Du gehst zum Ernährungsberater oder zum Arzt, bekommst gute Vorschläge und Listen, aber dann schaffst du es nicht, wenn du nicht von der Couch aufstehen und dich bewegen kannst, wenn die andere Stimme, die in uns spricht, uns sabotiert, wenn du Gehören Sie zu denen, die nicht ins Fitnessstudio gehen können, obwohl Sie Mitglied sind? Wenn Sie weiterhin unkontrolliert essen, obwohl Sie satt sind, überzeugen Sie Ihr Unterbewusstsein, das den Kopf Ihres Gehirns bildet. Das bedeutet, dass Sie es nicht geschafft haben Tun Sie es.
Möchten Sie lernen, wie Sie das Unterbewusstsein überzeugen können?
Warum können wir nicht tun, was wir wissen?
Es reicht nicht aus, dass das Bewusstsein es weiß. Sie müssen überzeugt werden und die beiden sollten sich zusammenschließen.
Wir wissen vielleicht viele Dinge, aber warum können wir es nicht tun? , weil das Unterbewusstsein anders darüber denkt.
Zum Beispiel gibt es viele Ärzte, die wissen, wie schädlich Zigaretten sind und sie rauchen. Weißt du, dieser andere Teil von uns, der in uns spricht.
Was Yunus sagte: „Es gibt nur ein Ich in mir“ und Mevlanas „Du bist nichts als Gedanke“. Der Rest von euch sind Fleisch und Knochen. „Wenn du an Rosen denkst, wirst du zu einem Rosengarten, wenn du an Dornen denkst, wirst du zu einem Dornenstrauch“, ist das Unterbewusstsein.
In einer Studie zur Raucherentwöhnung, meine Der Klient sagte, dass ihn der Zigarettengeruch so sehr beeinträchtigte, dass er nicht mit dem Rauchen aufhören konnte. In der Studie stellte er fest, dass ihn der Geruch von Zigaretten an die Zeit erinnerte, als er mit sieben Jahren das Haus seines Vaters besuchte. Sein Vater war im Tabakhandel tätig und er erinnerte sich an die Zeiten, als sein Vater sich um ihn kümmerte und eine schöne Zeit zwischen den Tabakballen hatte. Während ihm sein Bewusstsein sagt, dass Rauchen schädlich ist, erinnert sich sein Unterbewusstsein an den Moment, als er mit dem Geruch von Zigaretten eine schöne Zeit mit seinem Vater verbrachte. Als ich einen Klienten von mir, der ständig ab- und zunahm, fragte, wie er sich fühlte, wenn er abnahm, fiel ihm als Erstes ein, was seine Großmutter, die ihn großgezogen und sehr geliebt hatte, sagte: „ Niemand wird dich mit diesen klebrigen Beinen und einem Gesicht mit hervorstehenden Knochen lieben.“ Leider passiert alles, was sein Unterbewusstsein sagt. Im Allgemeinen gewinnt er das Spiel.
Der Grund für Jo-Jo-Diäten wo Gewicht zu- und abnimmt, emotionaler Hunger, den man auch dann isst, wenn man satt ist, ein Glas Schokolade, das man isst, wenn man ängstlich oder glücklich ist, und Entscheidungen, von denen ständig gesagt wird, dass sie am Montag beginnen, die aber oft verschoben werden, sind unterbewusste Emotionen und Überzeugungen.
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Bewusst Während es im Geist um abstrakte Dinge geht, geht es im Unterbewusstsein um Emotionen und Überzeugungen, und emotionale Aufzeichnungen hinterlassen größere Spuren in unserem Gehirn und werden leichter erinnert. Stellen Sie sich zum Beispiel vor, dass das Bewusstsein sagt: „Fettleibigkeit ist die Ursache vieler Krankheiten“ und das Unterbewusstsein erinnert „an den Geschmack von Profiterole, die Schönheit von fließender Schokolade“. Was ist effektiver? Das Ergebnis ist eindeutig. Entscheidungen trifft immer das Unterbewusstsein, das Bewusstsein ist daran beteiligt. Auf diese Weise haben wir das Gefühl, dass wir die Entscheidungen treffen.
Center for Making Excuses
Vielleicht können wir unsere Schnürsenkel aufgrund unseres Gewichts nicht binden, oder wir haben eine Herzerkrankung oder Diabetes, oder wir finden uns hässlich und mögen es nicht, und wir brauchen keine Diät oder Sport. Wir wissen, dass es notwendig ist, aber dann werden wir zu Experten darin, Ausreden zu finden, es nicht zu tun.
