Es stehen viele Behandlungsalternativen zur Verfügung, um die Symptome einer Angststörung zu lindern und die Störung zu behandeln. Unter den Methoden zur Behandlung von Angststörungen ist die Psychotherapie und die psychotherapeutische Praxis durch einen Psychologen die am häufigsten bevorzugte Behandlungsmethode. Eine weitere von Einzelpersonen häufig bevorzugte Behandlungsmethode ist die Einnahme von Psychopharmaka (Antidepressiva), die von einem Psychiater verschrieben werden. Durch die Betonung der Berufe soll eine Verwechslung zwischen den Berufen verhindert werden. Um diese Verwirrung zu beseitigen, wird sie in den folgenden Abschnitten ausführlich besprochen.
Wenn es darum geht, eine echte und korrekte Behandlung von Angstzuständen anzubieten, muss zunächst (in erster Linie) Folgendes getan werden Identifizieren Sie die auslösenden Faktoren der Angststörung des Patienten und die Art und Weise, wie sie auftritt. , muss angesprochen und untersucht werden. Auslösende Faktoren sind ein wichtiger Bestandteil der Behandlung. Auch die Art der Auslöser sollte untersucht werden.
Welche Methoden gibt es zur Behandlung einer Angststörung?
Es gibt zwei Berufsgruppen, zu denen Sie gehen, um Ihre Angststörung zu behandeln. Einer dieser Berufe ist Psychologe und der andere Psychiater. Es gibt einige Unterschiede zwischen diesen beiden Berufen. Nämlich: Wenn Sie in ein Behandlungszentrum gegangen sind und Ihnen ein Medikament verschrieben wurde, bedeutet das, dass Sie zu einem Psychiater gegangen sind, nicht zu einem Psychologen. Psychiater sind Absolventen einer medizinischen Fakultät. Wenn keine Medikamente verschrieben wurden und er etwa eine Stunde lang mit Ihnen gesprochen hat (1) und wenn dieses Gespräch der Aufmerksamkeit und dem Bewusstsein dient, hat er zugehört und wenn dieses Zuhören bedeutet, zuzuhören, ohne zu urteilen, zu kritisieren, wütend zu werden, zu brechen oder Ratschläge zu geben , er hat einige Übungen vorgeschlagen und sich gemeinsam für diese Übungen entschieden. Wenn er Ihnen einige Techniken gezeigt und Ihnen einige Hausaufgaben gegeben hat, bedeutet das, dass Sie zu einem Psychologen gegangen sind, nicht zu einem Psychiater. Psychologen sind Absolventen der „Abteilung für Psychologie“ der Fakultät für Naturwissenschaften und Universitäten. Wenn jemand einen Abschluss in der Psychologieabteilung hat, ist er oder sie Psychologe. Diese Informationen sind wichtig und sollten im Hinterkopf behalten werden. Daher praktizieren Psychologen Psychotherapie und Psychotherapie, während Psychiater Medikamente verschreiben. Psychologen können und können keine Medikamente verschreiben. S. Psychologen sind nicht befugt, Medikamente zu verschreiben.
