Es gibt einige Punkte, die Paare, die sich für eine Schwangerschaft entscheiden, vor einer Schwangerschaft beachten sollten. Wir können sie wie folgt auflisten:
Sie sollten vor einer Schwangerschaft Ihren Arzt konsultieren und sich darüber informieren, was in der Vorbereitungszeit auf die Schwangerschaft zu tun ist und die notwendigen Tests durchführen lassen.
Mütter, die eine Schwangerschaft planen, sollten vor der Schwangerschaft an einer Gehirnstörung namens Neuralrohrdefekt leiden. - Es ist notwendig, mit der Einnahme von Folsäure zu beginnen, um Krankheiten im Zusammenhang mit dem Wirbelsäulensystem vorzubeugen.
Wenn Sie Gewohnheiten wie z B. Rauchen und Alkohol, sollten sie während der Vorbereitungszeit auf die Schwangerschaft (mindestens 3 Monate vorher) gestoppt werden.
Auch während der Schwangerschaft sollte man sich vom Röntgenbereich (Strahlung) fernhalten .
Da es zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft zu einer Schwangerschaft kommen kann, ist darauf zu achten, dass keine Medikamente eingenommen werden, die der Schwangerschaft schaden könnten. Bei Bedarf sollten Medikamente nicht ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt eingenommen werden.
Um die Empfängnis zu erleichtern, sollte vor allem an den Tagen des Eisprungs Geschlechtsverkehr stattfinden. Die ideale Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs für eine Schwangerschaft beträgt 2 Tage pro Woche.
Bei einem frisch verheirateten Paar, das eine Schwangerschaft wünscht, erfolgt die Empfängnis normalerweise innerhalb eines Jahres (12 Monate regelmäßiger und ungeschützter Geschlechtsverkehr müssen erforderlich sein). .. Aus diesem Grund sollten Paare ein Jahr damit warten, regelmäßigen Geschlechtsverkehr ohne Stress zu haben.
Wenn Sie über 35 sind, wird es schwieriger, schwanger zu werden, daher sollten Sie Ihre Eierstockreserven bewerten indem Sie einen Arzt konsultieren, anstatt ein Jahr zu warten.
Wenn Sie übergewichtig sind, sollten Ihre Eierstockreserven untersucht werden. Wenn Sie eine Frau sind, sollten Sie versuchen, Ihr Idealgewicht zu erreichen, indem Sie die Hilfe eines Arztes in Anspruch nehmen Diätassistent, um Übergewicht vor der Schwangerschaft loszuwerden.
Wenn Sie an einer systemischen Erkrankung wie Anämie, Kropf, Bluthochdruck oder Diabetes leiden, sollten Sie vor der Schwangerschaft mit Ihrem Arzt über diese Erkrankungen sprechen und Ihren Schwangerschaftsplan besprechen . Ihre während der Schwangerschaft einzunehmenden Medikamente sollten der Schwangerschaft angemessen ausgewählt werden. Sie sollten Ihre Mund- und Zahngesundheitsprobleme lösen, indem Sie vor der Schwangerschaft einen Zahnarzt aufsuchen.
Vor der Schwangerschaft sollte mit einer regelmäßigen Ernährung begonnen werden. Eiweiß, Es sollten Gemüse und Obst verzehrt werden. Rohes Fleisch sollte nicht verzehrt werden. Koffeinhaltige Getränke sollten vermieden werden. Nicht zu viele Kohlenhydrate zu sich nehmen, um eine Gewichtszunahme zu vermeiden. Es sollte sein.
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