Was ist eine Panikattacke? Was verursacht eine Panikattacke?
Wenn Sie noch nie unter einer Panikstörung gelitten haben, was hoffentlich nicht der Fall ist, fällt es Ihnen möglicherweise schwer, die starke Angst zu verstehen, die Menschen, die unter dieser Störung leiden, empfinden, obwohl sie sind sich dessen, was sie gerade erleben, nicht bewusst.
Wenn sich in Ihrer Nähe jemand befindet, der eine Panikattacke hat oder diese Störung durchmacht, stellen Sie sich wahrscheinlich diese Frage; „Was könnten sie durchmachen, das sie dazu bringt, so oft ins Krankenhaus, in die Notaufnahme oder zum Herzarzt zu gehen? Was könnte ihn so beunruhigen?
Um eine sehr klare Antwort auf dieses Problem zu geben; Wenn Sie schon einmal mit dem Tod konfrontiert waren, könnte es sich um einen Verkehrsunfall, eine Naturkatastrophe wie ein Erdbeben oder eine Überschwemmung oder um eine Szene handeln, in der Ihnen der Tod droht. Wissen Sie, in diesem Moment huscht Ihr ganzes Leben vor Ihren Augen wie ein Filmstreifen ... Sie stellen sich vor, dass Sie sterben werden und welche Reaktionen Ihre Angehörigen zeigen werden, wenn sie diese Nachricht erhalten. Sie planen sogar Ihre Beerdigung. Menschen, die unter Panikattacken leiden, erleben diese Fiktion und Angst fast jedes Mal, wenn sie einen Anfall haben, und es beginnt unglaublich weh zu tun, dies immer wieder zu erleben.
Weil sie diese intensiven Gefühle, die sie erleben, nicht erklären können oder nicht Wenn sie von ihren Mitmenschen ausreichend verstanden werden, können sie den Verstand verlieren oder den Verstand verlieren.
Von Klienten, die in den ersten Sitzungen, in denen sie sich entscheiden, psychologische Hilfe in Anspruch zu nehmen, unter Panikattacken oder Panikstörungen leiden, hören wir oft Folgendes:
-Ich bin eine starke und entschlossene Person, die von den Menschen um mich herum geliebt wird, aber seit ich an der Krankheit erkrankt bin, fühle ich mich sehr schwach.
-Werde ich dazu in der Lage sein? erholen? Weil ich diese Anfälle oder Angstzustände so oft erlebe, dass es den Anschein hat, als würden sie niemals enden oder verschwinden.
-Ich habe eine Herzkrankheit, aber bemerken die Ärzte, die ich aufsuche, das nicht?
-Ich bin meiner Fehler schuldig. Oder könnte ich für meine Sünden bestraft werden?
-Was ist, wenn ich in Zukunft wieder krank werde, nachdem ich mich hier erholt habe!
< stark>Panikattacke? Panikstörung?
Es gibt einige körperliche und geistige Reaktionen, die bei einer Panikattacke auftreten können. Diese; mal Wir können sie als Fieber, Zittern, Todesangst, Schwitzen, Hitze- oder Kältewallungen, Übelkeit, Brustschmerzen auflisten.
Wenn Sie diese Symptome, die bei einer Panikattacke auftreten können, mit einem Katastrophenszenario kombinieren Wenn Sie sie nach einer Weile spüren, interpretieren Sie sie falsch und wenn Sie einen wiederkehrenden Anfall erleben, indem Sie fast jedes Mal, wenn Sie diese Symptome verspüren, einen emotionalen Anstieg verspüren, haben Sie begonnen, eine Panikstörung zu verspüren.
Zum Beispiel, wenn Wenn Sie auch beim Laufen Herzklopfen verspüren, haben Sie definitiv einen Herzinfarkt. Wenn Sie Schwierigkeiten beim Atmen haben und Dunkelheit in Ihren Augen bemerken, haben Sie wahrscheinlich einen Schlaganfall. Wenn Sie eine Situation erleben, die man ein Gefühl der Entfremdung oder Depersonalisierung nennen kann , erleben Sie intensiv die Angst: „Ich werde verrückt, ich verliere den Verstand.“
Aber der Moment, in dem sich daraus eine Krankheit entwickelt, ist der Zeitpunkt, an dem Sie beginnen, Ihre Lebensqualität zu beeinträchtigen Um nicht auch nur eines dieser Symptome zu erleben, beginnt man, zum Aufzug oder Bus zu gehen. Es ist der Moment, an dem man den Punkt erreicht, an dem man nicht mehr zum Basar, zum Markt, zur Menschenmenge, zur Brücke, ins Kino oder zum Fahrgeschäft gehen kann.
Bei einer Panikattacke gibt es im Allgemeinen eine Situation, die den Angriff auslöst. Bei einer Panikstörung ist jedoch keine bestimmte Situation erforderlich, um den Angriff auszulösen. Es kann von selbst beginnen und sehr häufig wiederkehren.
Wenn Sie aufmerksam sind, wiederholt sich der Angriff normalerweise in Situationen, in denen Sie ähnliche Situationen erlebt haben oder erleben werden, und diese Ereignisse umfassen im Allgemeinen die Fakten, die Sie haben werden in Ihrem Gehirn als stressig kodiert.
Während die Rate an Panikattacken in der Gesellschaft bei fast 10 % liegt, liegt das Risiko, an einer Panikstörung zu erkranken, zwischen 1 und 3 %.
Wie lange dauert die Behandlung einer Panikattacke?
Panikstörung ist definitiv eine behandelbare Störung und die von der Weltgesundheitsorganisation anerkannte EMDR-Therapie gehört zu den wirksamsten und dauerhaftsten Methoden bei der Behandlung von Panikstörungen.
In der EMDR-Therapie werden Erinnerungen, die Panikattacken auslösen, identifiziert und auf diese Erinnerungen eingegangen. Durch Desensibilisierung und Wiederverarbeitung wird eine adaptive Informationsverarbeitung für die Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft bereitgestellt.
Wie lange dauert die Behandlung einer Panikattacke? Die Antwort auf die Frage ist, dass diese Situation tatsächlich vom Einzelnen abhängt. Es wird unterschiedlich sein. Da die Faktoren, die bei jedem Menschen zu Panikattacken führen, unterschiedlich sind und die Dauer der Erkrankung unterschiedlich ist, unterscheidet sich auch der Beratungsprozess von Mensch zu Mensch.
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