Die kognitive Verhaltenstherapie besagt, dass die Probleme der Menschen größtenteils mit der Verzerrung der Realität aufgrund falscher Überzeugungen zusammenhängen. Mit anderen Worten: Die Probleme, die Menschen stören, hängen damit zusammen, wie sie die Ereignisse, die sie erleben, bewerten. Der wichtige Punkt hierbei ist, dass psychische Probleme nicht die einzige Ursache von Ereignissen sind, sondern dass die Art und Weise, wie wir sie wahrnehmen und wie wir Ereignisse bewerten, einen nachhaltigen Einfluss auf unsere Probleme hat. Die kognitive Verhaltenstherapie konzentriert sich auf die Probleme, mit denen der Klient derzeit konfrontiert ist, und zielt darauf ab, seine dysfunktionalen Gedanken und Verhaltensweisen zu ändern. Die kognitive Verhaltenstherapie ist eine „gegenwartsorientierte“ Psychotherapie. Die Behandlung basiert auf kognitiven Formulierungen, Verhaltensweisen und Überzeugungen. Gedanken werden realistischer und auf diese Weise können emotionale und Verhaltensstörungen beseitigt werden.
Kognitive Verhaltenstherapie bei Kindern beginnt mit der Emotionserziehung. Dabei geht es darum, die Emotionen voneinander zu trennen; Zu lehren, vorherrschende Emotionen, Situationen, Objekte und Ereignisse zu beschreiben, Emotionen einzuschätzen und körperliche Symptome zu bemerken. Dann werden mit Hilfe von tiefen Atem- und Entspannungsübungen Herzrasen, Schwitzen, Bauchschmerzen usw. beseitigt. Ziel ist es, Fähigkeiten zur Bewältigung körperlicher Symptome zu entwickeln. Dann die unrealistischen und nicht hilfreichen Gedanken wahrnehmen, die die vorherrschende Emotion offenbaren, die übertriebenen Seiten der Gedanken erkennen, indem man sie in Frage stellt, ermutigende Gedanken finden, um diese unrealistischen Gedanken zu ersetzen, Lösungen für soziale Probleme zu finden, die ihm Angst machen oder Sorgen bereiten Seien Sie stolz auf seine Bemühungen und Erfolge und lernen Sie, selbstbewusst zu sein. Alle diese Studien werden je nach Alter und Entwicklungsstand der Kinder in separaten Sitzungen überarbeitet und untersucht. Nachdem die dysfunktionalen Gedanken untersucht und durch realistischere Gedanken ersetzt wurden, beginnen Verhaltensstudien. Hier wird die Familienpsychoedukation intensiviert, denn Kinder brauchen Mut und Unterstützung bei der Emotionsregulation bei schwierigen Verhaltensweisen von leicht bis schwer. Wird als das Schwierigste beschrieben Nachdem der erste Schritt getan ist, werden Sitzungen mit reduzierter Häufigkeit geplant, um ein erneutes Auftreten zu verhindern, und es bedeutet, dass es Zeit ist, Abschied zu nehmen.
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