Hallo zusammen! Auf dieser für uns reservierten Seite starten wir gemeinsam mit Ihnen einen Neuanfang und öffnen die geheimnisvollen Türen gesunder Ernährung. Bevor ich auf den Inhalt des heutigen Themas eingehe, möchte ich meine Sicht auf Ernährung und Diät mit Ihnen teilen. Mein Ziel ist es, gesunde Ernährungsprogramme zu erstellen und umzusetzen, die gesund, nachhaltig und nicht begrenzt sind und sowohl für das physiologische als auch für das soziale Leben des Menschen geeignet sind, anstatt Menschen, insbesondere diejenigen, die dies nicht getan haben, vorübergehende Abenteuer unter der Überschrift „Diät“ erleben zu lassen haben ihr Bachelorstudium abgeschlossen und müssen wieder zunehmen. Gesunde Ernährung ist ein anderes Fenster im Leben. Es erfordert Verhaltensänderungen und Bewusstsein. Für dieses Bewusstsein werden wir diese Seite mit Ihnen teilen. Dann beginnen wir unseren Artikel mit dem Thema, das ich sowohl bei meinen klinischen Klienten als auch in meinem eigenen Leben am meisten hinterfrage und dem ich am meisten Aufmerksamkeit schenke. Das. Ein großer Teil des menschlichen Körpers besteht aus Wasser. Mit zunehmendem Alter und einigen Faktoren (eingenommene Medikamente, Trainingshistorie usw.) nehmen die Wassermenge im Körper und die Funktionsfähigkeit der Zellen ab. Tatsächlich ist einer der ersten Gründe, sich mit diesem Problem zu befassen, der, dass Wasser zwar wichtige Funktionen im Körper hat, aber ständig vernachlässigt wird. Im klinischen Umfeld kann es vorkommen, dass man sich irrt, wenn man sagt, dass es Abend ist, ich aber noch kein Glas Wasser getrunken habe, oder dass ich viel Tee oder Kaffee trinke und daher für Wasser sorge. Zunächst müssen wir Wasser in ausreichenden Mengen und nur als Wasser zu uns nehmen. Es ist falsch, mit dem Trinken von Wasser zu warten, bis Sie Durst verspüren. Wenn der Wassergehalt im Körper abnimmt, kommt es zu Zellstörungen und der Körper, der dies spürt, erzeugt eine Warnung und erzeugt über Hormone ein Durstgefühl. Das hat zur Folge, dass zu dem Zeitpunkt, an dem man Durst verspürt, bereits ein zellbasierter Mangel im Körper begonnen hat. Wenn wir noch einmal auf einen anderen Punkt eingehen und Beispiele aus den Fällen nennen, denen ich am häufigsten begegne, bedeutet das nicht, dass viel Wasser getrunken wird Wir sorgen für ausreichenden Durchgang zur Zelle. Alles hat eine Art zu fließen. Wir müssen Wasser nach und nach trinken, bei Bedarf Schluck für Schluck, damit es von der Zelle zum Gewebe, vom Gewebe zum Organ und schließlich zum ganzen Körper gelangt. Genau wie der Zweck, das Tropfsystem bei der Gartenbewässerung zu verwenden, hat das Trinken von Wasser und das Einlegen von Pausen zwischendurch für uns den gleichen Effekt. Vorbehaltlich Ich möchte diese Klammer hier öffnen. In dieser schnellen Zeit, selbst in einem Prozess, mit dem wir nicht Schritt halten können und behaupten, dass 24 Stunden für uns nicht ausreichen, schlage ich vor, dass Sie es trinken, indem Sie eine Verlangsamung, eine Bremse oder ein Bewusstsein schaffen , das Gefühl, dass ein Schluck Ihrer Existenz Leben verleiht. Es werden noch viele weitere Punkte erwähnt, Dutzende von Artikeln geschrieben, Tausende von Kongressen zum Thema Wasser präsentiert, und ich wollte Ihnen Informationen über die Vorteile von Wasser geben, indem ich sie in 5 Punkten zusammengefasst habe.
1- Speichel, ein Enzym, das für die Verdauung verantwortlich ist und aus der Mundschleimhaut produziert wird. Es bildet den Baustein des Sekrets
2-Es hilft, die Körpertemperatur auszugleichen, die in Situationen wie Bewegung und heißem Wetter ansteigt.
3-Es hilft, das Gewebe und die Wirbelsäule zu schützen, indem es die Flüssigkeit zwischen den Gelenken ausgleicht.
4-Es hat eine erhebliche Wirkung bei der Vorbeugung von Verstopfung, indem es die Darmfunktion unterstützt.
5-Es hat einen erheblichen Einfluss auf das Zerkleinern von Nahrungsmitteln und die Verdauung.
Wir arbeiten mit der Begeisterung, das zu tun, was wir wissen, und mit der Liebe, was wir tun. . Ich hoffe, Sie mit vielen weiteren schönen Artikeln zu ungewöhnlichen Themen kennenzulernen, die ausschließlich auf Literatur basieren und sich in einem ethischen Rahmen befinden.
Bleiben Sie gesund, fröhlich und glücklich...
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