Fettleibigkeit ist eine Krankheit, die mit der Zunahme des Körperfettgewebes auftritt, da die tägliche Energieaufnahme höher ist als die verbrauchte Energie. Fettleibigkeit ist weltweit und in unserem Land ein zunehmendes Problem. Bei seiner Entstehung spielen biologische, umweltbedingte, physiologische, psychologische, kulturelle und sozioökonomische Faktoren eine Rolle. Der Energiebedarf zur Aufrechterhaltung des Körpergewichts wird durch körperliche Aktivität ausgeglichen. Mit anderen Worten: Ein körperlich aktives Leben ist ein unverzichtbarer Teil des Energiekreislaufs. Inaktivität ist eine der Hauptursachen für Fettleibigkeit.
Fettleibigkeit und psychische Probleme stehen in einer Wechselwirkung. Es wird beobachtet, dass Personen mit Adipositas häufiger Kindheitstraumata erleiden und häufiger psychiatrische Diagnosen erhalten als Personen mit Normalgewicht. Unter diesen Diagnosen sind schwere depressive Störungen, Angststörungen und Essstörungen die häufigsten. Ich möchte einige der Gedanken, die ich durch diese Treffen gewonnen habe, mit Ihnen teilen. Zunächst wurde festgestellt, dass Frauen in unserer Gesellschaft dazu neigen, ihr Leben fortzusetzen, indem sie übermäßige Verantwortung übernehmen und sich für ihre Familien und Kinder aufopfern. Es versteht sich, dass es ihnen schwerfällt, die Verantwortung im Haushalt zu teilen, „Nein“ zu sagen und um Hilfe zu bitten. Familien, die Schwierigkeiten haben, ihre Gefühle auszudrücken, eine offene Kommunikation aufzubauen, Arbeitsteilung zu betreiben und Stress zu bewältigen, stellen traditionell eine schwere Belastung für Mütter und Frauen dar. Aus diesem Grund werden Frauen, die keine Kontakte knüpfen, nicht aktiv am Leben teilnehmen und ihre eigenen Interessen und Fähigkeiten entdecken können, in einem sesshaften Leben gefangen gehalten. Das Erkennen dieser Auslöser und die Entwicklung von Aktionsplänen für diese Punkte sind für Menschen, die gesunde Essgewohnheiten anstreben, von entscheidender Bedeutung. Beispielsweise kann das häufige Ansehen von Nachrichten und Tagessendungen (einschließlich Themen wie Verlust und Missbrauch) dazu führen, dass Frauen einen höheren Stresspegel haben. Feiertage, Familienbesuche, Urlaubspläne, Trauer Es hat sich gezeigt, dass auch Situationen, die den Alltag stören und die Motivation mindern, wie Todesfall, Verlust, Pensionierung, Schlafstörungen, physiologische oder psychische Erkrankungen und Müdigkeit, Auslöser sein können. Einer der häufigsten Auslöser, der von Frauen in Gruppeninterviews zum Thema Adipositas geäußert wird (wenn sie Gewicht verlieren oder zunehmen), sind Kommentare, die ihrer Motivation oder ihrem Selbstvertrauen schaden. Es wurde festgestellt, dass Kommentare wie „Bist du krank, kollabiert, ungeeignet, dein Gesicht hängt herab, du siehst alt aus“ für diejenigen gemacht wurden, die Gewicht verloren haben, und „Ich sagte, selbst wenn du Gewicht verlierst, wirst du es wieder zunehmen.“ Versuchen Sie es umsonst, es wird Ihnen nicht gelingen“, für diejenigen, die zunehmen oder Schwierigkeiten beim Abnehmen haben. Es versteht sich, dass Kommentare über den Körper anderer Menschen zu mangelnder Motivation und Rückschritten bei Menschen führen können, die versuchen, sich gesunde Essgewohnheiten anzueignen. Darüber hinaus ist es wichtig, einige Verhaltensänderungen in unser Leben einzubeziehen, wie z. B. bewusstes Essbewusstsein, bewusstes Einkaufen von Lebensmitteln, Gedanken und Verhaltensweisen zu identifizieren, die eine Gewichtsabnahme verhindern und geeignete Bewältigungsmethoden zu entwickeln, zwischenmenschliche Beziehungen aufzubauen und eine Beziehung aufzubauen aktive und soziale Lebensordnung. sind Schritte.
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