Wenn Sie mit Ihrem Unterbewusstsein kommunizieren möchten, um Veränderungen herbeizuführen und auf gesunde und dauerhafte Weise Gewicht zu verlieren, können Sie von einer Hypnosetherapie profitieren.
Übergewicht kann viele körperliche und geistige Ursachen haben und spirituelle Gründe.
Körperliche Probleme wie Diabetes, Schilddrüsenversagen, Schlaflosigkeit, kein Frühstück essen, Mahlzeiten auslassen, weniger Wasser trinken, übermäßig kohlensäurehaltige und säurehaltige Getränke, Fast Food. und hormonelle Gründe, mentale und spirituelle Gründe wie Stress, Angst, Traurigkeit, Wertlosigkeit, Schuldgefühle, unzulängliche Überzeugungen.
Ich denke, die wichtigsten sind mentale und emotionale Gründe. So wie Menschen Mehl, Zucker und Hülsenfrüchte speichern, um in Kriegs- oder Chaosumgebungen zu überleben, neigt unser Körper dazu, in Stresssituationen Fett zu speichern.
Ich verwende lieber gesunde Ernährung als das Wort Diät. Denn die Worte „Regime“ und „Diät“ sind für das Unterbewusstsein im Allgemeinen negativ konnotiert. Es beschreibt eine Zeitspanne, in der wir uns von den Dingen trennen, die wir lieben, und eines Tages wird es vorbei sein.
Ich werde Ihnen von einem Programm erzählen, das Sie leicht ein Leben lang umsetzen können und das wir sehen werden als eine neue Lebensweise.
Die Hauptgründe für unkontrolliertes Essen sind meist emotionaler Natur. Das sind die Gründe und liegen im Unterbewusstsein verborgen. Negative Emotionen wie Stress, Anspannung, Angst, Schuldgefühle und Wut können zu übermäßigem Essen führen. Manche Menschen versuchen, diese negativen Emotionen durch Essen zu unterdrücken. Andererseits ist Essen eine angenehme Sache und wir haben seit unserer Kindheit unterbewusst positive Gedanken darüber. Erinnerungen existieren. Geburtstage bedeuten Kuchen, Hochzeiten sind ohne Essen nicht möglich, Sonntagsfrühstücke, bei denen die ganze Familie zusammen ist, bedeuten Momente der Liebe und des Friedens. In diesem Fall kann das Unterbewusstsein dazu führen, dass Sie diese Momente häufiger erleben. Manchmal füttert er seine Eltern, um ihnen zu gefallen und nicht, um sie zu verärgern. Unterbewusstseinsstudien sind eine sehr effektive Methode, um Ziele in Bezug auf Ihre Essgewohnheiten zu erreichen und aufrechtzuerhalten.
Ich empfehle Ihnen außerdem, sich die folgenden Fragen zu stellen:
Was sind meine größten Belastungen, Wut, und Wut? Auf wen und was bin ich wütend?
Bin ich wütend auf mich selbst?
Wie stark beeinflussen sie mich?
Kann ich mit Stress umgehen?
Was kann ich dagegen tun? ?
Gibt es Dinge, wegen denen ich mich schuldig fühle?
Fühle ich mich wertvoll und ausreichend?
Tatsächlich Ich kritisiere mich ständig selbst?
Ich bin dankbar für das, was ich habe. Bin ich?
Manche Menschen versuchen, sich auf ungesunde Weise zu entspannen, z. B. durch Rauchen, Alkoholkonsum, übermäßiges und unkontrolliertes Essen usw exzessiven Sport treiben. Wenn sie lernen, sich zu entspannen und ihren Stress durch unbewusste Studien wie Hypnotherapie, Techniken der emotionalen Freiheit (EFT), Meditation, Gebete, Affirmationen, Vergebungssitzungen, Phytotherapie (einige pflanzliche Hilfsmittel) und Atemtechniken zu reduzieren, brauchen sie keine Zigaretten und keinen Alkohol mehr. und sie lösen die mentalen und emotionalen Gründe für unkontrolliertes Essen.
Natürlich liegen die Dinge, die getan werden müssen, um gesund und dauerhaft abzunehmen, auf der Hand: regelmäßig essen, sich regelmäßig bewegen, gut schlafen, Stress reduzieren usw. Aber wenn Sie Ihr Unterbewusstsein nicht dazu bringen, diese Entscheidungen zu akzeptieren, sind Ihre Erfolgsaussichten gering. Selbst wenn Sie abnehmen, nehmen Sie es wieder zu.
Auf Wiedersehen, ich wünsche Ihnen, dass Sie in jeder Hinsicht, insbesondere emotional und spirituell, gereinigt werden und Ihr Idealgewicht erreichen...
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