Liebe Mütter,
Sie haben Ihr Baby gesund in den Armen gehalten. Du hast den wichtigsten Teil zurückgelassen. Nun beginnt eine neue Ära vor Ihnen und natürlich auch neue Fragen: Wie soll ich mein Baby ernähren? Sollte ich in den ersten 6 Monaten nur Muttermilch geben? Werde ich Wasser geben? Wann sollte ich auf Ergänzungsnahrung umsteigen? Welches soll ich geben und welches nicht? Wie viel von welchem Futter soll ich geben? Fragen... Fragen... Fragen... Ich weiß, dass Sie sehr verwirrt sind.
Außerdem gibt es in dieser Zeit viele Mentoren. Jeder um Sie herum wird plötzlich zum Experten für das Thema. Jeder, der ein Kind großzieht, wird seine Erfahrungen mit seinem eigenen Kind in guter Absicht teilen. Das ist ein völlig normales Verhalten. Was Sie hier tun müssen, ist zuzuhören, was Ihnen gesagt wird, und es als Beispiel in einem Winkel Ihres Geistes aufzuschreiben. Durch die Lektüre der Artikel von mir und Experten zum Thema werden Sie über die neuesten Entwicklungen informiert, erhalten genaue Informationen und profitieren von den Informationen, die wir Ihnen über die Ernährung vieler Babys bieten. Stellen Sie sicher, dass die Artikel, die Sie lesen, von Experten für Babyernährung verfasst wurden. Denn mittlerweile findet man im Internet viele schmutzige und falsche Informationen. Leider gibt es eine Umgebung, in der Menschen reden. Wenn Sie weitere Hilfe benötigen, wenden Sie sich bitte an einen Ernährungsberater in Ihrer Stadt. Ernährung ist für uns in jedem Alter wichtig, aber in den ersten zwei Jahren nach der Geburt ist sie besonders wichtig. Denn in dieser Zeit findet das schnellste Wachstum und die schnellste Entwicklung des Kindes statt. Wachstumsverzögerungen, Vitamin- und Mineralstoffmangel sowie Durchfall treten in dieser Zeit am häufigsten auf. Es ist sehr schwierig, die in dieser Zeit auftretende Wachstumsverzögerung im späteren Alter zu korrigieren. Deshalb müssen in dieser Zeit die Essgewohnheiten der Kinder erlernt werden. Diese Essgewohnheiten müssen korrekte Essgewohnheiten sein, damit das Kind in späteren Jahren und im Erwachsenenalter nicht durch falsche Essgewohnheiten gesundheitliche Probleme bekommt. Für Mütter ist es sehr wichtig, sich dieser Problematik bewusst zu sein.
ERST DIE MUTTERMILCH FÜR DIE ERSTEN 6 MONATE: Die am besten geeignete Nahrung für ein Neugeborenes ist definitiv die eigene Muttermilch. Die Milch jeder Mutter ist etwas Besonderes für ihr Baby. Das ist ein Wunder unseres Körpers, Mütter. Der Gehalt der Muttermilch variiert je nach Mangelzuständen ihres Babys.
Lassen Sie uns erklären, warum wir es Muttermilch nennen. Erstens verbessert es nicht nur die emotionale Bindung zwischen Mutter und Kind, es ist auch billig, steril, erfordert keinen Zubereitungsprozess, sein Inhalt ist für die Bedürfnisse des Babys geeignet, enthält Hormone und Wachstumsfaktoren, ist anti- ansteckend, verringert das Risiko chronischer Krankheiten, sorgt für die Entwicklung von Kiefer und Zähnen und fördert die geistige Gesundheit des Babys. Es fördert die körperliche und geistige Entwicklung. Dies sind nur einige davon.
Werfen wir einen Blick auf den Inhalt der Muttermilch. Ich frage mich, was darin enthalten ist?
