Prüfungszeiten gehören zu den schwierigsten Zeiten für junge Menschen. Denn die Prüfung ist nicht nur eine Prüfung. Es ist auch notwendig, die Abläufe vor und nach der Prüfung zu organisieren. In diesem Fall braucht jeder ein Szenario. In diesem Szenario müssen die Bedeutung der Prüfung, der Prüfungsprozess, die Erwartungen an die Prüfung, die Fähigkeiten der Person und die Hoffnungen der Familie miteinander übereinstimmen.
Stellen Sie sich vor, Sie gehen ins Theater, Sie sitzen Im Saal und beim Betrachten der Bühne spielt jeder der Schauspieler auf der Bühne eine andere Rolle und unterbricht sich gegenseitig. Man sieht, dass die Aufführung einander nicht zuhört. Es gibt keine Konstanz unter den Spielern. Allmählich erkennt man die mangelnde Konstanz zwischen den Spielern. Obwohl sie eigentlich professionelle Schauspieler sind und großes Talent haben, wird das Theater unerträglich, solange sie unabhängig voneinander agieren. Wenn sich die Schauspieler nicht an einen vorgegebenen gemeinsamen Text und ein gemeinsames Szenario halten, entsteht kein Kunstwerk und keine Show. Tatsächlich herrscht Chaos. Weder das Publikum noch die Schauspieler werden zufrieden sein.
Jemand mit Prüfungsangst; Zittern in den Händen, Schwitzen, Kribbeln, Übelkeit, Herzrasen, Unruhe, Unzufriedenheit, Schlaflosigkeit, Appetitlosigkeit, Versagensängste, Aufmerksamkeits- und Konzentrationsprobleme. Es fällt ihm schwer, mit seinem Körper umzugehen. Es ist, als würden ihre Organe anders funktionieren.
Wir können Prüfungsangst als das Problem betrachten, dass man seine Aufmerksamkeit angesichts von Stress nicht kontrollieren kann, weil man sich übermäßig auf den Prozess vor der Prüfung, die Prüfungstermine und die Wichtigkeit der Prüfung konzentriert Prüfungsergebnisse für Eltern und Gerüchte unter Freunden. Er vertieft sich in seinem Kopf und beim Spielen der entsprechenden Rollen so sehr in diese Stimmen, dass er schließlich keine Stimme mehr hören kann. Es hat sich eine Lücke zwischen seinen Rollen, Erwartungen und Hoffnungen geöffnet.
Obwohl Prüfungsangst anders auftritt Jeder Mensch hat Prüfungsangst, jeder kommt mit Prüfungsangst zurecht. Eine Person, die versucht, gute Leistungen zu erbringen, bedeutet uns sehr viel.
1:Prüfungsangst kann überwunden werden.
2:Prüfungsangst ist eng mit der Bedeutung und den Werten der Prüfung verbunden.
3: Obwohl Prüfungsangst ein individuelles Phänomen zu sein scheint, hat sie einen sozialen und kulturellen Aspekt.
Bezüglich der Prüfung ; Management von Anliegen Es geht um Stress, Selbstwahrnehmung, körperliche Symptome, Lesen und Verstehen.
Wenn unser Körper eine Theaterbühne ist; Wir müssen die Rollen, Extras und die Spiellogik konsistent und überschaubar machen. Die Faktoren, die der Person bei Prüfungsangst am meisten helfen, sind Stressbewältigung, Erwartungsangst, effektive Gedanken, gesunde Zukunftserwartung und Autonomie des Einzelnen.
Als Ergebnis hat die Person, die Prüfungsangst minimiert, dies ein erfolgreicher Prüfungsprozess und kann auf dem Antwortbogen wiedergeben, was er gelernt hat.
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