Einmal in einem Jahrhundert ist die Welt mit einer solchen Epidemie konfrontiert. Die Covid-19-Epidemie ist eine Epidemie, die mit unserer Zeit zusammenfällt und die ganze Welt tiefgreifend betrifft. Wir gehen mit Verlusten und Gewinnen durch und beginnen, zur Normalität zurückzukehren. Nun, wir als Lebewesen, die allen Arten von Widrigkeiten standhalten und anpassungsfähig sind, also in der Lage sind, uns an Innovationen und Schwierigkeiten anzupassen, werden dies überwinden und unsere Normen schützen und verbessern.
Was ist also normal und wie kehren wir zum normalen Leben zurück?
Normal ist die Art und Weise, wie wir in der Gesellschaft leben, die ähnlich, harmonisch und harmonisch ist repetitiv und gibt den Menschen ein sicheres Gefühl. Wir warten auf das Ende dieses Prozesses, in dem wir nicht einmal mehr unseren Alltagsroutinen wie zur Arbeit gehen, zur Schule gehen, soziale Kontakte pflegen, einkaufen und Sport treiben können. Dieser Prozess, in dem Politik, Recht, Wissenschaft, Gesundheit, Bildung, Technologie und alle möglichen Phänomene, von persönlichen bis globalen, neu strukturiert werden, wird sicherlich noch lange dauern. Was ist also die Natur dieses Wartens und was sollte es sein?
Es ist notwendig, ein bewusstes und aktives Warten zu entwickeln
Die Tage der Angst, Ängste und Verluste gehen nun mit Trauer und Enttäuschung einher. hinzugefügt. Weil wir viertausend unserer alten Leben verloren haben. Was wir in unserer alten Normalität gemacht haben. Wir können unsere Lieben nicht treffen und umarmen, wir können keine Zeit mit unseren Freunden verbringen, wir können nicht zur Arbeit, zur Schule, auf den Basar oder auf den Markt gehen. Und wir können nicht vorhersagen, wie lange das anhalten wird. Wir sehnen uns sogar nach gewöhnlichen Dingen. Diese Situation kann uns in eine depressive oder müßige, wütende oder zerbrechliche Psychologie treiben.
Bei der zweiten Welle der Epidemie geht es um psychiatrische Erkrankungen
The World Health Organisation hat dies zum Thema psychische Gesundheit. macht auf die neue Gefahr aufmerksam. Fälle von Schlafstörungen, Depressionen, Angstzuständen, Panikattacken und posttraumatischen Belastungsstörungen nehmen zu. Wir warten darauf, dass diese vorübergehen. Wenn wir uns einfach in uns selbst zurückziehen und abwarten, wie ein Kind, das einen Schatten für einen Geist hält und seine Augen schließt, um nicht verletzt zu werden, werden wir weder aus dem Geschehenen Nutzen ziehen, noch werden wir in der Lage sein, eine starke Zukunft aufzubauen. Zunächst ist es notwendig, die Situation, in der wir uns befinden, zu erkennen und dann das Gefühl, das diese Situation in uns hervorruft, zu erkennen und dem Geschehen die richtige Bedeutung zuzuordnen.
Wenn wir wissen, was wir ausgesetzt sind Wir haben eine gesunde Einstellung dazu. Wir können m entwickeln. Zum Beispiel; „Ich bin jetzt intolerant, weil die Einschränkung, meine Mutter nicht besuchen zu können, mich wütend macht. Aber das ist eine vorübergehende Entbehrung und wir werden irgendwann bessere Tage haben. Dann können wir üben, um Selbstbeherrschung, Geduld sowie spirituelle und emotionale Ausdauer zu steigern, mit einem Ansatz wie „Ich kann mit Technologie kommunizieren und damit zufrieden sein und die Energie, die ich für Wut verwende, auf mögliche Beschäftigungen lenken.“
Enttäuschung mit neuen Träumen reparieren
In einem netten Café unseren Kaffee trinken, unsere Freunde besuchen, auf viele Dinge verzichten, die wir genießen; Nicht in der Lage zu sein, Feiertage zu feiern oder einen Feiertag wie gewohnt zu verbringen, führt sowohl zu Trauer über die Vergangenheit als auch zu Enttäuschung über die Zukunft. Sich diese nicht vorstellen zu können und mit neuen Erfahrungen keine neuen Emotionen und Erinnerungen zu entwickeln, führt zu geistiger Unbeholfenheit und Hoffnungslosigkeit. Aus diesem Grund halten wir unser geistiges Rückgrat aufrecht, wenn wir uns der Situation bewusst werden, die Hoffnung nähren, dass wir diese Schönheiten in der neuen Normalität wieder erleben werden, wenn auch mit Verzögerung, und erreichbare Träume träumen.
