Menschen mit Plattfüßen haben kein Fußgewölbe oder ein sehr niedriges Fußgewölbe. Das heißt, die Füße haben im Stehen keinen normalen Bogen. Dieser Zustand kann bei längerer körperlicher Aktivität Schmerzen verursachen. Der menschliche Fuß verfügt über 33 Gelenke, die 26 verschiedene Knochen zusammenhalten. Es verfügt außerdem über mehr als 100 Muskeln, Sehnen und Bänder. Fußgewölbe sorgen für eine Federung des Fußes und tragen dazu bei, das Körpergewicht auf Füße und Beine zu verteilen. Die Struktur des Bogens bestimmt, wie ein Mensch geht. Riemen müssen sowohl robust als auch flexibel sein, um sich dem Druck und den unterschiedlichen Oberflächen anzupassen. Bei Plattfüßen können sich die Beine beim Stehen und Gehen nach innen drehen. Oder umgekehrt: Es darf sich selten nach außen wenden. Plattfüße, die manchmal schwerwiegende Symptome aufweisen können, zeigen möglicherweise überhaupt keine Symptome.
Was sind die Symptome von Plattfüßen?
Das häufigste Symptom von Plattfüßen sind Schmerzen in der Fußsohle Füße. Dies kann durch eine Dehnung der Muskeln oder Bänder des Sprunggelenks entstehen.
Abnormaler Druck auf Knie und Hüfte kann zu Schmerzen in diesen Gelenken führen. Wenn sich die Knöchel nach innen drehen, erhöht sich dieser Druck wahrscheinlich.
Schmerzen betreffen am häufigsten die folgenden Körperteile:
- Innenseite des Knöchels
- Fußgewölbe
- Knie
- Hüfte
- Taille
- Unterschenkel
- Eine Versteifung kann auch auftreten oder beide Füße.
Was verursacht Plattfüße?
Zu den häufigsten Ursachen für Plattfüße gehören:
Menschen, die übergewichtig sind oder an Diabetes leiden, haben ein höheres Risiko, Plattfüße zu entwickeln. Plattfüße treten auch während der Schwangerschaft häufig auf.
Plattfüße können sich auch mit zunehmendem Alter entwickeln. Zu langes Stehen kann die Sehne des hinteren Schienbeins schwächen. Diese Sehne ist die primäre Stützstruktur für das Fußgewölbe. Die Sehne kann sich entzünden, man spricht von einer Tendinitis, oder sie kann nach Überbeanspruchung reißen. Eine Schädigung der Sehne kann zu einer Abflachung des Fußgewölbes führen. ?
Bei Kindern und Kleinkindern ist das Fußgewölbe normalerweise vorhanden, Plattfüße können jedoch dennoch auftreten. Plattfüße in der frühen Kindheit bedeuten nicht, dass eine Person immer Plattfüße haben wird. /p>
Wie wird Plattfüße diagnostiziert?
Menschen mit Plattfüßen, die keine Schmerzen oder andere Symptome verspüren, tun dies normalerweise Sie müssen keinen Arzt konsultieren. Allerdings
- Kürzlich aufgetretene Plattfüße
- Schmerzen in den Füßen, Knöcheln oder unteren Extremitäten
- Symptome, die sich durch unterstützende, gut sitzende Maßnahmen nicht bessern Schuhe
- Menschen mit Beschwerden wie harten, schweren und unbeholfenen Füßen können einen Arzt aufsuchen.
Der Arzt untersucht auch die Krankengeschichte der Person. In einigen Fällen kann eine Röntgenuntersuchung, eine Computertomographie (CT) oder eine Magnetresonanztomographie (MRT) erforderlich sein.
Menschen, bei denen keine Plattfußsymptome auftreten, benötigen normalerweise keine Behandlung. Wenn Plattfüße jedoch Schmerzen bereiten, können stützende, gut sitzende Schuhe Abhilfe schaffen. Auch extraweite Schuhe können Linderung verschaffen.
Eingelassene Einlegesohlen, Orthesen oder speziell entwickelte Fußgewölbestützen können den Druck auf das Fußgewölbe verringern und Schmerzen lindern, wenn die Füße zu stark nach innen rollen. Diese Produkte behandeln jedoch nur die Symptome und bieten keinen langfristigen Nutzen.
Menschen mit einer hinteren Schienbeinkantenentzündung können Linderung finden, indem sie einen Keil in ihren Schuhen entlang der Innenkante der Orthese anbringen. Dadurch wird die Belastung, die der Körper auf das Sehnengewebe ausübt, etwas verringert.
Auch das Tragen einer Knöchelorthese bis zum Abklingen der Entzündung kann hilfreich sein.
Ärzte raten manchen Menschen, sich auszuruhen, bis sich ihre Symptome bessern und Aktivitäten zu vermeiden, die den Fuß oder die Füße belasten könnten.
Eine Person mit Arthritis oder einer gerissenen Sehne kann die Symptome durch die Anwendung einer Kombination aus Einlegesohle und Schmerzmittel lindern. Wenn diese nicht funktionieren, ist möglicherweise eine Operation erforderlich.
Einige Knochen entwickeln sich im Kindesalter nicht richtig, was zu Plattfüßen führen kann, die von der Geburt bis zum Erwachsenenalter bestehen bleiben. In diesen seltenen Fällen kann eine Operation erforderlich sein, um die verwachsenen Knochen zu trennen.
Wenn Fettleibigkeit die Ursache für Plattfüße ist, kann eine Gewichtsabnahme die Symptome lindern.
Was sind die Komplikationen von Plattfüßen?
Anderer Fuß: Bei Menschen mit Knöchel- oder Unterschenkelproblemen können die Symptome von Plattfüßen stärker auftreten.
Zum Beispiel;
- Achillessehnenschaden
- Knöchel- oder Knöchelarthritis,
- Hammerzehen (umgekehrter großer Zeh),
- Pantarfasziitis, Entzündung der Bänder an den Fußsohlen,
- Tendinitis tibialis posterior,
- Bei Patienten mit Fußsporn treten schwere Symptome auf.
Was sind Plattfußübungen?
Konsultieren Sie einen Podologen oder Physiotherapeuten. Der Therapeut empfiehlt möglicherweise bestimmte Übungen zur Behandlung oder Vorbeugung von Plattfußsymptomen.
Die American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS) empfiehlt die folgenden Übungen zur Steigerung der Kraft und Flexibilität der Füße und Knöchel, die zur Linderung einiger Symptome beitragen können.
Fersenstrangdehnung: Der Zweck der Fersenstrangdehnung besteht darin, die Achillessehne und die hinteren Wadenmuskeln zu dehnen.
- Stellen Sie sich mit dem Gesicht zu einer Wand und legen Sie eine Hand auf Augenhöhe auf die Wand .
- Das Bein, das gedehnt werden muss, streckt sich etwa einen Schritt hinter das andere Bein und stellt die Ferse fest auf den Boden.
- Beugen Sie das Knie des Vorderbeins, bis Sie eine Dehnung spüren Das Hinterbein.
- 30 Sekunden lang gedrückt halten und 30 Sekunden ruhen lassen. Wiederholen Sie diesen Vorgang noch neun Mal.
- Es ist wichtig, dass der Rücken nicht eingeklemmt und gerade gehalten wird.
- Machen Sie diese Übung zweimal täglich.
Plattfüße können erblich sein und erbliche Ursachen können leider nicht verhindert werden. Durch das Tragen und die nötige Unterstützung des Fußes kann verhindert werden, dass sich die Situation verschlimmert und extreme Schmerzen entstehen.
Lesen: 0