Das Protein in der Muttermilch ist geringer als in der Kuhmilch, aber das darin enthaltene Protein wird vollständig vom Baby aufgenommen. Dadurch erhöht sich die Bioverfügbarkeit der Muttermilch. Der Unterschied zum Protein in der Muttermilch besteht darin, dass diese mehr Molkenproteine enthält. Während das Kasein/Molke-Verhältnis in der Kuhmilch 80/20 beträgt, liegt dieses Verhältnis in der Muttermilch bei 40/60. Diese Zusammensetzung ist für die Entwicklung des Kindes geeignet. Die in Kuhmilch enthaltenen Molkenproteine enthalten große Mengen an β-Lactoglobulin, das bei Kindern eine allergene Wirkung hat. Die Molkenproteine in der Muttermilch enthalten kein β-Lactoglobulin.
Es gibt Wachstumsfaktoren in der Muttermilch.
Das Kasein in der Muttermilch wird leichter verstoffwechselt als das Kasein in der Kuhmilch.
Brust Milch enthält antiinfektiöse Elemente, die sich auf den Magen-Darm-Trakt des Kindes auswirken. Der Fettgehalt der Muttermilch besteht aus Palmitinsäure und Ölsäure in der Triglyceridstruktur, die für eine normale Gehirnentwicklung des Babys sorgen. Die Aufnahme und Verdauung von Muttermilchfett wird dank der in der Muttermilch enthaltenen Fettsäureenzyme wesentlich erleichtert.
Während des Stillens werden zwei Arten von Milch ausgeschieden: Die erste ist Vormilch, eine wässrige Milch, die wenig enthält fett und reich an Laktose. Es verhindert Dehydrierung und Hypoglykämie beim Baby. Deshalb müssen Sie Babys in den ersten 6 Monaten kein Wasser geben. Das Baby deckt seinen Wasserbedarf über die Muttermilch. Zweitmilch (Hintermilch) ist fetthaltige Milch. Gegen Ende des Stillens erreicht das Baby diese Milch. Diese Milch hat einen hohen Fett- und Proteingehalt. Damit das Baby an diese Milch gelangt, muss die Saugzeit lang sein. Da Vollmilch sowohl Sättigung als auch Energie spendet, kann das Kind Entspannung und tiefen Schlaf erleben. Aus diesem Grund sollten Mütter bei jedem Stillen eine ganze Brust entleeren.
Saugzeit des Kindes Übergewicht wird verhindert, weil es den Körper unter Kontrolle hält. Der Fett- und Proteingehalt der Muttermilch wird durch die Ernährung der Mutter beeinflusst. Daher sollte sich die Mutter während der Stillzeit ausreichend und ausgewogen ernähren. Der Kohlenhydratgehalt der Milch wird durch die Ernährung der Mutter nicht beeinflusst. Daher sollte die Mutter während der Stillzeit vorsichtig mit dem Verzehr von Süßigkeiten, Gebäck und zuckerhaltigen Lebensmitteln sein. Vergessen wir nicht, dass es viele Mütter gibt, die während des Stillens zu viel essen und mehr an Gewicht zunehmen als während der Schwangerschaft, um Milch für das Baby zu produzieren. Damit die Mutter gesunde Milch absondern kann, reicht es aus, dass die Mutter sich ausreichend und ausgewogen ernährt, viel Flüssigkeit zu sich nimmt, sich von Sorgen fernhält, Haut-an-Haut-Kontakt mit ihrem Baby hat und nicht auf das Baby hört negative Worte aus der Umwelt. Neben den Vitaminen K und D sind die fettlöslichen und wasserlöslichen Vitamine in der Muttermilch ausreichend. Ihre Dichte ist ideal für das Baby. Da bei der Verarbeitung kein Verlust entsteht, ist die Bioverfügbarkeit der Vitamine hoch.
Obwohl der Kalziumgehalt der Muttermilch 25 % des Kalziumgehalts von Kuhmilch beträgt, beträgt der Kalziumgehalt in der Muttermilch aufgrund des Säuregehalts 55 % pH-Wert im Darm, bessere Fettaufnahme und geringere Phosphoraufnahme. Die Aufnahme erfolgt zu 38 % in Kuhmilch.
