisformen in Ihre Tasse. Wenn Sie leichten Kaffee mögen, fügen Sie kalte Milch hinzu; wenn Sie starken Kaffee mögen, fügen Sie kaltes Wasser hinzu. Nach Belieben können Sie Zimt darüber streuen.
Selbst gemachter Eisgenuss!
Ja, Sie haben richtig gehört! Es ist möglich, Ihr eigenes Eis zu Hause herzustellen. Es ist sowohl sehr praktisch als auch lecker! Frieren Sie eine halbe reife Banane oder 5–6 frische Erdbeeren oder beliebige Früchte im Gefrierschrank ein. Die gefrorenen Früchte mit 1 Teeglas Milch vermischen. Geben Sie die Mischung in Ihre Eisform und lassen Sie sie weitere 3–4 Stunden im Kühlschrank einfrieren. Ihr Eis ist schon fertig! Es ist möglich, verschiedene Geschmacksrichtungen hinzuzufügen, indem Sie Ihrer Fantasie freien Lauf lassen. Wer es süßer möchte, kann etwas Schokolade hinzufügen.
Gefroren ist für Kinder unverzichtbar!
2 Kugeln Eis (es reicht, wenn es ist hausgemacht!), 1 Glas Wasser. Mixen Sie Milch, frisches Obst (4 Erdbeeren, 1 halber Pfirsich oder 2 Scheiben Wassermelone, je nachdem, was Sie möchten), 1 Teelöffel Kakao und 3-4 Eiswürfel in einem Mixer. Geben Sie es Ihrem Kind sicher und langsam.
Für alle, die beim Abkühlen reinigen möchten!
Waschen und putzen Sie 2-3 Gurken. Mischen Sie 1 Glas Kefir, Gurken, 1/2 frisch gepressten Zitronensaft, 1/4 reife Avocado (nicht notwendig), eine Prise Minze und 3-4 Eiswürfelschalen. Genießen Sie es als Alternative zu einem Nachmittagssnack.
Mit verschiedenen Geschmacksrichtungen. An diejenigen, die friedvoll sind!
Brühen Sie 1 grünen Teebeutel in 3/4 Tasse Wasser auf und warten Sie, bis er abgekühlt ist. Mischen Sie 20 Gramm dunkle Schokolade, 1 Teelöffel Honig, 1 Portion Blaubeeren oder Himbeeren, ½ reife Banane und etwa 1 Tasse Kefir oder Milch. Genießen Sie den Geschmack, indem Sie ihn mit jemandem teilen, den Sie lieben.
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