Psychotherapie-Methode
Wie oben erwähnt ist Psychotherapie die führende und vielleicht effektivste Methode zur Behandlung von Angststörungen; Es handelt sich um eine Langzeitbehandlungsmethode. Psychotherapie ist eine hochwirksame Behandlung, um zu lernen, wie Sie Ihre Angststörung verstehen und bewältigen können. Da die Wirkung dieser Therapiemethode vielfach beobachtet und nachgewiesen ist, verdient sie den ersten Platz. Wenn Sie diesen Artikel lesen, wäre es daher hilfreich, zunächst die Methode der Psychotherapie auszuprobieren. Mit dieser Behandlungsmethode zur Behandlung von Angststörungen können Sie beobachten und erkennen, wie Ihre Gedanken Ihre Emotionen und Ihre Emotionen Ihr Verhalten beeinflussen. Die Berufsgruppe, die diese Behandlungsmethode durchführt, sind „Psychologen“. Bei dieser Behandlungsmethode lautet der Name des Kommenden definitiv nicht „Patient“. Der Klient hat einige Probleme und hat Schwierigkeiten, diese alleine zu lösen. Daher braucht es natürlich Unterstützung. Der Name der Person, die eine Psychotherapie benötigt, ist „Klient“. Der Psychologe steuert gemeinsam mit dem Klienten den Behandlungsprozess. Oft wird eine Sitzung einmal pro Woche empfohlen. Jede Sitzung dauert etwa eine Stunde. Natürlich möchte der Kunde dieses Intervall möglicherweise auf ein paar Mal pro Woche oder alle zehn Tage reduzieren. Dieses Intervall legen sie gemeinsam mit ihrem Psychologen fest. Die Methode zur Behandlung von Angstzuständen wird anhand von Fragen wie dem Ausmaß der Angst einer Person, dem Vorliegen anderer Störungen und den aktiven Verhaltensmustern festgelegt. Der Hauptzweck besteht darin, sicherzustellen, dass der Patient eine Reife und ein Stadium erreicht, in dem er seine Gefühle und Gedanken sowie sein Verhalten selbständig bewältigen kann. Folglich muss der Einzelne seine Fähigkeiten zur Stressbewältigung, Abwehrmechanismen und Methoden, die er seit seiner Kindheit erlernt hat, neu entwickeln und die Gedankenmuster, die seinem eigenen Verhalten zugrunde liegen, verstehen und letztendlich möglicherweise verinnerlichen. Bei dieser Therapiemethode wird die Stressbewältigungsfähigkeit einer Person beurteilt. Einige Praktiken werden durchgeführt, um die unangemessenen Abwehrmechanismen zu ändern, die die Person verwendet hat, bei denen sie jedoch keinen Erfolg hatte, und um die Schemata, d. h. Denkmuster, zu ändern, die bei der Person Angst, Unruhe und Furcht erzeugen.
Methode der kognitiven Verhaltenstherapie
Methode der kognitiven Verhaltenstherapie ist ebenfalls eine Form der Psychotherapie. Es handelt sich um eine kürzere Therapie- und Behandlungsmethode als die Psychotherapie. Die Gemeinsamkeit mit der Psychotherapiemethode besteht darin, dass der Name der Person in beiden Fällen „Klient“ ist. Ein weiterer gemeinsamer Punkt zwischen der kognitiven Verhaltensmethode und der Psychotherapiemethode ist folgender: Die Person, die diese Therapiemethode anwendet, ist ein „Psychologe“. Bei der kognitiven Verhaltensmethode verläuft der Prozess wie bei der Psychotherapiemethode in Form von Sitzungen, und der Psychologe und der Klient steuern diesen Prozess gemeinsam. Jede Sitzung dauert etwa eine Stunde. Diese Methode gehört im Wesentlichen zu den evidenzbasierten Behandlungen. Es handelt sich um eine Methode, die darauf abzielt, den Einzelnen auf die zugrunde liegenden Überzeugungen und Denkmuster, also Gedanken, der psychischen Störungen aufmerksam zu machen, die zur Hauptbeschwerde des Einzelnen geworden sind. Es ist zielorientiert. Es ermöglicht der Person, neue Verhaltensweisen zu entwickeln und sich auf Situationen vorzubereiten, die Angst auslösen können. Methode der kognitiven Verhaltenstherapie; Es ermöglicht Ihnen, negative Gedanken durch positive Gedanken zu ersetzen. Nach 5-6 Sitzungen können die Klienten nun ihre Ängste kontrollieren. Es handelt sich um eine Methode, die darauf abzielt, den Klienten die Möglichkeit zu geben, mit ihren Emotionen umzugehen. Gleichzeitig wird sichergestellt, dass diese Managementfähigkeiten von den Kunden angewendet werden können. Dabei handelt es sich um eine Methode, bei der negative und irrationale (unwirkliche) Gedankenmuster verändert und durch neue Gedankenmuster ersetzt werden. Es erscheint auch als hilfreiche Methode in Bereichen wie der Vorbeugung oder Vorbeugung von Panikattacken. Daher hilft Ihnen diese Art der Psychotherapie dabei, negative Gedanken und Verhaltensweisen, die Sie in Panik versetzen, in eine positive Form umzuwandeln. Eine wirksame Behandlung, bei der Sie lernen, wie Sie Situationen, die Angst und Unruhe hervorrufen, bedenkenlos angehen und bewältigen können.