Auch wenn wir nicht die Möglichkeit haben, einen luxuriösen und vollwertigen Urlaub zu verbringen, können wir uns unter den aktuellen Bedingungen auf unser Dorf, unser Sommerhaus oder einfache und friedliche Zeiten konzentrieren. Wenn wir planen, Marmelade zuzubereiten, anstatt ein offenes Frühstücksbuffet zu genießen und darauf zu warten, dass Aprikosen und Kirschen verfügbar sind, während wir Marmeladenrezepte lernen, wird unsere Fantasie gleichermaßen beflügelt. Ist das nicht psychologische Kreativität? Das enorme Talent des Menschen offenbaren. Das scheinbar unmögliche Problem mit neuen Möglichkeiten und Optionen überwinden. Deshalb ist dieser Prozess eine Chance. Es ist ein Gelegenheitsprozess, in dem wir unsere Talente, unsere Fähigkeiten zur Problemlösung, unsere emotionale Ausdauer, unsere Mutterschaft, Vaterschaft, Ehepartnerschaft, unsere Identitäten, für die wir verantwortlich sind, unsere Identität, unsere Knechtschaft, kurz gesagt, unsere Menschlichkeit entwickeln können.
Und die neue Realität akzeptieren
Wir können nicht vorhersagen, wie die Grenzen und die Form der neuen Normalität aussehen werden. Digitale Bildung, Kontakte knüpfen in den sozialen Medien, Teilnahme an internationalen Meetings vom Wohnzimmer aus, Online-Shopping ... Natürlich werden wir nach dem suchen, was für uns gut und normal ist. Der Widerstand gegen Veränderungen verschwendet Energie. Aber ein Mensch ist gesund, solange er sich strecken kann. Wir passen uns dem Neuen an, indem wir unsere Werte zentrieren, das heißt so groß Wir werden lernen, in großen und schnellen Veränderungen wie den Wellen zu surfen. Dabei dürfen wir natürlich nicht vergessen, mitfühlend und verständnisvoll mit uns selbst und unseren Lieben umzugehen. Es wäre sinnvoll, den Prozess nicht als Problem zu bewerten, sondern als eine Schule, die uns wächst und entwickelt.
Das Gefühl des gemeinsamen Schicksals in ein Bewusstsein der Einheit verwandeln
Es ist resistent gegen Schmerzen und Schwierigkeiten und das Beste ist sehr viel. Wir sind eine Gesellschaft, die das ist. Wir gehen einander immer noch mit der gleichen Sensibilität und Sensibilität gegenüber. Während wir die Folgen der vom Kapitalsystem geförderten egoistischen und für sich selbst lebenden Mentalität erleben, stärkt dieser Prozess das Selbstbewusstsein, das Mitgefühl für andere und das Ganze, das Denken und die Einheit. Wir können dies zu einem universellen Verantwortungsbewusstsein stärken. Gott sei Dank sind unser Glaube, unsere Kultur und unsere Hefe sehr anfällig dafür.
Neue Routinen schaffen, produzieren und hoffen
Lasst uns noch einmal mit kleinen Schritten beginnen, wie ein Kind, das laufen lernt. Lassen Sie uns unsere spirituelle Landkarte, die Realität, die wir durchleben, unsere Grenzen und unsere Möglichkeiten neu erkennen und Schritt für Schritt voranschreiten. Lassen Sie uns Erwartungen an uns selbst und andere haben, die unseren aktuellen Möglichkeiten entsprechen. Seien wir ruhig, geduldig, aber stabil. Lasst uns neue Routinen und Rituale etablieren. Lassen Sie uns einfache, aber angenehme Gewohnheiten entwickeln. Regelmäßiger Schlaf, regelmäßige Mahlzeiten, viel Bewegung. Lassen Sie uns als Familie Teezeit, Filmabend, Spiel- und Plauschzeiten vereinbaren. Seien wir sensibel für die Privatsphäre und die Bedürfnisse aller Familienmitglieder. Lasst uns umarmen, lasst uns zuhören, lasst uns verstehen. Lasst uns weiterhin produzieren, was wir können. Schaffen und Hoffen weckt das Gefühl, dass ich nützlich bin und gute Anteile an der Zukunft verdiene. Lasst uns uns motivieren und unterstützen.
Aktiv bleiben, bewegen und helfen
Das Ergreifen nützlicher Maßnahmen, sowohl geistig als auch körperlich, beugt unnötigen und ermüdenden Gedanken und Ziellosigkeit vor und ermöglicht es uns, etwas zu erreichen neue Gewohnheiten. Es gibt Ihnen das Gefühl, nützlich zu sein, bietet eine sichere Basis für die Schwankungen des Prozesses und sorgt für Moral und Motivation. Es ist das Beste für uns, zu helfen, ein anderes Leben mit unseren Händen zu berühren, wenn nicht mit unseren Händen, mit unserer Zunge, oder wenn nicht mit unserer Zunge, mit unseren guten Wünschen.
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