Wie viele vorverpackte Lebensmittel haben Sie in Ihrem Leben?
Ideal ist es, nur „unbeschriftete Lebensmittel“ in der Küche aufzubewahren.
Gerade bei gekennzeichneten Lebensmitteln ist es notwendig, die „ Zutatenliste und Nährwertangaben".
Maximum Der gefundene Artikel steht ganz oben auf der Liste, die anderen werden der Reihe nach nach der Menge aufgeführt. Wenn Zucker ganz oben steht, bedeutet das, dass dort der meiste Zucker enthalten ist. Leider sind einige Inhaltsstoffe möglicherweise nicht auf den Etiketten angegeben.
Das Produktetikett sollte maximal 5 Zutaten enthalten. Wenn es mehr als fünf Zutaten enthält, werfen Sie es weg. Wenn sich auf der Verpackung außerdem ein Gesundheitshinweis befindet, sollten Sie vorsichtig damit umgehen, da dieser im Allgemeinen nicht gut für Sie ist. Die Aufschrift „glutenfrei, zuckerfrei und biologisch“ auf den Kartoffelchips bedeutet nicht, dass sie gesund sind, und täuschen Sie sich nicht, indem Sie denken, dass Sie ein gesundes Lebensmittel bevorzugen.
Zucker auf dem Etikett (der Name kann sein). haben sich geändert, Bio-Rohrzucker, Honig, Ahornsirup, Zuckerrohrsirup, braun Werfen Sie diese Produkte weg (wie Zucker, Melasse). Sogar 1 Flasche Ketchup enthält 40 Teelöffel Zucker. Weißer Reis und Weißmehl wirken im Körper auch wie Zucker. Sie können sie nicht essen, wenn Sie sowohl fettleibig als auch insulinresistent sind, das heißt, wenn Sie Diabetes haben.
Werfen Sie alles weg, auf dem viel Fruktose und Maissirup steht Etikett. Dies ist der ultrasüße, ultragünstige Flüssigzucker, der in allen verarbeiteten Lebensmitteln enthalten ist. Maissirupe mit hohem Fruchtzuckergehalt enthalten bei der Herstellung Quecksilber als Nebenprodukt. Die meisten Erfrischungsgetränke wie kohlensäurehaltige Getränke, Fruchtsäfte und Sportgetränke enthalten dieses Gift.
Werfen Sie alle Produkte weg, auf deren Etikett das Wort Wasserstoff steht. Transfette, die durch diesen chemischen Prozess in Margarine oder Backfett umgewandelt wurden, beziehen sich auf Pflanzenöl. Dadurch bleiben die Kekse lange im Regal, ohne altbacken zu werden, aber diese Öle verursachen Herzinfarkte, Diabetes und Krebs.
Werfen Sie diejenigen weg, die Mais, Soja und verarbeitete Speiseöle enthalten. br /> Werfen Sie alles weg geschmacksverstärkende Lebensmittel wie Konservierungsstoffe, Zusatzstoffe, Farbstoffe, natürliche Gewürze MSG (Mononatriumglutamat)
Werfen Sie alle Produkte weg, die künstliche Süßstoffe wie Aspartam, Splenda, Sucralose, Zuckeralkohole, Xylitol, Sorbitol enthalten. Seien Sie Schluss mit alles.
Das Produkte machen hungrig, verlangsamen den Stoffwechsel, produzieren Gas im Darm und speichern Fett im Körper.
„“ Wenn ein Produkt vom Feld und nicht aus dem Labor für Lebensmittelchemie kommt, kann man es essen. Halten Sie sich von lebensmittelähnlichen Substanzen fern.
Lesen: 0