Die Eisendichte der Muttermilch ist niedrig, aber ihre Bioverfügbarkeit ist hoch. Während 5-10 % des Eisens in der Kuhmilch aufgenommen werden können, sind es in der Muttermilch 50 % des Eisens. Dies und viele andere ähnliche Fakten belegen, dass Muttermilch die wohltuendste Nahrung für das Baby ist. Wenn daher in den ersten 6 Monaten die Muttermilch für das Wachstum des Kindes ausreicht, reicht es aus, nur Muttermilch zu geben.
ERGÄNZUNGSNAHRUNG BEGINNEN
In den ersten 6 Monaten Sie haben auf Ihre Ernährung geachtet und Ihr Baby mit Muttermilch gefüttert. In der geistigen, geistigen und körperlichen Entwicklung Ihres Babys verläuft alles normal. Jetzt, da Ihr Baby wächst, tauchen neue Bedürfnisse auf. Wenn mit Beikost begonnen wird, spielen einige Faktoren eine Rolle:
ZEIT: Es sollte in der Zeit begonnen werden, in der der Bedarf an Energie und Nährstoffen während der vollständigen oder teilweisen Stillzeit steigt. (6. Monat)
ANGEMESSEN: Es sollte in einem Tempo erfolgen, das den Energie-, Protein- und anderen Nährstoffbedarf des heranwachsenden Kindes deckt.
ZUVERLÄSSIG:Hygienisch aufbereitet und geeignet gelagert werden Es sollte in unseren Behältern und unter Einhaltung der Reinigungsvorschriften serviert werden.
GEEIGNET:Hunger- und Sättigungszustand des Kindes, Appetit, Ernährungsstil (pur, mit einem Löffel püriert oder püriert). ) und Essensintervalle (Anzahl der Fütterungen pro Tag). ) sollten unter Berücksichtigung geplant werden.
Zusätzliche Nährstoffe, die Babys nach Monaten gegeben werden sollten:
0 – 6 Monate
NUR MUTTERMILCH
(Das Wachstum des Babys sollte Monat für Monat überwacht werden)
6. Monat
Weiterstillen / Folgemilch, wenn die Muttermilch aufgebraucht ist
Joghurt
Fruchtsaft, Gemüsesaft und Püree
Melasse
Eigelb (1 /4-Verhältnis)
7. Monat
Weiter stillen
Joghurt
Fruchtsaft, Gemüsesaft
Melasse
Reismehl, Reis
Eigelb (ganz)
Fleisch (Fisch, Huhn und rotes Fleisch)
Pflanzenöle
Gemüsepüree oder Gemüsesuppe
8. Monat
Stillen Sie weiter
Joghurt
Fruchtsaft, Gemüse Saft
Melasse
Fleisch (Fisch, Geflügel und rotes Fleisch), Lamm- oder Hühnerleber
Pflanzenöle
Gute pürierte hausgemachte Mahlzeiten (mit Hackfleisch und Gemüse)
Vollei oder pasteurisierter Käse
Getreide – rote Linsen, Bohnen, Kichererbsenpasten
12. Monat
Stillen Sie weiter
Joghurt
Obst oder frisch gepresster Fruchtsaft, Gemüsebrühe< br /> Melasse
Ei (ganz) oder pasteurisierter Käse
Am Familientisch sitzen und nach eigenen Erfahrungen auswählen
(hausgemachte Gerichte, gefülltes Gemüse, Hackfleisch-Gemüsegerichte, Tarhana,< br /> Linsen). , Suppen mit Mehl und Joghurt, Nudeln, Reis usw.)
In den folgenden Monaten kann Ihr Baby mit Ihnen am Tisch sitzen und in der Familienküche zubereitete Mahlzeiten zu sich nehmen.
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