Es gibt keine problemlose Beziehung...
Laut Forschung des Gottman Institute gibt es keine problemlose Beziehung, aber glückliche Beziehungen. Studien zeigen, dass selbst Paare, die sagen, dass sie glücklich sind, Probleme haben und dass 61 % dieser Probleme im Allgemeinen unlösbar sind, während 39 % bestenfalls erreichbar und lösbar sind. An diesem Punkt scheint es wichtig zu sein, sich auf den lösbaren Teil der Probleme zu konzentrieren. Nun, mal sehen, was sonst noch die Möglichkeit für eine glückliche Beziehung bietet:
1. Sich gegenseitig kennenlernen, sich füreinander interessieren.
Diese Anerkennung umfasst ein breites Spektrum, von den schwächsten Aspekten eines Menschen bis zu seinen stärksten Aspekten, von dem, wovor er im Leben am meisten Angst hat, bis zu seinem eigenen Lieblingsessen. Es scheint wichtig, dieses Interesse aufrechtzuerhalten und in den späteren Jahren der Beziehung zu aktualisieren. Denn all das kann sich im Laufe der Zeit ändern. Denken Sie daran, dass Ihre Beziehung lebendig ist, genau wie Sie...
2. In Kontakt bleiben.
Angesichts der zunehmenden Jahre, der zunehmenden Verantwortung, vielleicht auch der Kinder, scheint es wichtig zu sein, den Kontakt zueinander nicht zu verlieren, egal, was zwischen den Eltern passiert. Es ist wichtig, sich gegenseitig darüber im Klaren zu sein, was man fühlt und was man braucht. Manchmal scheint es, als gäbe es keine Gelegenheit, aber statt einer „To-Do-Liste“ für den Tag eine Nachricht oder ein Anruf mit Worten der Liebe oder Sehnsucht; Die Zubereitung einer kurzen Massage oder eines Müdigkeitskaffees während der Zubereitung einer Mahlzeit hilft dabei, beide Seiten zu erfrischen. Ignorieren Sie nicht die kurzen Momente, bis Sie große Zeiten schaffen.
3. Sich um gegenseitige emotionale und körperliche Bedürfnisse kümmern und diese teilen.
4. Probleme möglichst konstruktiv äußern können.
Die Fähigkeit, sich auf die Beschwerde und das Problem zu konzentrieren und Ihre Gefühle und Bedürfnisse auszudrücken, anstatt persönliche Beleidigungen, Demütigungen, Verurteilungen und Kritik zu erleiden oder die Kommunikation abzubrechen und beleidigt zu werden, kann Sie davor bewahren eine schwere Belastung. Dies erleichtert auch die Verwirklichung Ihrer Wünsche. Trotz der Probleme verhindert es, dass Sie und Ihre Beziehung erschöpft sind.
5. Sich auf die positiven Aspekte des anderen konzentrieren.
Der Versuch, sich auf die Bemühungen des anderen zu konzentrieren und darauf, was er tut, anstatt darauf, was er nicht tut, wird es auch einfacher machen, in Kommunikation zu bleiben. Denken Sie daran, dass jede Beziehung Stärken und Schwächen hat. Stärken Zu erkennen, dass es bei der Lösung von Problemen nützlicher sein wird.
6. Persönlicher Raum.
Es scheint wichtig, Raum für Bedürfnisse und Träume zu schaffen und sich gegenseitig zu unterstützen. Andernfalls könnte die Zusammenarbeit zweier Personen ineffizient werden.
7. Gemeinsame Träume träumen können.
Pläne schmieden und Zukunftsträume anstreben ist ein wichtiger Bestandteil, der das Zusammengehörigkeitsgefühl fördert.
8. Ein akribisches Sexualleben, das sich um beide Seiten kümmert.
Für die Beziehungszufriedenheit scheint es wichtig zu sein, dass Sexualität und der Kontakt miteinander ganz oben auf Ihrer Prioritätenliste stehen. Die Fähigkeit, über Sexualität zu sprechen und auf die gegenseitigen Bedürfnisse und Erwartungen zu hören, kann der entscheidende Faktor für eine glückliche Beziehung sein.
9. Verpassen Sie nicht die kleinste Gelegenheit zum gemeinsamen Zeit- und Flirten.
Es ist wichtig, den Kontakt auch in Zeiten, in denen andere Verpflichtungen im Leben (z. B. Kinder, Eltern, gesundheitliche Probleme, Arbeit) nicht verloren gehen usw.) in den Vordergrund treten.
Bonuselement: Und schließlich ist laut den Gottmans ein 6-Sekunden-Kuss pro Tag ein Eine einmalige Gelegenheit, die Bindung zu Ihrem Partner zu stärken und die positive Stimmung einzufangen!
Und Sie, haben Sie heute Ihren 6-Sekunden-Kuss gegeben?
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