Die In-vitro-Fertilisation ist eine Methode, mit der Paare ihren Traum von einem Kind verwirklichen können. Ein wichtiger Faktor, der die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis beeinflusst, ist die Einhaltung eines idealen und gesunden Gewichtsbereichs. Fettleibigkeit oder Übergewicht stellen sowohl bei Männern als auch bei Frauen ein Risiko für die Geburt von Kindern dar.
Wissenschaftlichen Studien zufolge kann die richtige Ernährung zur Steigerung der Fruchtbarkeit beitragen.
Op . DR. Serpil Kirim gibt an, dass der Erfolg einer IVF-Behandlung eng mit dem Lebensstil und der Ernährung von Paaren zusammenhängt. Aus diesem Grund sagt sie, dass Paare sich richtig ernähren und einen gesunden Lebensstil annehmen sollten, um auf dem richtigen Weg zu bleiben.
Spezialist für Gynäkologie, Geburtshilfe und IVF Op. DR. Serpil Kirim riet denjenigen, die Eltern werden möchten, ihren Lebensstil und ihre Essgewohnheiten zu überdenken und einige Lebensmittel auf dem Tisch zu behalten.
Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation; Im Vergleich zu vor 50 Jahren ist die Spermienzahl um 50 Prozent zurückgegangen. Es wird festgestellt, dass sich die Spermienzahl, die im letzten Jahrhundert bei über 40 Millionen lag, inzwischen halbiert hat. Diese Situation kündigt eine äußerst gefährliche Veränderung für die Zukunft an. Laut einer Studie der Europäischen Union; Bis 2050 könnten die Reproduktionsraten auf 5 Prozent sinken. Diese Nummer; Das bedeutet, dass nur 5 Prozent der Menschen auf natürlichem Weg Eltern werden können, während 95 Prozent mit Techniken der assistierten Reproduktion ein Kind bekommen können. Aufgrund der technologischen Entwicklung nimmt die Zahl der IVF von Tag zu Tag zu.
„Ändern Sie Ihre Ernährung, um schwanger zu werden“
Menge und Art der aufgenommenen Kohlenhydrate sind in der Fruchtbarkeitsdiät enthalten. ist wichtig. Statt raffinierter Kohlenhydrate sollten unraffinierte Kohlenhydrate verzehrt werden. In einigen Studien wurde beobachtet, dass möglicherweise ein Zusammenhang zwischen dem Verzehr von Lebensmitteln mit einem hohen glykämischen Index und der Qualität des Eisprungs besteht.
Op. DR. Serpil Kirim; „Türkiye Und weltweit durchgeführte Studien zeigen, dass die Spermien- und Eizellenqualität mit der Ernährung zusammenhängt. Insbesondere Lebensmittel, die reich an Zink, Selen, L-Carnitin, L-Arginin und den Vitaminen B-C-E sind, können einen Einfluss auf die Chance haben, Eltern zu werden. Selen wirkt synergistisch mit Vitamin E, reduziert oxidativen Stress und steigert die Fruchtbarkeit. Ölsaaten, Nüsse, Huhn, Fisch, Putenfleisch, Meeresfrüchte, Getreide und Eier gehören zu den Lebensmitteln mit hohem Selengehalt. Fisch, Innereien, Walnüsse, Haselnüsse, Erdnüsse, Mandeln, Kürbiskerne, Avocados, Kartoffeln, Tomaten, Spinat und Äpfel können zur Ernährung hinzugefügt werden. Granatapfel, rote Früchte, Brokkoli und Kartoffeln steigern die Fruchtbarkeit mit dem darin enthaltenen Vitamin C. Da Spargel eine Folatquelle ist, erhöht er aufgrund seines Ei-, Cholin- und Folsäuregehalts die Fruchtbarkeit. Auch Olivenöl und Avocado, die zu den Quellen einfach ungesättigter Fette gehören und reich an Vitamin E sind, steigern die Fruchtbarkeit. Garmethoden sind ebenso wichtig wie die verzehrten Lebensmittel.
Es ist wichtig, die Garmethode von Fleisch durch gesündere Methoden wie Grillen, Backen und Kochen statt Braten und Braten zu ersetzen. Transfette reduzieren die Fruchtbarkeit.
Außerdem gibt es Studien, die zeigen, dass eine in unseren östlichen und südöstlichen Provinzen weit verbreitete Unkrautart und die in der traditionellen indischen Medizin verwendete Eisendistel die Spermienzahl erhöhen und positive Auswirkungen auf die Beweglichkeit haben . Es gibt auch Studien, die zeigen, dass eine Bockshornkleeart die Eizellenqualität bei Frauen verbessert. Fischöl mit Coenzym Q10, das auf Empfehlung des Arztes zur Ernährung hinzugefügt wird, sowie die Vitamine C und B können Paaren auch beim Elternwerden helfen. /p>
Op. Dr. Serpil Kırmızı gab Familien mit Kinderwunsch folgende Empfehlungen: „Mit dem Rauchen aufhören, Koffein einschränken, keine Fertigprodukte konsumieren, sich gesund ernähren, möglichst unverarbeitete Lebensmittel wählen, Transfette meiden, unnötige Chemikalien aus unserem Leben entfernen, Fertigprodukte meiden.“ -Dosen und Plastikbehälter hergestellt und so die Anzahl unnötiger Kosmetikprodukte, die wir verwenden, reduziert k wird die Erfolgschancen erhöhen. „Wenn Frauen, die in der chemischen Reinigung und Druckerei arbeiten, und Männer, die in Schwermetallproduktionsbereichen arbeiten, Umweltgiften ausgesetzt werden, kann dies die Fruchtbarkeit beeinträchtigen.“ betonte, dass dies ein wichtiger Faktor sei.
Lesen: 0
