Es gibt eine Coronavirus-Epidemie, die in letzter Zeit auf unserer Tagesordnung stand. Als Erwachsene versuchen wir, unsere Kinder zu begleiten, während wir die Auswirkungen dieser Situation erleben. Wie sollten wir mit unseren Kindern umgehen und worauf sollten wir in diesem Prozess, den wir durchlaufen, achten? Schauen Sie sich unseren Artikel an. Bei der Beantwortung der Fragen unserer Kinder zur Situation müssen wir die Informationen weitergeben, die wir aus genauen und zuverlässigen Quellen erhalten, und dabei ihr Alter berücksichtigen. Vermeiden Sie abstrakte Ausdrücke und lange Erzählungen, insbesondere bei Kindern im Vorschulalter. Ihre Worte sollten verständlich und beruhigend sein.
Ihr Kind stellt Ihnen möglicherweise aus Neugier viele Fragen. Wenn Sie ein guter Zuhörer sind, können Sie bei der Beantwortung dieser Fragen den richtigen Weg einschlagen. Ignorieren Sie seine Fragen nicht, seien Sie aufmerksam und geben Sie ihm die Möglichkeit, seine Gefühle zu diesem Prozess auszudrücken. Es braucht Ihre Anleitung ☺ In diesem Prozess kann Zeitmanagement wiederum eine der größten Schwierigkeiten sein, auf die wir stoßen, daher ist es notwendig, die Routine von Anfang an beizubehalten.
Wir haben eine bestimmte Routine im Leben und es ist sehr wichtig, einen Plan zu erstellen und gleichzeitig diese Routine beizubehalten ... Die Beibehaltung der Routine erleichtert die Anpassung an den Prozess. Spielzeit, Essenszeit, Lernen Zeit mit Ihrem Kind (je nach Alter). Sie können ein Programm erstellen wie: Aktivitäten wie Spiele spielen, Malen und das Führen eines Tagebuchs helfen dem Kind, seine innere Welt zu reflektieren und seine Ängste abzubauen, was ihm manchmal ermöglicht, verbal zu reflektieren, was es fühlt, auch wenn es es nicht mitteilt es mit dir. Beachten Sie ☺
Setzen Sie technischen Geräten Grenzen und halten Sie sie insbesondere von Nachrichten und sozialen Medien fern. Es hilft Vorschul- und Grundschulkindern, die Situation wahrzunehmen und verhindert, dass sie verwirrt werden. Wählen Sie stattdessen Programme, die altersgerecht sind, seine Entwicklung unterstützen und die Sie gemeinsam ansehen können ... Geben Sie ihm das Gefühl, dass Sie bei ihm sind. Verantwortung zu übertragen ist eines der wichtigen Elemente, um seine Entwicklung zu unterstützen und produktiv zu sein. Sie können seine/ihre Verantwortungsübernahme stärken, indem Sie ihm/ihr positives Feedback zu seinem/ihrem positiven Verhalten geben. Vergessen wir nicht, dass dies ein vorübergehender Prozess ist und im gleichen Zeitraum kein Ereignis oder keine Situation eingetreten ist. Es ist nicht auf die gleiche Art und Weise und unter den gleichen Bedingungen geblieben, wie es war, aber gegenseitige Unterstützung in diesem Prozess wird sowohl unsere Ängste verringern als auch uns in die Lage versetzen, den Prozess gut durchzuführen. Wenn Sie Veränderungen im Verhalten oder emotionalen Zustand Ihres Kindes beobachten (z. B. Aggression, Gewalt) oder wenn Sie Informationen einholen möchten, ist es hilfreich, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
10 SCHRITTE ZUM PSYCHOLOGISCHEN SCHUTZ GESUNDHEIT WÄHREND DES CORONAVIRUS
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BESTIMMEN SIE IHRE ZUVERLÄSSIGEN INFORMATIONSQUELLEN UND VERSUCHEN SIE, GENAUE INFORMATIONEN ZU ERHALTEN: Identifizieren
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-TEILEN SIE IHRE GEFÜHLE: Drücken Sie Ihre Gefühle und Gedanken mit den Menschen neben Ihnen aus
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-HALTEN SIE IHREN GEIST BESCHÄFTIGT: Konzentrieren Sie sich auf Aktivitäten, die Sie beschäftigen können
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-STEUERUNG MIT DIESEM THEMA FORTFAHREN VERMEIDEN SIE VERWANDTES SPRECHEN: Wenn Sie über verschiedene Themen sprechen, fühlen Sie sich gut
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-PLANEN SIE IHRE ZEIT WÄHREND DES TAGES: Halten Sie eine bestimmte Reihenfolge ein
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-ENTSPANNUNGSTECHNIKEN ANWENDBAR: Wie Meditation, Yoga, regelmäßige Atemübungen
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-VERSUCHEN SIE, POSITIV ZU DENKEN: Denken Sie daran, dass der Prozess vorübergehend ist, und setzen Sie sich tägliche Ziele
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-ZAHLEN SIE IHR SCHLAF- UND ERNÄHRUNGSMUSTER GEBEN SIE: Ihre Schlafzeit und Ernährung stärken Ihr Immunsystem
