Was verursacht Hüft- und Unterkörperprobleme?
Bewegungsmangel – sitzendes Berufsleben
Verzehr von verpackten Produkten (Pommes, Kekse, Fertigkuchen usw.) und häufiger Verzehr von frittierten Lebensmitteln
Brot und Häufigkeit des Verzehrs von Folgenahrungsmitteln, insbesondere Hefeprodukten.
Ödeme durch unzureichende Wasser- und Flüssigkeitsaufnahme.
Ernährungsempfehlung zur Lösung; Avocado, rohes Gemüse, Eier, gesunde Öle (Olivenöl, Schwarzkümmelöl, Distelöl usw.)
Was verursacht Probleme im Bauch- und Oberkörperbereich?
häufiger Verzehr von Zucker und zuckerhaltigen Lebensmitteln
Verzehr von Teig und Backwaren
Angewohnheit, längere Zeit hungrig zu bleiben und plötzlich zu viel zu essen
Verzehr von Mahlzeiten, insbesondere Dessertspeisen, zu später Stunde
Verzehr von Fruchtsäften und allen Soßen und Getränken, die Fructose-Glucose-Sirup enthalten
Essensvorschlag zur Lösung; Verzehr von Joghurt, Mandeln und Walnüssen, rohem Gemüse, viel Flüssigkeit und Wasserverbrauch
Fat Burning Tea
1 Teelöffel Mate-Tee
1 Teelöffel Apfel Apfelessig
Walnussgroßer Ingwer.
Eine halbe Zitrone.
2 Kugeln schwarzer Pfeffer.
Zubereitung.
Alle Zutaten werden gemischt. 5 Minuten ziehen lassen. Trinken Sie 2 Gläser pro Tag (morgens und abends).
EDEMORAL RELIEF TEE
Ein halber Apfel
Eine halbe Zitrone
1 Zimtstange
2 Nelken
1 Stück frischer Ingwer
2 Kugeln schwarzer Pfeffer
Die Zutaten in 500 ml Wasser geben werden zum Kochen gebracht. Es wird täglich zubereitet und verzehrt.
Ödemlindernde Suppe
ZUTATEN:
• 3 große Zucchini
• 1 Esslöffel Quinoa
• 1 Bund Dill
• 1 mittelgroße Zwiebel
• 1 Glas teilentrahmte Milch
ZUBEREITUNG:
Zucchini, Zwiebel Den Dill hacken und in etwas Wasser mit Bulgur kochen. Geben Sie es in einen Mixer und fügen Sie, wenn es zu kochen beginnt, unter langsamem Rühren helle Milch (oder 3 fettarme dreieckige Käsesorten) hinzu. Zum Schluss mit fein gehacktem Dill und Chilischote dekorieren und servieren.
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