Arzneimitteltherapie
Die Person, die diese Behandlungsmethode anwendet, ist ein Arzt und wird, da sein Fachgebiet die Psychiatrie ist, „Psychiater“ genannt. Ihr Psychiater kann verschiedene Medikamente gegen Depressionen (Antidepressiva), Anxiolytika und Beruhigungsmittel verwenden, um Angstsymptome zu lindern. Die Wirkung dieser von Ihrem Psychiater verschriebenen Medikamente lässt erst innerhalb von ein bis zwei Wochen nach und ist nicht vorher zu erwarten. Das Hauptziel der Medikamenteneinnahme ist eine kurzfristige Linderung durch Linderung der Angstsymptome; eine langfristige Einnahme ist nicht vorgesehen. Die Intensität der Angst des Patienten hilft dabei, die Dosis des Arzneimittels zu bestimmen. Natürlich müssen diese Medikamente von Ihrem Psychiater verschrieben werden. Wenn Sie die Einnahme Ihrer Medikamente abbrechen möchten, konsultieren Sie unbedingt Ihren Psychiater und versuchen Sie, unter seiner Kontrolle damit aufzuhören. Es wäre eine gute Idee, sich mit Ihrem Psychiater zu treffen, um zu entscheiden, welches Medikament das beste ist, und um seine Vor- und Nachteile zu besprechen. Nicht bei jedem Patienten wird die gleiche Angstbehandlung angewendet. Ein Medikament, das für einen Patienten gut ist, kann für einen anderen nicht gut sein.
Andere Behandlungsmethoden
Zusätzlich zu diesen; Insbesondere bei posttraumatischen Belastungsstörungen und Phobien scheint eine langfristige Konfrontationstherapie (auch Exposition genannt) eine sehr wirksame Methode zu sein. Auch hier ähnelt die auf der Kontrolle der Augenbewegungen basierende Behandlung, EMDR genannt, tatsächlich der Expositionstherapie. Beide Methoden zielen darauf ab, Klienten dabei zu helfen, den Druck dieser Erinnerungen auf den emotionalen Zustand des Einzelnen zu verringern, indem sie ihnen ermöglichen, ihre traumatischen Erinnerungen aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Angesichts der Unterschiede von Kunde zu Kunde kann man sagen, dass diese beiden Methoden sehr lange dauern.
Kunden bei der Stressbewältigung zu helfen, ist eine weitere Behandlungsmethode. In diesem Sinne kann durch Methoden wie Entspannungstechniken und Atemübungen, Entspannungsübungen, Verhaltensänderungen oder Sozialisierung Vorsorge für den Klienten getroffen werden. Hier scheinen insbesondere Atemübungen eine sehr wirksame Methode zu sein.
Behandlungsdauer
Das ist erwähnenswert. Welche Methode Sie auch verwenden Der Behandlungsablauf und die Dauer variieren je nach Schwere der Angst. Aber vernachlässigen oder verschieben Sie Ihre Unterstützung nicht. Je länger Sie Ihre Behandlung verschieben, desto größer wird Ihre Angst, und dies wird sich definitiv sowohl auf die Behandlungsdauer als auch auf Ihre geistige und körperliche Gesundheit auswirken.
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